山药核桃排骨汤（山药核桃排骨汤的功效）

本文目录一览：

• 1、排骨山药花生核桃红枣汤
• 2 、排骨胡萝卜核桃山药能一起煲汤吗

排骨山药花生核桃红枣汤

山药和红枣花生米可以一起煲汤吃 ，具有丰富的营养价值和功效 山药的功效：健脾益胃、助消化
、滋肾益精、益肺止咳 、降低血糖
、延年益寿、抗肝昏迷 红枣的功效：具有补益脾胃 、养血安神等功效 。

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可以。主料：排骨200g
、淮山100g 辅料：花生适量、盐适量 、红枣适量
、姜适量 排骨焯水
。绰好水的排骨，洗净
，去掉血水。将排骨，和几片姜放入炖盅 。淮山洗净 ，切片
，加入炖盅
。抓一把花生，洗净。

这3种汤品分别是：红枣枸杞汤、山药排骨汤和花生红枣汤 。 红枣枸杞汤：红枣枸杞汤是一种具有滋补养生作用的汤品 ，主要原料为红枣和枸杞
。

排骨胡萝卜核桃山药能一起煲汤吗

1 、有滋阴润燥
、强筋壮骨的功效。将这三种食材搭配在一起炖煮成汤
，既能滋补身体，又能提高食欲 。

2、红萝卜和山药能一起炖排骨 ，具体做法如下：主料：排骨500克 、胡萝卜1根、山药300克
、葱3段、姜3片 、料酒2汤匙
。辅料：盐适量
、鸡粉2克。步骤：买来的排骨斩小块
，放入清水中浸泡半个小时 。

3、山药胡萝卜排骨汤的适宜人群和禁忌人群 适宜人群：山药胡萝卜排骨汤能够降低人体中的血脂，并且提高免疫力 、美容养颜 ，同时还能促进骨骼的生长发育
，因此适宜三高患者
、青少年等人群食用
。 禁忌人群：暂无。