本文目录一览：
- 1、描写核桃的特点、样子
- 2 、吃核桃有什么好处和坏处
- 3 、常吃核桃仁对人体有什么好处和坏处?
- 4、常吃核桃的好处和坏处有哪些?
- 5 、玩核桃的好处和坏处玩核桃的好处和坏处介绍
- 6 、小孩吃核桃有什么好处和坏处
描写核桃的特点 、样子
1 、核桃圆圆的，个头大小不一 ，浑身上下长满斑点。它向士兵一样也有盔甲 ，第一层是绿色的果肉般的外皮，第二层是坚硬的外壳 ，中间就是果仁了 ，果仁的样子十分像大脑，外面还有一层黄黄的外皮。我拿起一个带皮的核桃 ，仔细观察 ，拿在手里沉甸甸的，比鸡蛋还要大呢 ，我闻了闻 ，散发出一股既苦又涩的味道 。
添加微信好友, 获取更多核桃购买信息
复制微信号
2、描写核桃作文（一） 核桃大概是家喻户晓的吧，核桃 ，又称胡桃 ，为胡桃一类的植物，核桃圆圆的，轻轻一碰 ，它就会滚来滚去象个小球一样 。它的个儿和鸡蛋一样大小 ，它的外壳颜色是棕色，硬硬的壳象盔甲 ，盔甲里就有果肉。
3 、核桃的特点和样子描述如下： 普通核桃：这种核桃的坚果较大 ，壳薄，核仁饱满 ，品质上乘 。 核桃楸：其坚果呈长圆形 ，顶端尖锐，表面有6到8条棱脊和不规则的深刻沟壑 。壳和内壁坚硬 ，不易开裂。核仁较小 ，难以从壳中取出，内种皮呈暗黑色 。
吃核桃有什么好处和坏处
1 、核桃含丰富的亚油酸、亚麻酸等物质 ，能促进大脑和视力的发育 ，对儿童有益 。但是过量食用可使体内有害的氧化物、过氧化物等含量升高，同样对机体会产生多种慢性危害。核桃甘油脂肪 、胆固醇含量也不低，适量食用对身体有益处 ，过量会产生心脑血管疾病风险 。
2 、好处：减少患乳腺癌的风险 西弗吉尼亚的马歇尔大学医学院的试验显示 ，实验鼠每天食用2盎司约60g的核桃，比不食用的老鼠 ，患乳腺癌和肿瘤的几率要小 。减少患抑郁症几率 核桃中富含丰富的ω-3脂肪酸 ，可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症(ADHD) 、癌症和老年痴呆症等的几率。
3 、能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力，提高大脑的生理功能 。而且 ，核桃含磷脂较高 ，可维护细胞正常代谢，增强细胞活力 ，防止脑细胞的衰退 。在日本 ，有的营养学家倡导学龄儿童每天吃2～3个核桃，对那些焦燥不安、少气无力 、厌恶学习和反应迟钝的孩子很有帮助。
4 、好处：减少患乳腺癌的风险 西弗吉尼亚的马歇尔大学医学院的试验显示 ，实验鼠每天食用2盎司约60g的核桃 ，比不食用的老鼠，患乳腺癌和肿瘤的几率要小。减少患抑郁症几率 核桃中富含丰富的ω－3脂肪酸，可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症（ADHD) 、癌症和老年痴呆症等的几率 。
常吃核桃仁对人体有什么好处和坏处?
坏处：核桃仁所含的脂肪 ，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸 ，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话 ，就会被人体做为胆固醇储存起来 ，结果适得其反 。
核桃含有丰富的不饱脂肪酸，经常食用核桃 ，不但不会升高血糖 ，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合高血脂 、高血压、冠心病病人食用 ，核桃含有大量的脂肪 ，能润肠，治疗大便秘结 ，可使消瘦的人增重。核桃中的脂肪酸只要是亚油酸 ，他是人体的必需脂肪酸，是人体理想的肌肤美容剂 。
帮助睡眠：核桃里含有褪黑素，褪黑素可以帮助调节人体的睡眠 ，能够帮助失眠的人群快速进入睡眠 。预防疾病：核桃里含有大量不饱和脂肪酸 ，能够降低人体内胆固醇的含量，对心脑血管疾病的预防起到一定的作用。
吃核桃对身体有哪些坏处和好处吃核桃的好处：健脑益智：核桃中含有的丰富的亚油酸甘油脂 ，能够为大脑提供基质所需 。另外核桃中含有的微量元素锌 、锰等等都是大脑中脑垂体的重要成分 。经常食用核桃能够帮助补充脑部所需的营养 ，起到健脑益智的作用。
吃核桃对儿童好处如下，适量吃是不会有坏处的 。核桃除去约50％的壳等废弃物后的净仁 ，含有63％的亚油酸 、14％的亚麻酸 ，以及丰富的蛋白质、磷、钙和多种维生素，含有大量的不饱和脂肪酸 ，能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力 ，提高大脑的生理功能 。
常吃核桃的好处和坏处有哪些?
1 、吃核桃的好处包括黑发 、补脑、美容等。坏处包括消化不良 、腹泻等 。黑发：核桃含有大量的营养，可以及时补充足够的能量 。孕妇经常吃核桃 ，出生的孩子通常头发与眼睛会更黑。补脑：帮助机体改善大脑的血液循环 ，从而增强脑力。能一定程度延缓脑细胞的衰老 。
2 、吃核桃的好处和坏处 好处 健脑益智：核桃中含有丰富的亚油酸、微量元素锌和锰，这些物质都是大脑生长发育所必需的物质，适量食用可以为脑部补充营养 ，促进大脑的发育 ，起到健脑益智的作用 。防治便秘：核桃里含有较多的油脂和纤维素，能够促进肠胃蠕动 ，润滑肠道 ，从而达到预防和治疗便秘的效果。
3 、好处：减少患乳腺癌的风险 西弗吉尼亚的马歇尔大学医学院的试验显示，实验鼠每天食用2盎司约60g的核桃 ，比不食用的老鼠 ，患乳腺癌和肿瘤的几率要小 。减少患抑郁症几率 核桃中富含丰富的ω－3脂肪酸，可以减少患抑郁症 、注意力缺失多动症（ADHD)、癌症和老年痴呆症等的几率 。
4 、促进睡眠 、改善记忆和学习能力等）。坏处：过量进食 。核桃能补脑 ，于是很多人心理上认为应该多吃点 ，而且核桃含油脂高越吃越香，于是造成长期过量进食 。特别是正在减肥的人 ，更容易吃多。核桃高油脂容易消化不良 ，导致腹泻等问题 。还会造成体内脂肪的堆积，影响减肥的效果 。
5、意见建议：吃的合理的话，坚果类的东西都有减肥的作用。(润肠通便)吃的太多的话 ，就算是只吃糙米都会胖 ，特别核桃里面含有大量的油脂 。核桃为胡核科植物胡桃的果实，又名胡桃 、差桃 、万岁子等 。味甘性温。具有补肾固精 ，湿肺定喘 ，润肠通便，抗衰防老 ，延年益寿等功能。
6、好处：西医角度：可以起到一定保护血管的作用 ，对降低血脂、血压有一定好处；中医角度：中医认为将核桃仁水煎服或入丸散，可对改善腰膝酸软 、虚汗喘咳 、大便秘结等问题有一定的作用 。但需要结合其他药物一同服用 ，并且需要对核桃仁进行炮制才能入药 ，发挥一定功效 。
玩核桃的好处和坏处玩核桃的好处和坏处介绍
1、转核桃的好处很多。应该没啥坏处吧 。锻炼手的灵活度，同时手上有很多穴位 ，对应着身上不同的部位 、器官 ，经常用手玩核桃，可以按摩穴位，对身体有益刺激手掌穴位 。手玩核桃有可以锻炼手部肌肉和大脑的灵活性。不容易使手部机能退化 。钩骨 、轻快 ，拇展肌 ，感觉迟钝、手三阴经通过，手和脑又相辅相成 。
2 、核桃的主要功能是补肾固精 ，温肺定喘 ，能治疗肾虚咳嗽，腰痛脚软 ，大便秘结。《本草纲目》记载 ，用核桃仁 、杏仁、人参研匀，作成丸药 ，能治疗肾虚久咳不止 。核桃煨熟 ，卧时嚼之，用温酒送下 ，可以治疗小便频数 ，有前列腺增生的老年人，不妨一试 。
3 、玩核桃好处：可以锻炼大脑，维系人体的正常功能；可以按摩手部 ，锻炼手指的灵活度；可以释放压力 ，帮助调节心情，舒缓身心；可以培养秉性 ，提升气质 ，使性格逐渐温和。
4 、经常盘玩核桃手串的情况下，可以使人的心境变得更加平和 ，稳定人的情绪 ，还可以缓解人的精神压力，起到安神醒脑的作用 。同时随着盘玩时间的推移 ，可以让人的心情变得更加愉悦 ，从而带来不一样的成就感和满足感 。
5、好的核桃质地细腻坚硬。新核桃碰撞起来声音瓷实，手感沉。老核桃揉起来如羊脂玉一般细润 。把玩核桃的纹路和配对 。两个核桃越接近越珍贵。纹路的疏密 、分布 ，边的宽度和厚度 ，是衡量把玩核桃的一个重要因素 。说不同时期的核桃呈现出来的不同颜色 。年代久远的核桃会呈现红玉般透明的颜色。
小孩吃核桃有什么好处和坏处
1 、每天坚持吃核桃可以降低人体胆固醇 。核桃主要富含脂肪，其所含脂类有亚油酸 甘油脂、亚麻酸及油酸甘油脂，对减少胆固醇在血中升高有益 ，对动脉硬化、心 脑血管病患者的保健很有帮助 。
2 、小孩子吃核桃有助于脑部发育。核桃含有丰富的蛋白质 ，脂肪和多种微量元素 。并且脂肪处于不饱和脂肪酸，对人体的血脂并没有什么影响 。并且先对孩子的大脑发育是很好处的。促进大脑和智力的发育核桃内含有丰富的亚油酸 ，亚麻酸 。某一些物质可以促进大脑和智力的发育 。但是这味道不会吃的太多 ，要适量地吃。
3 、能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力，提高大脑的生理功能。而且 ，核桃含磷脂较高 ，可维护细胞正常代谢，增强细胞活力 ，防止脑细胞的衰退 。在日本 ，有的营养学家倡导学龄儿童每天吃2～3个核桃，对那些焦燥不安、少气无力 、厌恶学习和反应迟钝的孩子很有帮助 。
4 、是大脑和视觉功能发育所必需的营养成分 ，具有益智健脑和功效。核桃中含有丰富的维生素E ，能够消除身体中的自由基，帮助身体细胞免受自由基损害，有抗衰老的作用 。核桃中含有丰富的核桃油和大量的粗纤维 ，能软化大便 ，润滑肠道，防治便秘 ，所以小孩吃的话 ，对身体健康和生长发育是很有好处的 。
标签： 怎么形容核桃的好处坏处