花生核桃菜饭（核桃花生可以做什么小吃）

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• 1、红薯,芋头,黑豆,花生,燕麦,薏仁,核桃,能一起煮吗?

红薯,芋头,黑豆,花生,燕麦,薏仁,核桃,能一起煮吗?

先将红腰豆 、花生、黄豆
、绿豆、黑豆 、红豆
、薏仁米、豌豆 、栗子这些较难熟的食材放入锅中，加入适量水大火煮成半熟后再放入黑芝麻等其余食材 ，煮开后转小火继续煮一小时左右。煮到米粒软糯
、豆粒酥烂，粥变浓稠的时候放入适量冰糖 。成品图。

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锅里放入1000毫升凉水
，先把花生、红小豆 、薏米和黑米放入锅中，先煮30分钟
。 放入芋头
、红枣、糯米 、绿豆和小米盖上锅盖用煮粥键继续煮。 50分钟后粥就熟了 ，自动跳到保温功能 。 盛到碗里
，开吃咯
。

可以的，有养发
、利尿祛湿、补血益气 、补肾明目、益智的作用。