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孕妇能吃甜核桃仁吗
虽然核桃的好处多多 ，但是如果孕期食用过量还是会产生一些不良反应的 ，例如肥胖，核桃中含有大量的油脂 ，是可以引起孕期肥胖的 ，那么孕期肥胖自然就营养孕妇的血糖 、血压，对日后分娩造成很大的威胁，所以在孕期任何食物都是一样要适量。
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孕妇可以吃核桃 ，核桃营养物质丰富 ，富含脂肪 、蛋白质及铜、镁、钾 、钙 、磷、铁等微量元素和矿物质，还含有胡萝卜素 、核黄素等多种维生素 。胎儿大脑发育核桃中含有优质的脂肪和蛋白质 ，有助于孕妇的营养补充和胎儿的大脑发育 。缓解孕妇疲劳核桃中富含丰富的ω-3脂肪酸 ，可以缓解孕妇疲劳，消除抑郁情绪。
最好在怀孕的晚期之前对吃核桃 ，因为这个时候 ，刚刚好是胎儿脑部发育的最佳时期 。美容效果核桃对孕妇还有美容的效果，因为核桃疲倦含有许多维生素E 。这种元素有滋润皮肤 ，防止孕妇皮肤老化的作用 ，效果好的还可以让皮肤有更多水分，更加有弹性。♀缓解孕妇疲劳最后还有帮助消除孕妇疲劳的作用。
孕妇在怀孕三四个月的时候吃点核桃最为适宜 。因为从胎儿期26周到出生后2岁 ，是宝宝脑部及视网膜发育的关键时期 。不要过量摄取即使核桃再好 ，也不应过量摄取。过量可能会导致孕妇血糖 、血脂和血压升高 。每天适量食用四五颗即可，可以根据自己的经济条件和喜好来决定食用时长 。
怀孕8周能吃核桃吗
1、怀孕期间不能吃的东西如下：孕妇要避免吃螃蟹 、桂圆 、甲鱼、山楂和薏米 、咖啡或是浓茶，以免影响胎儿健康或是刺激子宫收缩引起流产意外。如果孕妇属于敏感体质 ，要避免吃海鲜类食物以免导致过敏 。孕期也不要吃过多油炸 、烧烤类的食物 。不能喝酒 ，碳酸饮料和腌制食品也要尽量减少食用。
2、尽量保持情绪稳定，如果还是很担心 ，可以在怀孕7~8周 ，去医院做检查，确定自己的妊娠情况以及胎儿的发育 ，或许这些能让你更安心一些 。我当时就是在孕8周 ，做了B超检查，感受到宝宝的心跳声 ，给我带来了莫大的鼓励 。
3 、每天吃3-4个核桃或其他坚果（不要吃杏 、杏仁） ，孕10-18周是孩子第一个补脑高峰期，可多吃些鱼类、坚果。 鱼、虾是很好的食物 ，可以常吃 。 莴笋中含多 ，有助于胎儿脊髓形成 。口服叶酸片不超过孕后3个月，会有别的反作用，好像是容易影响铁的吸收 ，请听医嘱。
4 、叶酸。怀孕前至怀孕六周特别需要叶酸 。因其为健康胚胎组织发育所需 ，并能避免神经管发育不良 。食物来源为菠菜 、肝脏、酵母；多元不饱和脂肪酸。根据研究，多摄取N-3系列的多元不饱和脂肪酸 ，对胎儿的脑力及视力有帮助 。
孕妇可以吃核桃吗?
能吃 。核桃富含不包含脂肪酸和微量元素以及B族维生素 ，能改善记忆，延缓衰老 ，能补肾助阳 ，补肺敛肺，润肠通便。
病情分析：您好 ，这个是可以吃的 ，对宝宝大脑发育有一定的帮助，但是不能吃的太多 ，以免上火 。意见建议：这个适量就可以了 ，核桃里的脂肪酸成分对胎儿大脑发育有积极作用 。
孕妇每天吃3-5个核桃最好。她们应该在怀孕4个月左右开始吃核桃 。核桃对胎儿的大脑发育有一定的好处，有益智健脑的作用，促进胎儿脑细胞的发育 ，使宝宝出生后更聪明 。核桃吃多了容易导致消化不良 ，因为核桃的蛋白质和脂肪含量都很高。
孕期抵抗力会受怀孕的种种因素所影响，抵抗力比较低 ，那么吃核桃可以增强孕妇的抵抗力使孕妇少生病为什么不尝试一下呢？核桃对冬季感冒引起的咳嗽也有一定的缓解作用 ，因为核桃也有一定的止咳 、平喘的功效，虽然作用不如梨那么大 ，但是或多或少也是起到一定的作用的 。
能滋养脑细胞 ，增强脑功能；核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤 、乌须发的作用 ，可以令皮肤滋润光滑 ，富于弹性，所以对孕妇和胎儿都特别好 ，应该经常吃 。孕妇可以多喝炸核桃汁 ，干吃的话，吃多了会上火，用豆浆机炸的话 ，加一些黄豆 ，或是黑豆，核桃的 ，对身体挺好的 ，还有炸红豆浆补铁。
准妈妈在怀孕期间的确应该适当多吃一些核桃等坚果类食品。但需要注意的是，核桃中的脂肪含量非常高 ，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖 ，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压 。因此，核桃虽然补脑 ，准妈妈也不宜多吃 。每天吃1到2个核桃或者3到4个山核桃 ，炒菜时适当减少用油量就可以了。
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