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核桃里面的皮能吃吗
拨开的核桃里的一层皮能吃吗 可以 。核桃仁的表面包裹着一层皮，其口感可能有些苦涩 ，没有核桃肉那么甘甜 ，但是其实也有一定的营养成分在的 。如果实在是觉得这个口感不好，去除以后也是可以吃的 ，没有什么太大的影响 ，因为两者都是属于果实的一部分，不存在去了皮肉就不可以吃了。
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食用核桃皮有下列好处 可以滋补肾气 核桃皮泡水喝可以有效治疗肾虚的症状 ，能够健肾补肾 ，经常腰痛或者遗精泄精的朋友可以用核桃皮泡水喝，能够有效治疗阳痿 、肾虚等症状 。同时，觉得经常腰腿疼痛的中老年朋友可以可以适当喝点核桃皮水 ，对这些症状能够起到缓解的作用 。
核桃去壳后 ，肉的表面有一层衣(皮)，这层衣带有苦味 ，如果嫌苦 ，可以去掉。去衣的方法是将核桃肉放开水中浸泡，随后用竹签剔 ，这样能轻易地将衣成片揭下 。若在开水中放些盐 ，效果更好 。
也可以把核桃仁蒸煮一下，先热水上锅蒸 ，蒸8分钟左右 ，然后立即倒入冷水中浸泡3分钟左右，最后用手搓也能将核桃内皮去除。也可以先用工具把核桃坚硬的外壳去掉 ，然后在核桃仁中倒入适量的食用油 ，再热锅炒几分钟，一般也能将内皮剥掉。核桃内皮能吃吗 核桃内皮能吃 。
核桃仁皮是可以吃的 。而且核桃仁的皮含有丰富的营养价值，还可以起到清热解毒的效果 ，在吃核桃的时候带着核桃仁的皮 ，口味儿也是特别好的，如果不想吃核桃仁皮的话 ，可以用温水浸泡。然后去除 ，吃核桃还可以补充脑营养，使脑子更加的灵活 。
养神等功效 。皮含有锌、锰 、铬等人体不可缺少的微量元素能抗衰老促进葡萄糖利用 、胆固醇代谢和保护心血管的功能 ，核桃仁有「补气养血 ，润燥化痰，益命门 ，处三焦 ，温肺润肠，治虚寒喘咳 ，腰脚重疼 ，心腹疝痛，血痢肠风」等功效。建议吃核桃不要丢掉里面的薄皮，连皮带核桃一起吃将会更有益健康 。
核桃壳能吃吗?
1、核桃壳煮水喝的好处：核桃壳的成分及用途 核桃壳含核桃醌 、氢化胡桃醌 ，β－葡萄糖甙 、鞣质、没食子酸等 。核桃醌 ，是橙色针状结晶体，具有抗出血的生物活性 ，与核桃醌共存的还有几种还原衍生物 ，都具有抗菌生物活性，可以作药用 ，治血崩、乳痈 、疥癣 、牛皮癣及疮疡等 ，有消肿止痒作用。
2、孕妇可以吃核桃皮吗 吃核桃皮的注意事项 有些孕妇患有牛皮癣等皮肤炎症，而核桃皮正是这些炎症的克星 。有些孕妇担心使用或服用核桃皮会对胎儿产生影响 ，其实这种担心完全是多余的 。据介绍 ，核桃皮属于纯天然的物质，外用对胎儿是没有任何影响的。
3 、如果不小心吃了核桃皮导致中毒反应出现 ，那么 ，一定要马上进行催吐，试试看可不可以把你吃下去的核桃皮给吐出来 。如果情况比较严重，记得一定要及时到医院就医解决问题 。
4 、核桃壳可以用来治疗咽炎和胃溃疡 ，所以当我们上火的时候 ，咽喉不适胃部胃溃疡就可以喝一些核桃壳水，来缓解疼痛 ，核桃壳是一种天然的物质 ，所以对于人体的副作用并不是很大，所以使用的时候可以放心使用 ，但是也不能多吃 ，要注意每天食用的剂量，太多有可能对身体并不是很好。
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