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痛风尿酸高饮食怎么降
1、痛风尿酸高 ，一般可以通过饮食管理 、生活管理 、药物治疗等方式降下来。饮食管理：过量饮酒 ，或摄入动物内脏、海产品和肉类等高嘌呤食物，可促进尿酸生成增加 ，增加痛风发病风险 ，所以一般可通过避免饮酒、避免进食高嘌呤食物等饮食管理的方式，减少尿酸生成，以辅助治疗尿酸高 。
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2 、高尿酸怎么吃 痛风高尿酸降尿酸养生指南 多吃这些食物水果类：苹果 、梨子、西瓜 、香蕉 、葡萄、樱桃 、菠萝 、火龙果、桃子 。蔬菜类：冬瓜 、菠菜 、莲藕、黄瓜 、苦瓜 、茄子、西红柿、胡萝ト 、西葫芦。
3 、午餐二两米饭 ，配着新鲜的蔬菜 。对于肉类吃之前他都要先用水焯一下 ，简单清炒再使用 而晚餐以清淡素食水果为主 。九点以后就不再吃东西了，就这样吃了一个月。尿酸降下去了200多。而且他吃的很全面 。
4、 ，限制脂肪的摄入 。因脂肪可减少尿酸排出 ，因此痛风患者每日摄入量应控制在总热量的20％～25％，注意应以植物油为主 ，少吃动物脂肪。在烹调肉时 ，应先用水焯一下捞出，肉中的嘌呤可部分排出 ，因而降低了肉食中的嘌呤量 。5 ，摄入适量的碳水化合物 。
5 、桃等。饮食原则 低嘌呤饮食对痛风患者很重要 。嘌呤（purine)是核蛋白的组成物质，而尿酸正是源于核蛋白 。碱性食物中 ，如芥菜 、花菜、白菜 、萝卜 、番茄、黄瓜 、茄子 、洋葱、土豆 、竹笋 、桃、杏、梨 、香蕉 、苹果等是低嘌呤食物 ，应多吃。不能吃海带等海鲜食物 。多吃生菜及水果，随帝茶是最佳选择 。
尿酸高吃什么最好降得最快?
1、一般来说尿酸高吃降尿酸的药物降得快。建议用抑制尿酸生成药物比较好，如别嘌呤醇 ，以及非布司他 。促进尿酸排泄的药物 ，如苯溴马隆等，也可以喝脱脂牛奶 ，蔬菜水果可以适当吃点 ，吃含有维生素C比较高的食物，比如猕猴桃 。控制体重 ，严格戒酒 ，避免过度的劳累，紧张。
2 、接下来 ，跟着我们一同学习孕期尿酸高怎么吃。控制蛋白质摄入过量摄入蛋白质会导致尿酸升高 。每天70-100克蛋白质好 ，动物性蛋白质占30%左右即可 。维生素C大作战维生素C能助力尿酸排泄。柑橘类 、草莓、猕猴桃等果蔬，都是维生素C的宝藏地 。
3 、.高钾食物：香蕉 ，西兰花 ，芹菜，橘子，橘子等钾不仅可以促进新陈代谢 ，还可以调节体内的酸碱平衡 。当体内有大量尿酸时 ，钾会自动调节，中和尿酸并促进尿酸排泄。碱性食品：海带 ，白菜 ，芹菜，黄瓜 ，苹果 ，番茄等 。尿酸是酸性的 。多吃碱性食物。酸碱反应可以减少体内尿酸的含量 。
4 、其实苦瓜是很好的降血糖及尿酸的食物，苦瓜内还含可以有效降低发炎细胞诱发发炎反应的三萜类化合物 ，尿酸高痛风可以多吃点苦瓜 。茼蒿 茼蒿跟芹菜情况相似 ，它的味道在蔬菜中是独树一帜的，传说茼蒿是最难吃的蔬菜之一。
5、尿酸高的人还应该吃一些樱桃 ，樱桃是一种价格比较贵的水果 ，所以有很多人都不愿意购买来吃，但是它的营养价值非常丰富，含有胡萝卜素 ，果胶 ，钾元素，b族维生素 ，其中钾元素能够让尿酸更好的排出 ，而且樱桃里面还含有铁元素，能够让血尿酸代谢循环速度变得更快 ，每天可以吃二十几颗樱桃来排除尿酸 。
黑米黑芝麻黑豆黑枣核桃粥对尿酸有影响没?
这些属于低嘌呤食物 ，可以吃 。尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病 ，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等 ，生成量方面，三分之一是由食物而来 ，三分之二是体内自行合成 ，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。
没有坏处 黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类 ” ，包括黑米 、黑豆 、黑芝麻、黑枣 、核桃 ，就是最典型的代表。如果仔细研究“黑五类 ”的营养，就会发现 ，其中个个都是养肾的“好手” 。
而血液中的尿酸 ，80%来自于自身细胞的新陈代谢，只有20%来自于食物 。饮食对血尿酸有影响 ，但影响没有人们想象的那么大。人体每天制造大量新的细胞 ，也代谢掉大量衰老的细胞 。对尿酸排泄障碍的高尿酸体质者而言，即使不吃不喝 ，自身细胞的新陈代谢也会使血尿酸升高 。
黑豆黑米黑芝麻黑枣黑葡萄可以一起吃 ，因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应 ，口感清香甜美营养价值高 ，里面包含有人体所需的各种维生素 、蛋白质、微量元素及矿物质等，相互之间取长补短，有补血补气、补肾补钙 、健脾养胃 、增强免疫力的功效。
冬瓜、西瓜 、葫芦能利尿 ， 赤豆汤 、黑豆汤、绿豆汤 、放糖喝 ，清热利尿 。蜂蜜 、香蕉、生梨 、萝卜 、胡桃肉、黑芝麻 、能润肠通便，这些食物都可以配合药物 ，经 常使用 。 4多种肾病病人的饮食 A/肾病综合征：肾病综合征患者常伴有胃肠道粘膜水肿及腹水 ，影响消化吸收。宜进易消化 、清淡、半流质饮食 。
这些原料放在一起煮粥没有食物相克，凡是黑颜色的东西都对肾有好处 ，而白发 ，特别是头顶长白发和肾虚有一定的关系，这几种食物煮粥喝 ，对控制白发生长是有一定作用的 ，但是要坚持长期喝才有效果 。
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