本文目录一览：
- 1、孕晚期便秘严重拉不出怎么办
- 2、孕后期总觉得特别饿,总是想吃东西,这是正常现象吗?
- 3 、孕晚期便秘吃什么食物促进排便?
- 4 、孕妇在孕晚期的时候经常会有一定的饥饿感,加餐吃哪些东西比较好?_百度...
- 5、刚怀孕吃什么好
- 6 、孕晚期适合吃什么食物
孕晚期便秘严重拉不出怎么办
1 、孕晚期出现便秘严重拉不出大便，如果此时已经怀孕 ，大于等于37周 ，就已经足月了，这个时候使用药物可以大胆的使用 ，可以直接用开塞露塞肛 ，就能帮助顺利地将大便排出来。如果此时只有孕30周左右，是不建议使用开塞露的 ，它有诱发早产的可能性。建议可以用石蜡油来帮助将大便排出 。
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2、孕晚期便秘 ，即拉不出大便，可以采用以下一些方法来缓解症状：第多喝水 ，如果身体缺水 ，食物就会在肠道内积聚 、干结导致便秘加重，大量的反复多次喝水可以保证大便软和有利于排便 。第养成定时蹲厕所的习惯 ，不管能不能拉出来 ，最好是养成定时的习惯，以便于产生条件反射，有利于排便。
3 、改善饮食习惯：孕晚期的孕妇应适量增加具有润肠效果或富含膳食纤维的食物 ，如香蕉、梨 、猕猴桃 、芹菜、白菜等 ，并且多喝水，对促进排便有一定好处 。
4 、一定要保持适当活动 ，避免久坐不动 ，适当活动有助于孕妇大便排出；药物治疗：如果通过饮食 、生活方式改变，依然便秘较为严重 ，可以选择药物治疗 。常选用的药物有相对比较安全渗透性泻剂 ，比如乳果糖，可以将更多水分拉向肠腔 ，使大便变得松软。也可以考虑局部应用开塞露 ，可以起到润滑、刺激排便作用 。
5、孕妇使用药物非常谨慎，因此如果出现便秘症状 ，首先建议在生活饮食上适当调整 ，如多进食粗纤维食物 。生活上面一定要注意规律，养成定时排便的习惯，尽量在患者生活和饮食上先做调整。如果调整还是不缓解 ，某些药物可以考虑适当使用 ，但不建议使用过多，如乳果糖 。
6 、孕晚期便秘严重拉不出来 ，还是建议先从饮食来调节 。饮食可以空腹 ，如果血糖不高的情况下，可以空腹喝点蜂蜜水 ，晨起饮用为好。傍晚睡觉之前可以加用水果 ，比如苹果或者香蕉，这时候可以促进肠道的运动 ，并且果蔬纤维这时候不易消化吸收 ，从而对肠道的水分有刺激的作用，有润肠通便的作用 。
孕后期总觉得特别饿,总是想吃东西,这是正常现象吗?
这是很正常的一种现象 ，怀孕期间出现的症状 ，在过了早孕初期后，孕妇的疲劳感会有所减轻，早孕反应会逐渐消失 ，当孕妇进入中后期阶段 ，随着胎儿的不断发育，所需要的营养物质会逐渐增加 。
我可以告诉您 ，在孕期感到饥饿是非常正常的现象。这是由于孕妇体内激素水平的变化以及胎儿的需求增加所引起的。然而 ，尽管感到饥饿，您仍然需要确保选择健康的食物来满足您和胎儿的营养需求 。以下是一些建议：均衡饮食：确保您的饮食包含各种食物 ，如蛋白质 、碳水化合物、健康脂肪 、维生素和矿物质 。
孕晚期老是感觉饿这种现象是正常的。因为随着孕妇进入孕晚期 ，胎儿会越来越大，所需要的营养也越来越多 ，再加上孕晚期宝宝开始入盆 ，没有像孕中期挤压孕妈妈的胃，所以孕晚期很容易感觉到饿 ，孕妇可以少吃多餐 ，饿的时候适当补充一点，不用太克制自己 。
孕晚期便秘吃什么食物促进排便?
平时应该适量的多吃一些粗纤维的水果和蔬菜，可以适量的多吃香蕉 、猕猴桃、草莓 、芹菜 、菠菜 ，这些食物具有润肠通便的作用 。也可以适量的多喝一些蜂蜜水 ，也能够改善便秘的症状，平时还应该适量的多走动 ，这样也能够促进胃肠蠕动 ，促进排便。
孕晚期便秘可适量食用高纤维食物、水分充足的食物以及适量益生菌 。详细解释如下： 高纤维食物：孕晚期便秘时，应多吃富含纤维的食物 。纤维可以帮助肠道正常运作 ，促进肠道蠕动 ，从而缓解便秘。例如，燕麦 、糙米 、全麦面包、水果和蔬菜等都是良好的纤维来源 。
火龙果 火龙果高纤维的水果 ，其所含有的水溶性膳食纤维含量非常丰富 ，而且火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能，孕妇如果有便秘适量的吃火龙果 ，治疗效果是很好的 。梨子 梨子有去火排毒的功能 ，具有生津，润燥，清热 ，化痰之用 ，梨中的果胶含量很高，有助于消化 、通利大便。
孕晚期便秘需要多吃些新鲜果蔬 ，比如芹菜 ，油菜，菠菜 ，花椰菜等 ，水果类可以吃香蕉，苹果 ，火龙果 ，猕猴桃等，这类食物含有维生素和植物纤维素 ，以及果胶和果糖丰富 ，能够促进肠胃蠕动，可增加小肠液分泌，能较好减少孕期便秘 。 另外 ，每天可以喝点蜂蜜水 ，也能起到润肠通便作用 。
高纤维食物：纤维是帮助肠道蠕动，促进排便的关键。孕妇可以选择吃一些富含纤维的食物 ，如全麦面包 、燕麦、糙米、蔬菜和水果等。这些食物中的纤维可以增加大便的体积 ，使其更容易通过肠道 。水果：一些水果如香蕉 、苹果 、梨、葡萄和橙子等都含有丰富的纤维和水分，可以帮助缓解便秘 。
孕妇在孕晚期的时候经常会有一定的饥饿感,加餐吃哪些东西比较好?_百度...
1 、在怀孕期间的任何时候 ，只要你觉得饿了 ，你就可以加餐。如果你不想在晚上起床做饭，你可以准备一些牛奶 、面包等 。如果你饿了 ，你可以吃 。否则 ，婴儿在子宫内会感到不适，VAI胎儿会频繁移动 ，导致缺氧。因此 ，孕妇在怀孕期间应确保充足的营养，以确保婴儿的生长发育 。
2、全麦面包 、粗粮馄饨 、苏打饼干、红薯 、土豆 、淮山红枣糕等可以饱腹，全面补充营养 ，也可以缓解孕期便秘 。虽然有各种各样的原创坚果但是我个人推荐核桃、花生 、南瓜等。 防止一些坏商家吃新炒的发霉的坚果 。葡萄干 、红枣干等各种原味的干 ，不知道有什么添加剂，所以不推荐深加工后的干 。
3、很多的妈妈在怀孕晚期的时候经常会感觉到饥饿的现象 ，那么在这个时候 ，我们可以去添加一些鸡蛋，也可以去准备一些小的点心 ，最好是去面包店购买比较卫生的小面包。很多的蛋糕店都是卖当天的面包 ，这样的话也是不添加防腐剂，比较适合孕妇吃 。孕妇可以吃的小点心 。
4、但是在凌晨加餐一定要掌握正确的方法 ，应该食用一些容易消化 ，而且富含营养的食物，比如酸奶 ，牛奶 ，粥类，面条等等。或者食用一些新鲜的水果，坚果 ，全麦面包也不错。
5 、我们感到饱了 ，那是通过胃饥饿素来感觉的，但是在怀孕期间 ，胃饥饿素就就发挥不了作用了 。《生育时期的营养》上说 ，在妊娠的第一阶段胃饥饿素会上升，而在第二阶段的时候就会慢慢的减少 。
刚怀孕吃什么好
刚怀孕的孕妇 ，适量吃些富含优质蛋白质的食物 、含维生素的食物以及含植物脂肪的食物比较好。富含优质蛋白质的食物 ，蛋白质是人体内必不可少的营养元素，胎儿的组织和器官发育及需要蛋白质参与 ，还能调节生理功能 ，增强孕妇的抵抗力和免疫力，使胎儿大脑更好的发育 。
孕前期吃以下东西比较有营养：肉类含有营养物质最为丰富 ，比如瘦猪肉、牛肉 、羊肉等 ，孕期要多食用肉类 。绿叶菜，含有丰富的膳食纤维和叶酸，可以促进排便。孕期要少吃含糖丰富的食物 ，比如各种甜食和水果 ，一天吃一个苹果即可 。
富含钙的食物，比如牛奶等；中性水果；维生素及矿物质；含铁量丰富的食物；蕴含丰富蛋白质的食物 ，比如鱼 、蛋、各种海产品等 。
孕晚期适合吃什么食物
要补充足量的钙。妊娠晚期孕妇对钙的需要量明显增加 ，因为胎儿牙齿 、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤 、虾皮汤 ，多吃芝麻、海带 、动物肝脏 、蛋 。补充足量的维生素B1 。
孕妇在怀孕晚期需要补充更多的营养 ，包括蛋白质、维生素 、钙等，以促进胎儿的正常发育。应选择体积小 、营养价值高的食物 ，如动物性食品 。同时 ，避免食用体积大、营养价值低的食物，如土豆、红薯 ，以减轻胃部的涨满感 。孕晚期孕妇应该特别注意摄入足量的钙 ，这有助于胎儿骨骼和牙齿的健康发育。
孕晚期饮食食谱推荐：健康烩牛肉：西兰花富含维生素A和β-胡萝卜素，黑木耳富含铁元素，牛肉富含蛋白质 ，可以补充孕妇和胎儿的营养需求。清爽金针菇：金针菇富含赖氨酸和锌元素 ，有助于胎儿的脑部发育 。虾皮富含钙和磷，有助于孕妇吸收钙质 。
含有丰富的维生素和矿物质食物。有利于缓解孕妇水肿食物 。含有不饱和脂肪酸丰富食物 ，例如核桃和花生 。富含蛋白质食物。富含碘食物 。肉类：鲫鱼 、鲤鱼 、鸡肉 。
晚期孕妇吃以下食物较好： 富含蛋白质的食物 在孕晚期 ，孕妇需要增加蛋白质的摄入，为胎儿提供足够的营养支持。因此 ，多吃富含蛋白质的食物如鸡肉、鱼肉 、鸡蛋 、奶制品等是明智的选择 。这些食物有助于胎儿的生长发育 ，并有助于孕妇增强体质 。
标签： 孕晚期早上空腹吃核桃