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巨好喝!健脾养胃的小米粥要这样做!
先煮小米20分钟，加入枸杞再煮15-20分钟 ，最后加入搅拌好的鸡蛋 ，加盐或糖调味即可。这款粥有健脾养胃的功效哦！红糖小米粥小米泡水半小时，红枣去核切碎。烧开后转小火熬煮小米 ，加入红枣碎 ，软烂后加入红糖和花生碎，再熬煮几分钟即可 。
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第一步、想要小米粥好喝 ，一定要用新鲜的小米 ，营养最丰富，很容易煮出米油 。而陈米存放时间长 ，营养都流失了 ，煮出来不香。第二步 、将小米用清水淘洗2遍即可，不要用手搓洗 ，也会损失营养 。洗过的小米加入清水 ，浸泡20分钟，这是要掌握的第一个技巧 。
鸡蛋小米粥：小米 、鸡蛋、枸杞，各适量 ，先把枸杞洗净 ，然后鸡蛋打撒备用，小米加水入电饭煲煮约20分钟后入枸杞 ，再煮15-20分钟即可 ，然后加入搅拌成蛋花的鸡蛋即成。可以加盐或糖调味，有健脾养胃的作用 。
南瓜核桃油奶粉在一块蒸馒头犯相吗?
1 、食材：面粉150克 、黑芝麻酱2勺、酵母5克 、水77克 、核桃油8克 。白面馒头 食材：面粉100克、水60克 、酵母1克 、核桃油8克。 制作步骤： 果蔬汁打成泥 ，面粉中倒入果蔬汁 ，倒入酵母水，加点核桃油 ，揉成光滑的面团 。
2、奶香红枣小馒头100克面粉+1克酵母+1勺奶粉 ，滴几滴碧欧奇核桃油+红枣泥，再揉成光滑的面团 ，取一块揉成条 ，切成小剂子，温暖处醒发15倍大，上锅蒸15分闷3分 ，松软香甜 。
3、刷核桃油撒葱花胡萝卜。 从下往上卷起来 ，从中间切开，不要切断 。 两条扭起来 。 从尾端开始卷起。 尾部按扁压在下面。 一个生胚做好啦 。 1放入锅中发酵至2倍大 。 1拿起来是轻飘飘的感觉 ，上锅蒸12分钟焖3分钟。 蓝莓小馒头 步骤： 120蓝莓不加水打成汁 。面粉200g ，酵母2g 。
宝宝辅食小南瓜饭的做法
准备好南瓜，大家可以选择正常南瓜 ，想要口感香甜的 ，可以使用贝贝南瓜。南瓜去掉外皮之后切成小块，放置一旁备用 。大米需要淘洗干净 ，一般淘洗两次即可 。将准备好的大米放入电饭锅中 ，然后加入适量的南瓜块，先将南瓜饭焖煮好。
南瓜 1个 米饭 1碗 盐 3克 鸡肉 20克 秋葵 适量 胡萝卜 适量 青椒 适量 南瓜蒸饭的做法 准备小南瓜一个（青南瓜 ，黄南瓜都可以）洗净 ，在1/5处切开，挖空南瓜子，备用 鸡肉和青蔬切碎备用（青蔬可以随意选择搭配）油热后 ，先放鸡肉炒熟 ，再下蔬菜，过油即可 。
配料炒好后放入煮好的米饭 ，用小火慢慢的炒 。这个过程南瓜丁什么的就很容易变软了。可以尝下味儿 ，如果口味比较重的话呢，可以加点盐 。快手蒸宝宝南瓜饭的做法图解3 炒好的米饭 ，装入蒸好的南瓜里面 。快手蒸宝宝南瓜饭的做法图解4 盖上盖放上碟子 ，准备上锅蒸。
步骤1 准备好所有食材，大米提前浸泡1小时。南瓜蒸饭的做法图解2 步骤2 南瓜切出个盖 ，把剩余的南瓜籽挖掉 。南瓜蒸饭的做法图解3 步骤3 把大米和各种蔬菜掺和在一起 。南瓜蒸饭的做法图解4 步骤4 把米和菜放入南瓜盅至八成满 ，然后加水至满。
标签： 核桃油可以加南瓜吗