本文目录一览：
- 1、四物汤可以跟核桃花生一起吃吗
- 2 、核桃四物汤是吃什么的
- 3 、阴虚血燥怎么办
- 4、补气补血吃什么
- 5 、四物汤能美白祛斑吗?祛斑养颜四物汤怎么做?
四物汤可以跟核桃花生一起吃吗
1 、不可以。花生最好不要放在一起！这个东西单独食用！你可以把冰糖改成红糖加阿胶一起。还有不要把上述所列产品一起磨 。太多啦！你要分开来吃！例如：首乌、当归 、红枣 、红糖一起 。红糖、生姜 、桂圆 、红枣加点枸杞一起泡水喝！花生平时食用。核桃也是一天吃10多个就好了 。
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2、做法：将四物包好，加入排骨一起炖成汤就可以了 。如果不喜欢吃排骨的话 ，也可根据自己的口味加入其它的肉类都是可以的。三红汤 所谓三红汤指的就是红枣 ，红豆，花生三种红色的食物一起熬煮出来的汤品了 。
3 、莲藕煮花生米 ，炖的烂烂的 ，连汤带水吃下 。将花生米与芝麻弄碎后煮粥服下。五谷豆浆：把黄豆 、黑豆、花生、核桃仁 、枸杞 、红豆、大枣等放在一起打五谷豆浆 。莴笋 、黑芝麻 、腰果、红豆 、无花果都对产后缺乳有一定帮助 。
4 、黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾 、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发 、须发早白、皮肤干燥 、大便秘结的中老年朋友食用 。因为黑芝麻含脂肪很多 ，而且不好消化 ，每天10~15克即可，建议用豆浆机把黑芝麻和花生 、薏米一起磨成粉末 ，这样更有利于吸收 。鸭血 所谓补肝血食鸭血。
5、对亚健康人群 ，现在人常在办公室工作，少锻炼 ，压力大 ，气色差，气虚，易疲倦 ，四物汤都有较好的功效。
核桃四物汤是吃什么的
白芍、当归 、川芎和熟地煮成的四物汤有以下功效和作用 。四物汤可调经止痛 、养血疏筋 。不少女性因月经来潮而无法正常工作 ，四物汤可帮助活血化瘀，排除血块 ，并减轻腹胀腹痛 ，使经血排出顺畅。此外，四物汤更可补充铁剂 ，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况 。
吃的合理的话 ，坚果类的东西都有减肥的作用 。（润肠通便）吃的太多的话，就算是只吃糙米都会胖 ，特别核桃里面含有大量的油脂。核桃为胡核科植物胡桃的果实 ，又名胡桃 、差桃 、万岁子等 。味甘性温 。具有补肾固精，湿肺定喘 ，润肠通便 ，抗衰防老，延年益寿等功能。
中药材里的当归、熟地 、何首乌 、枸杞、龙眼肉 、四物汤等，对血虚体质很有效 ，除此之外应该多喝点四物汤 。【四物汤】材料：当归 、熟地、川芎 、白芍 、排骨、盐 。
另外 ，平日也可将四物汤与鸡、猪肚或鳗鱼一起炖煮，是一道对女性极为有益的美味食补。祛斑养颜四物汤怎么做？做法一：需要准备的材料当归9g 、熟地12g 、川芎6g、白芍9g 。先准备好药材 ，现在的药材有许多都用硫磺熏过了 ，虽然会降低些药性，还是用清水洗洗比较好 。
喝四物汤可以美白吗 ， 四物汤也是分好多种的 ，选方可用：桃红四物汤 、黑木耳红枣汤 、知柏地黄汤、柴胡龙骨牡蛎汤等，可以根据自己的情况去中医科咨询医生看看吃哪种中药比较符合你的情况 ，还可以让医生帮忙调理其他的问题 ，让身体全面的好起来。
四物汤虽然是治疗血虚症的基础方剂，但因具有凉血滋润的作用 ，所以高度贫血而口唇苍白者 ，及肠胃虚弱易腹泻者并不适用。
阴虚血燥怎么办
1 、(1)养血润肤饮加减，药用：当归 、丹参、首乌 、元参 、天冬、麦冬 、麻仁 、蝉衣、桑叶、生熟地 、生甘草 。若病邪稽留时久，损害浸润肥厚 ，基底暗红 ，舌质暗紫或有瘀斑 、瘀点，脉涩或细缓者 ，须酌加活血化瘀、行气通络之品 ，如鸡血藤 、川芎 、桃仁、红花 、三棱 、莪术、香附 、枳壳 、陈皮等 。
2、做好饮食上的调理。更年期多汗一般是因为阴虚内热引起的，在夏季可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果比如莴苣 、西瓜 、百合、丝瓜 ，莲藕 。每天也可以适量的吃生津止渴、滋阴润燥的食物比如莲子百合粥 。
3 、阴亏血燥型失眠主要以五心烦热 、口干舌燥、舌红少苔为主要表现 ，治疗时要以滋阴降火 、清心安神为原则。痰热内扰型失眠主要以烦躁易怒 、口苦呕恶、舌红苔黄腻为主要表现，治疗时要以清化痰热 、和中安神为原则 。
补气补血吃什么
1 、补血补气可以吃阿胶、黄芪 、党参 、枸杞、红枣等 ，主食多吃猪血 、猪肝 、蛋黄、红色的瘦肉、黑木耳和菠菜 。膳食调理效果很缓慢 ，最好服用含有铁和阿胶元素的铁之缘片，每天补充几片补血调理血气 ，效果更理想 ，平时多运动，不要熬夜和劳累过度。
2 、猪肝含有大量的铁元素，可促进人体内的血红蛋白合成 ，常用来做补血滋补品使用 ，因此，对补血补气的效果也极好 ，十分适合血虚症或者缺铁性贫血的人食用 。胡萝卜 胡萝卜入脾胃经和肺经 ，是补血和改善肾虚的上好食物 。补血养肝 、健脾化滞、补中下气，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降 、眼盲症等病症。
3 、贫血和血虚还会导致女性体弱多病 。这类女性平时可以多吃些菠菜、胡萝卜 、莲藕 、鸡肉、羊肉等食物 。气血两虚的女性要多吃些鲫鱼 、鸡 、红枣、排骨等食物 ，可以有效的补血补气。以上所介绍的食物都有很好的补血补气作用 ，女性朋友们最好是现区分出自己属于那种情况，而后再进行食物的选择。
4 、女性吃什么补气女性补气的最佳食物就是米饭 ，另外多吃一些土豆 、红薯、红枣、蜂蜜等也很重要 。女性吃什么补血很多女性都知道 ，阿胶是补血养颜的神器，冬天是吃阿胶的最佳时间 ，不仅补血还具有滋阴补肺的功效 。阿胶的最佳吃法为阿胶泡酒。除了阿胶 ，菠菜和桂圆也具有美容养颜的功效 。
5 、乌鸡肉 乌鸡肉简直是女人的恩赐，拥有着丰富的营养价值，而且还会拥有着比较出色的滋补效果 ，非常适合女性使用 。无论是用来清蒸还是炖汤 ，都会拥有着补血养气的效果，而且还能够有效治疗月经不调。
四物汤能美白祛斑吗?祛斑养颜四物汤怎么做?
1 、事实上四物汤只能治疗由血虚引起的皮肤暗黄和脸色不佳 ，而四物汤对于美白祛斑并没有多少效果 。四物汤主要是一味补气血的中医方剂 ，很多女性在月经期间无法正常工作，四物汤这时可以帮助活血化瘀、排出血块 、减轻腹痛腹胀 ，达到调经止痛 、养血舒筋的功效 。四物汤还能补充铁 ，改善月经期间的贫血和头晕目眩的情况。
2、对于因气血不足引发的斑点，通过长期服用四物汤可以改善 。不过 ，改善身体状况并非一蹴而就 ，可能需要几个月的时间才能看到效果 。
3 、最后，四物汤的主要的功效就是治疗经痛 ，起到补血调经的功效 ，可以改善女人皮肤的苍白，具有补阴的作用，而不能美白祛斑。
4 、如果是气血不足的问题导致的斑 ，是可以通过长期服用四物汤来改善的 。但是调理身体不是一天两天就可以改善的 ，需要坚持几个月才会有效果 。
5、四物汤能美白祛斑吗？四物汤是一道汉族药膳。中医补血 、养血的经典药方，方用当归 、川芎、白芍 、熟地四味药组成。四物汤是传统中医流传下来的药方 ，据记载唐朝的时候就有了 ，四物汤就是使用熟地黄 、白芍、当归、及川芎这四种中药材 。
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