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哪些食物可以帮助孕妇保胎?
(1)保证优质蛋白质的供应。如大豆制品 、乳类 、鸡蛋等 (2)确保无机盐、维生素的供给 。大枣 、莲子 、新鲜水果和蔬菜等 (3)适当增加热量的摄入 。(4)注意少量多餐，食物烹调清淡 ，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。忌吃 少吃辛辣食物：辣椒、胡椒 、花椒等调味品刺激性较大 ，多食可引起正常人便秘 。
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第补钙宜多吃花生 、菠菜、大豆、鱼 、海带 、骨头汤、核桃 、虾 、海藻等食物 。 第补铜宜多吃糙米、芝麻 、柿子 、动物肝脏、猪肉 、蛤蜊 、菠菜、大豆等食物。第补碘宜多吃海带 、紫菜 、海鱼、海虾等 。第补磷宜多吃蛋黄、南瓜子 、葡萄 、谷类、花生 、虾 、栗子、杏等 。
蜂蜜是最自然的保胎食物，蜂蜜中富含人体所需的多种维生素和微量元素 ，极易吸收 ，可以很好的补充孕期母体和胎儿所需的营养。且在睡前喝一杯蜂蜜水，能够辅佐孕妇入睡 ，提高孕妇的睡眠质量 ，帮助孕妇缓解妊娠紧张情绪 。怀孕初期胞胎食物2：鱼 怀孕初期多吃鱼，能帮助避免出现流产状况 。
有哪些食物可以起到安胎的效果?有推荐的吗?
怀孕初期保胎食物3：砂仁鲫鱼 砂仁鲫鱼主要材料就是砂仁和鲫鱼肉。砂仁有治疗消化不良 ，食欲不振 ，胎动不安及呕吐等功效，鲫鱼也有治疗食欲不振，脾胃虚弱的功效。因此砂仁鲫鱼是保胎的好选择之一 。怀孕初期保胎食物4：鲤鱼粥 鲤鱼粥主要材料是鲤鱼和糯米 。
想要保胎的准妈妈可以选择一些适合的食谱来调养 ，为防早产及流产 ，准妈妈的饮食安排要科学合理，如忌用茴香 、花椒 、胡椒、桂皮 、辣椒 、大蒜等辛热性调味料 ，这些对胎儿的发育是不利的 ，因此要多吃有利的食物。莲子糯米粥莲子50克，糯米100克 ，白糖适量 。
保胎的时候可以吃的食物有苎麻根茶和苎麻根龙眼粥喝些苎麻根茶 ，适合先兆流产的女性喝，还有苎麻根龙眼粥 ，有益气止血安胎的效果 。杜仲炖猪肚和杜仲炖母鸡可以在平时吃些杜仲炖猪肚 ，杜仲炖母鸡，都可以补肾益精 ，稳固胎气的。药物保胎如果食物保胎效果不好 ，可以通过药物来保胎 。
哺乳期能喝杏仁露和核桃露吗?
1、哺乳期妈妈们需要注意食物的糖分含量，避免食用过多的含糖食物 。正确的饮用方法哺乳期妈妈们可以偶尔少量饮用杏仁露，但是需要避免大量饮用。在加热时需要注意控制时间和温度 ，最好以开水烫热 ，以保证食物的安全性 。
2 、哺乳期是可以喝杏仁露露的，但是需要常温的 ，或者用温水温一温 ，不要喝凉的杏仁露，否则会引起腹泄等症状 ，就会影响身体的健康 ，也会影响乳汁的质量，甚至导致婴儿出现腹泄的症状 。
3 、亲爱的 ，可以呀 ，我当时就喝了的呢，每次出去吃饭是喝的这个有时喝的玉米汁。
孕妇应该多吃什么食物来保胎呢?
粮谷类食物 ，包括米、面、杂粮 、赤豆 、绿豆及含脂肪多的坚果类 。这些食物可提供能量 ，供给蛋白质、无机盐 、B族维生素 、膳食纤维 。每日最低摄入量应在200克以上。蔬菜、水果类食物。它们主要供给孕妇维生素和无机盐，如胡萝卜素 、维生素 C 、维生素B钙和铁 。
第补钙宜多吃花生、菠菜 、大豆 、鱼、海带 、骨头汤 、核桃、虾、海藻等食物 。 第补铜宜多吃糙米 、芝麻 、柿子、动物肝脏 、猪肉 、蛤蜊、菠菜 、大豆等食物。第补碘宜多吃海带 、紫菜、海鱼 、海虾等 。第补磷宜多吃蛋黄 、南瓜子、葡萄 、谷类 、花生、虾、栗子 、杏等 。
怀孕初期保胎食物1：蜂蜜 蜂蜜是最自然的保胎食物，蜂蜜中富含人体所需的多种维生素和微量元素 ，极易吸收 ，可以很好的补充孕期母体和胎儿所需的营养。且在睡前喝一杯蜂蜜水，能够辅佐孕妇入睡 ，提高孕妇的睡眠质量 ，帮助孕妇缓解妊娠紧张情绪 。怀孕初期胞胎食物2：鱼 怀孕初期多吃鱼，能帮助避免出现流产状况 。
怀孕保胎吃的食物最好是清淡 、易消化吸收的食物 ，对女性来说怀孕的时候一定要注意饮食 。孕期不必刻意多吃或少吃什么 ，最好就是少吃多餐 。
标签： 保胎可以喝核桃露吗