本文目录一览：
- 1 、多吃山核桃会不会引起咳嗽?
- 2 、山核桃对人体的害处
- 3、经常吃核桃对身体的好处都有哪些?哪些人不适宜吃
- 4 、核桃生痰还是化痰
- 5 、核桃有什么营养价值?什么人不适合吃核桃?
- 6、吃核桃的好处和坏处
多吃山核桃会不会引起咳嗽?
腹泻：核桃不能与野鸡和鸭子一起食用 。核桃含有较多脂肪 ，多吃会影响消化 ，不宜一次吃太多，吃得太多会导致腹泻 。核桃仁表面的褐色薄皮不宜剥去。痰火 、哮喘咳嗽 、阴虚火、大便稀泻者不宜进食 。
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核桃本身属于一种温热性质的食物 ，摄入过多可能会导致上火现象 ，出现咽喉肿痛 、口舌生疮 。而且核桃中的油脂含量比较丰富，可能会升高血脂。核桃中的嘌呤含量比较高 ，摄入过多会转变成尿酸 ，所以痛风患者不能食用 。
山核桃为孕妇提供了丰富的营养，包括维生素等多种元素 。它有助于增强孕妇的抵抗力 ，让孕早期的你远离疾病。止咳的功效山核桃还有止咳的功效 ，为孕妇的孕期生活带来一份舒适 。孕妇在孕早期适量食用山核桃，有助于缓解咳嗽等不适症状 。适量食用虽然山核桃营养丰富，但它的油脂和热量也相对较高。
山核桃吃多一般不会怎样 ，最多就是容易上火 ，核桃热量高，火气大 ，吃多了会发生上火 、恶心等症状。
山核桃对人体的害处
减少患抑郁症几率 核桃中富含丰富的ω-3脂肪酸 ，可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症(ADHD)、癌症和老年痴呆症等的几率 。坏处：核桃仁所含的脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话 ，就会被人体作为胆固醇储存起来 ，结果适得其反 。
核桃含脂肪较多，忌食用过量 ，否则会影响消化。2核桃油很重 ，吃多了会发胖，高血脂 。3核桃肉含油脂多 ，多食令人恶心呕吐 ，伤肺，动风，咯血 。核桃是很热气的东西 ，吃多了上火 ，正在上火 、腹泻的人不宜吃。ps：山核桃是干果中的珍品，其营养价值级高 。
核桃本身属于一种温热性质的食物 ，摄入过多可能会导致上火现象 ，出现咽喉肿痛 、口舌生疮 。而且核桃中的油脂含量比较丰富，可能会升高血脂。核桃中的嘌呤含量比较高 ，摄入过多会转变成尿酸 ，所以痛风患者不能食用 。
中医上讲，核桃火气大 ，含油脂多 ，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃 。 核桃不但能健脑 、美容 ，最新研究还发现 ，常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管。
山核桃有较多脂肪，所以一次吃得太多 ，会影响消化 ，多吃山核桃易生痰，核桃火气大 ，含油脂多 ，吃多了会令人上火和恶心，正在上火 、腹泻的人不宜吃 ，过多食用山核桃又不能被充分利用的就会被人体做为胆固醇储存起来 ，也就是常说的肥胖 。
经常吃核桃对身体的好处都有哪些?哪些人不适宜吃
1、预防皮肤衰老核桃中还含有丰富维生素E，可以预防皮肤衰老 ，改善孕妇可能会出现的皮肤问题 。注意事项孕妇不宜一次性进食过多的核桃 ，核桃为坚果类食物，其中的油脂含量较高 ，多吃核桃可能会导致患者食欲受到影响 ，不利于孕妇身体健康和胎儿的正常发育。孕妇在食用核桃的时候，也要进食一些其他的食物，保证营养多元化。
2 、减少患乳腺癌的风险 西弗吉尼亚的马歇尔大学医学院的试验显示 ，实验鼠每天食用2盎司约60g的核桃 ，比不食用的老鼠，患乳腺癌和肿瘤的几率要小 。减少患抑郁症几率 核桃中富含丰富的ω－3脂肪酸 ，可以减少患抑郁症 、注意力缺失多动症（ADHD)、癌症和老年痴呆症等的几率 。
3 、网页 资讯 视频 图片 知道 文库 贴吧 采购 地图 更多 搜索答案 我要提问 百度知道提示信息知道宝贝找不到问题了_！ 该问题可能已经失效。
4 、核桃富含丰富的亚油酸 ，吃了可补脑，黑发 ，改善睡眠等 。但核桃富含油脂 ，糖尿病患者建议不要食用，另外中医理论中 ，核桃性温 ，吃太多易上火生痰，所以上火腹泻的朋友不适合吃 。
核桃生痰还是化痰
1、对于阴虚火旺或痰火内热之人忌用 ，因核桃能助火生痰；对于腹泻便溏之人忌食；鼻衄之人也应忌用；肺脓疡 ，支气管扩张和咯血者同样忌食。1禁忌：核桃含脂肪较多，忌食用过量，否则会影响消化 。2核桃油腻滑肠 ，并且易生痰助火 ，泄泻者 、痰多咳嗽及阴虚有热者忌食 。核桃不能与野鸡肉同时食用。
2 、核桃、瓜子、松子 、芝麻，这类零食含的油脂比较多 ，吃多了容易感觉嘴里粘腻不爽 ，还伤脾不消化 。另外，这些零食含的热量比较高 ，容易生热生痰 。大闸蟹 ，里面含的胆固醇和油脂比较高，孩子吃多了 ，也容易生痰。
3 、含油脂较多的零食 核桃、松子 、瓜子 、芝麻 ，这类零食含油脂比较多，吃多了会感觉嘴里粘腻不爽 ，不仅伤脾 ，还不好消化 。此外，这些零食中含热量较高，孩子多吃 ，容易生热、生痰 。鸭肉 鸭肉本身有健脾益肺的作用 ，因为它本身性凉，入肺胃二经 ，但是 ，凡事都过尤不及，孩子不能多吃鸭肉。
4 、核桃仁的食用量 ，一般认为每天吃5～6个核桃 ，约20～30克核桃仁为宜；吃得过多，会生痰 、恶心。患有头晕、失眠 、心悸 、健忘、食欲不振 、腰膝酸软 、全身无力等症状的老年人 ，每天早晚各吃1～2个核桃仁 ，即可起到滋补治疗作用 。核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪 ，矿物质和维生素 。
5、因此对心血管有一定的预防作用。核桃还能加快体内胰岛素的产生 ，控制人体对糖的吸收，对糖尿病患者是好的 。吃核桃还能增强人的记忆力，提高脑细胞活性 ，使人更加聪明 ，还能缓解脑疲劳 。但是要注意，不能过多的吃核桃 ，容易加重肠胃负担 ，引起腹胀恶心的感觉。而且核桃中含有大量脂肪，吃多会使人发胖 。
6 、核桃性温 、味甘、无毒 ，有健胃 、补血 、润肺、养神等功效 ，是食疗佳果 。核桃中含有大量脂肪和蛋白质，而且这种脂肪和蛋白质极易被人体吸收。1斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶的营养价值 。它所含的蛋白质中含有对人体极为重要的赖氨酸 ，对大脑神经的营养极为有益 。
核桃有什么营养价值?什么人不适合吃核桃?
1 、好处：核桃的蛋白质中精氨酸含量特别高 ，在每克核桃蛋白质中达174毫克，是坚果类食物中最高的 ，是牛奶 、水果中蛋白质的6倍。精氨酸是既有营养 ，又有多种独特生理和药理作用的物质 。
2、核桃有以下相营养价值，核桃能够减少抑郁症患病的机率 。核桃中富含丰富的脂肪酸可以减少患抑郁症，注意力缺失的多动症 ，癌症和老年痴呆症的机率 ，核桃还能减少患乳腺癌的风险，还能降低糖尿病的风险以及缓解压力。以上内容由天然谷物食品-谷田梦提供 ，希望对大家有所帮助。
3 、核桃属于性质温热的干果食物 ，身体上火或正处于感冒发烧期间的患者是不适合服用核桃的，否则会加重身体上火的表现也会诱发口腔溃疡和皮肤长痘痘异常反应 。
4 、核桃的热量高 ，油脂多 ，阴虚火旺者、腹泻的人不宜吃 。吐血者 、出鼻血者应少食或禁食。吃得过多，会生痰 、恶心 ，严重者会有严重的腹泻 ，甚至水样大便，造成身体脱水 ，如果因食用核桃造成腹泻 ，必须及时就医 。
5、新鲜核桃的果仁里面含有的油脂是可以让我们身体里很好地摄取，对于我们身体上患有皮质或者是湿疹的人来说有很好的治疗作用，它能起到消菌、止痒 、消炎的效果 。并且新鲜的核桃是可以对心脏有保护的作用 ，因为它里面所含有的不饱和脂肪酸是可以提高人类心脏功能。
吃核桃的好处和坏处
1 、好处：减少患乳腺癌的风险 西弗吉尼亚的马歇尔大学医学院的试验显示 ，实验鼠每天食用2盎司约60g的核桃，比不食用的老鼠 ，患乳腺癌和肿瘤的几率要小 。减少患抑郁症几率 核桃中富含丰富的ω-3脂肪酸 ，可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症(ADHD) 、癌症和老年痴呆症等的几率 。
2 、很多妈妈知道了核桃对小宝宝的大脑发育有好处之后就开始天天吃，甚至一口气能吃下小半斤。核桃吃多了会不会有副作用呢？孕妇每天吃几个核桃最好呢？营养价值高核桃的确是一种营养价值很高的食物 。核桃中含大量的维E、亚麻酸以及磷脂等 。
3 、吃核桃的好处包括黑发 、补脑、美容等。坏处包括消化不良 、腹泻等 。黑发：核桃含有大量的营养 ，可以及时补充足够的能量 。孕妇经常吃核桃 ，出生的孩子通常头发与眼睛会更黑。补脑：帮助机体改善大脑的血液循环，从而增强脑力。能一定程度延缓脑细胞的衰老 。
标签： 每年冬天吃山核桃就咳嗽