本文目录一览：
核桃补脑的说法正确吗?你喜欢吃核桃吗?
1、传统 养生 知识讲究以形补形，长得像大脑的核桃自然被很多人认为是补脑好物 。事实是否如此？ 科学研究证明 ，核桃确实补脑 ，还能预防 阿尔茨海默症 。关于认知能力下降的原因，很大一部分科学家认为是氧化应激和神经炎症导致大脑细胞氧化损伤和细胞死亡。
添加微信好友, 获取更多核桃购买信息
复制微信号
2 、这种说法不科学 。吃核桃不会使人聪明 ，核桃中n-3脂肪酸含量丰富 ，对大脑健康确有好处 。所含的神经递质也有助于脑功能开发。但前者广泛存在于坚果中，后者广泛存在于动植物体内 ，且无法通过食物吸收 ，所以核桃健脑的功能并没有什么特殊的意义 。
3 、大家都说吃核桃能够补脑，但是并不是这样的 。只是因为核桃的形状十分的像我们人类的大脑 ，因此就会被认为能够补脑的。科学研究里面并没有能够补充我们大脑所需要的营养物质的 。但是核桃油还是非常的有好处的 ，很多的宝妈在给孩子吃饭的时候，都会放上一两滴的核桃油，可见还是非常的有好处的 。
4、厂家就会对核桃进行宣传 ，说核桃可以补充大脑。虽然核桃里面含有很多蛋白质和矿物质 ，但是并没有任何的研究数据表明，核桃对大脑的发育起到了促进的作用。所以说核桃补脑的说法太过于片面 ，并没有证据能表明 ，这种说法有点夸大其词的嫌疑 。很多老人觉得吃核桃可以补脑，还有延年益寿的功效 。
多吃核桃可以让人变得更聪明这种说法科学吗?
核桃 ，是比较常见的坚果类食物 ，因为价格比较低廉，营养也很全面 ，受到很多家长朋友的青睐。如果家里有老人吃一下核桃 ，也可以促进自己的记忆力，从而延缓衰老 。有很多人认为 ，多吃核桃可以让人变得更加聪明 。
核桃的营养价值是比较高的 ，适当食用有益于大脑的营养补充，对大脑是有益的。要想大脑发育得更好，建议还是要保证饮食营养均衡 ，保证充足的睡眠 ，养成运动的好习惯，保持积极健康的生活方式 ，更重要的是要学会勤思考 ，多看多思多想，让大脑经常保持适度的运转 。
吃核桃其实是比较好的 ，而且核桃里面的营养成分还是比较丰富的 ，并且吃核桃确实有补脑的作用，且吃核桃还可以健脑 ，这是核桃第一大功效 ，并且经常吃核桃，还能够增长细胞活力 ，可以促进伤口愈合 ，所以经常性的吃核桃对人体的好处确实是比较多的，但是并没有办法使人变得比较聪明 。
标签： 核桃能让人更聪明对吗