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粟子能与核桃一起煲汤吗
核桃栗子莲藕汤——补肾固肾 ，补血益气材料：核桃2两 ，莲藕1斤，莲子2两 ，栗子8两 ，陈皮1片，红枣10粒做法：将所有材料洗净，莲藕切成大块状 ，红枣去核 ，莲子去芯，在锅中放入8分满水 ，先放入陈皮 ，待水煮滚后，再加入所有材料 ，以大火煮20分钟 ，再转为小火，继续煮2小时即可。
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然后加入汤 ，鸡的颜色明显地变成了深红再放入栗子；5开锅沸腾之后 ，待鸡肉 、栗子软烂 、姜减去汤汁收干好，加上烤熟的核桃仁；3水分炒干了以后加点白糖 ，放料酒酱油炒上色；6然后把葱 ，关火 。
核桃和栗子可以一起吃 。煲汤、熬粥，一个含不饱和脂肪酸，一个淀粉丰富 ，营养互补 ，味道也不错的。但是建议不要吃太多了，适量吃对身体比较健康 。栗子含有丰富的糖 、淀粉 、蛋白质 ，脂肪含量比较低 ，碳水化合物含量比一般坚果都高 。
腰果，花生 ，核桃栗子 可以一起煲汤 ，这些都挺合适的。
出锅享用：煮至所有食材都熟透，汤汁浓郁 ，即可关火。将汤倒入汤碗中 ，热腾腾的核桃栗子莲藕汤就可以享用了 。【小贴士】核桃仁最好提前浸泡，这样可以去除一部分苦味 ，使汤更加香甜 。栗子煮熟后更容易剥壳 ，但不要煮太久，以免营养流失。莲藕焯水可以去除泥味，同时也能让汤更清澈 。
核桃仁、板栗洗净 ，放入粥内同煮 ，并加入冰糖调味，待冰糖融化即可熄火盛出食用 。熬粥笔记 用生核桃或炸过的核桃都可以 ，牙齿不好的老人或小孩 ，可以将核桃磨碎后再拌入同煮。如果粥太黏稠需要加水的话，要加开水 ，免得产生水米分离的情形 。
板栗与核桃能同吃吗
核桃和板栗可以一起炖鸡 ，二者没有搭配禁忌，也没有不良反应 。相反对身体营养方面还有好处 ，所以可以适当的吃一些 ，没有任何问题的。
黑豆的作用是：消肿下气 、润肺燥热 、活血利水、祛风除痹 、补血安神 、明目健脾、补肾益阴、解毒；黑芝麻的作用：补肝肾，益精血 ，润肠燥；核桃的作用：补肾 、固精强腰 、温肺定喘、润肠通便 。大枣的作用：补中益气 ，养血安神，缓和药性；枸杞的作用：补肝肾，明目；板栗的功效是：补脾 ，固肾 ，强筋，止血 。
核桃仁 、板栗洗净 ，放入粥内同煮 ，并加入冰糖调味，待冰糖融化即可熄火盛出食用。熬粥笔记 用生核桃或炸过的核桃都可以 ，牙齿不好的老人或小孩 ，可以将核桃磨碎后再拌入同煮 。如果粥太黏稠需要加水的话，要加开水 ，免得产生水米分离的情形 。
核桃仁 、大枣 、栗子仁小米粥有营养吗
1、小米核桃红枣栗子粥不能降血压。做法步骤 红枣洗净用清水泡上 ，核桃两个拨出核桃仁，小米清洗也用清水泡着 砂锅烧一锅开水 ，倒进小米 ，搅匀，煮开，盖上锅盖 ，留条缝隙 ，大火煮半小时左右，注意别让粥水溢出来。 放进泡好的红枣和核桃仁 ，煮一刻钟左右 ，小米粥粘稠了就好啦 。
2 、将小米 、紫米、玉米馇 、红豆 、绿豆、花生豆、红枣一起煮至黏稠状，这种粥营养较全面 ，富含丰富的碳水化合物 、蛋白质 、脂肪、微量元素和维生素 ，尤适宜食欲欠佳 、肠胃不好以及贫血的人食用 。
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核桃芡实栗子粥的做法,核桃芡实栗子粥怎么做
芡实 适量 核桃 适量 栗子 适量 步骤 准备好食材 芡实洗净，用清水浸泡一晚 。在煮粥之前先单独放锅里煮一个小时左右 。栗子去皮洗净。把大米、核桃 、芡实和去皮后的栗子一起放入砂锅里 大火烧开 转小火慢慢熬煮 ，大约一个小时左右待粥浓稠 ，栗子软烂后就可以关火完成了 。
材料圆糯米1杯，核桃仁75克 ，板栗六个 ，调味料水8杯，冰糖112克 做法 圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟 ，移到炉火上煮开 ，改小火煮到米粒熟软 。核桃仁 、板栗洗净，放入粥内同煮 ，并加入冰糖调味 ，待冰糖融化即可熄火盛出食用。
板栗芡实糯米粥的做法：制作原料：栗子50克、芡实15克 、糯米150克 、白糖30克 。栗子去皮、剥净，芡实洗净 ，在水中浸泡半小时 。糯米淘洗干净放锅中 ，再放入栗子 、芡实大火烧开，小火熬20-30分钟。待栗子绵软 、芡实开花即可食用 。栗子帮助脂肪代谢 ，具有益气健脾 ，厚补胃肠，并有淡淡的甜味 。
粥的制作： 将黄豆、蚕豆肉洗净 ，用清水浸泡半天 ，芋艿、荸荠 、果仁 、栗子等处理干净，青菜冼净后切成细丝； 将大米洗净后放入锅中，加蚕豆、黄豆 、芋艿 、荸荠、果仁 、枣 、栗子、猪油 、香料 、清水2000克用旺火烧沸； 然后换小火焖煮一个半小时 ，加精盐 ，八宝粥即成。
粥的制作：先将黄豆、蚕豆肉洗净，用清水浸泡半天 ，芋艿 、荸荠 、果仁、栗子等处理干净 ，青菜冼净后切成细丝；将大米洗净后放入锅中，加蚕豆、黄豆 、芋艿 、荸荠、果仁 、枣 、栗子、猪油 、香料 、清水2000克用旺火烧沸；然后换小火焖煮一个半小时 ，加精盐 ，八宝粥即成。
怎么做出香甜的核桃栗子营养粥?
核桃仁：50克，选择新鲜、无霉变的核桃仁 ，可以提前用热水浸泡去皮 ，增加口感和营养 。栗子：100克，选择新鲜 、去壳的栗子 ，可以提前煮熟去皮 ，切成小块，方便烹饪时更快煮烂 。红枣：10颗，选择肉质厚实 、无杂质的红枣 ，提前洗净 ，去核。枸杞：适量，提前用清水洗净 。
材料准备：选择新鲜、无霉变的核桃和栗子 ，将它们分别剥壳并清洗干净 。核桃可以提前浸泡以去除苦涩味 ，栗子则可以切小块以便更快煮熟。大米应选择新米，提前清洗干净后浸泡30分钟左右 ，这样有助于粥煮得更快更糯 。
加入配料：当米粒开始变得饱满 ，粥体变得浓稠时，加入核桃仁和栗子块 ，继续小火煮制 。这时可以加入红枣 ，增加粥的甜味和营养。调味：当粥煮到快要完成时，根据个人口味加入冰糖或蜂蜜调味 。如果喜欢清淡一些 ，可以少放或不放 。煮至粥熟：继续小火煮至所有材料都熟透 ，粥体浓稠即可。
核桃 适量 栗子 适量 步骤 准备好食材 芡实洗净，用清水浸泡一晚 。在煮粥之前先单独放锅里煮一个小时左右 。栗子去皮洗净。把大米 、核桃 、芡实和去皮后的栗子一起放入砂锅里 大火烧开 转小火慢慢熬煮，大约一个小时左右待粥浓稠 ，栗子软烂后就可以关火完成了。
核桃仁、板栗洗净 ，放入粥内同煮，并加入冰糖调味 ，待冰糖融化即可熄火盛出食用 。熬粥笔记 用生核桃或炸过的核桃都可以 ，牙齿不好的老人或小孩，可以将核桃磨碎后再拌入同煮 。如果粥太黏稠需要加水的话 ，要加开水 ，免得产生水米分离的情形。
二者均为热性食物，同食令人上火 。栗子与羊肉相克 栗子、羊肉均为大热之物 ，同食易上火 。杏仁与栗子相克 同食会胃痛。服用杏仁时 ，不宜同时进食栗子，同时食用会生成对身体不利的物质 。
标签： 栗子核桃一起煮粥