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吃核桃糕的好处和坏处
补肾强精 核桃性温，味甘 ，入肾经 ，因此食用核桃具有补肾强肾的作用，并且核桃还含有丰富的蛋白质 ，可以提供合成精子的原料 ，因此长期食用核桃有补肾强精的作用。
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现在很多女性在需要食用阿胶时都会选择阿胶芝麻核桃糕这种零食 。有人认为阿胶芝麻核桃糕里含有芝麻与阿胶所以一定有不错的保健效果，但是还有人认为这只是一种零食而已 ，根本没有什么保健效果 。所以下面我们来说说：阿胶芝麻核桃糕有什么保健效果。
哈佛大学公共健康学院的一项研究显示 ，每周坚持食用5次坚果的女性患2型糖尿病的风险减少近30% 。坚果中的不饱和脂肪有益于胰岛素分解 。含抗氧化剂促进心脏健康宾夕法尼亚州斯克兰顿大学的一项新研究显示，核桃中含有的高质量抗氧化剂 ，能很好的保护心脏机能健康 ，预防心脏功能疾病。
核桃是生活中很常见的食物，适当食用可以为人体带来很多的好处，不过也有许多要注意的地方 ，那么小孩吃核桃有什么好处和坏处？小孩能吃核桃吗？小孩由于肠胃较弱 ，吃核桃需要注意的地方就更多了，不过适当使用好处良多 ，下面就来详细了解吧 。
吃核桃的坏处：平时人们吃核桃对身体有多种好处 ，但它也有一定的坏处存在，特别是人们大量吃核桃以后 ，容易加重肠胃负担 ，会导致人体出现消化不良，严重时还会让人们出现腹部胀痛后恶心呕吐 。
核桃糕软糖的做法
1、红枣 250 核桃 150 麦芽糖 140 油 30～40 白糖 15 黑芝麻 适量点缀 枸杞 适量点缀 红枣核桃糕的做法 材料准备好：红枣剪开去核 ，用料理机稍稍打碎。麦芽糖 ，白糖，水倒入不粘锅用小火稍稍加热 。倒入枣泥 ，油翻炒 。
2 、核桃 150克 红枣 180克 黑芝麻 220克 麦芽糖 300克 枸杞 35克 水 50克 黑芝麻红枣核桃糕的做法 步骤所有食材用电子秤称量好。麦芽糖在很多糕点 ，糖果里都有用到。有的配方里会把麦芽糖和白砂糖混合一起用，这样可以的 。步骤核桃提前用烤箱150度15—20分钟烤熟 。
3 、南枣核桃糕的做法及步骤如下：将大红枣用剪刀去核，加水煮15分钟 ，待枣肉吸收水分变软后 ，剥皮。
自制黑芝麻红枣核桃糕,不加一滴油,香甜可口,做法超简单!
熟黑芝麻熟核桃仁碎大枣枸杞装入一个容器里备用 。 不粘锅加水小火将冰糖炒化 。 然后倒入红糖，保持最小火 ，不要翻炒 ，让红糖自然融化。 红糖融化后加入麦芽糖不断翻拌均匀，温度熬到116度即可关火（没有温度计就用筷子沾一滴糖浆放到凉水里 ，立刻变硬就可以了） 。
操作步骤：不粘锅加水放入冰糖 ，用小火将冰糖炒化 。冰糖炒化后倒入红糖，保持最小火 ，不要翻炒 ，让红糖自然融化。红糖融化后加入麦芽糖不断翻拌均匀，温度熬到116度即可关火（没有温度计就用筷子沾一滴糖浆放到凉水里 ，立刻变硬就可以了） 。
步骤用刮刀挑起糖液 ，检查糖液滴落的情况 。一直熬到挑起糖液能挂大面的旗帜的时候，糖液就熬好了。有温度计的，熬到120度据就可以了 。熬到这样程度做出出来的黑芝麻红枣核桃糕 ，不硬 ，有嚼劲 。如果想吃硬一点的在继续熬一会。步骤糖液熬好后，迅速的倒入所有的食材。快速的翻炒均匀 。
用刮刀挑起糖液 ，检查糖液滴落的情况 。一直熬到挑起糖液能挂大面的旗帜的时候 ，糖液就熬好了。有温度计的，熬到120度据就可以了 。熬到这样程度做出出来的黑芝麻红枣核桃糕 ，不硬 ，有嚼劲 。如果想吃硬一点的在 继续熬一会。糖液熬好后，迅速的倒入所有的食材 。快速的翻炒均匀 。
水 200ml 方法/步骤 1 1斤的核桃肉。一颗完整的核桃掰成8块 ，不要太大 ，太大不好黏住；也不能太小，太小成品又不够美观 。请点击输入图片描述 2 一斤的无核红枣 ，一颗红枣剪成6～8小块 。如果买带核的 ，大概是一斤三两能出一斤红枣肉。请点击输入图片描述 3 准备好一斤熟黑芝麻，某宝都有的 。
具体步骤：一斤的无核红枣，一颗红枣剪成6～8小块 。如果买带核的 ，大概是一斤三两能出一斤红枣肉。准备好一斤熟黑芝麻。注意得熟的 ，如果是生的需要炒熟、翻炒红枣，不要大火 ，大火容易糊 ，翻炒核桃，也不要大火 。红枣和核桃都是炒出有食材原本的香味就好 。
标签： 刺梨核桃糕