大家好 ，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于核桃和莲子的问题，于是小编就整理了3个相关介绍核桃和莲子的解答 ，让我们一起看看吧。
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核桃莲子豆浆的做法 ，核桃莲子豆浆怎么做好吃？
黄豆营养丰富，有益气养血 ，健脾宽中 ，健身宁心，下利大肠 ，润燥利水等功效 ，可预防骨质疏松和贫血症等症 。
核桃具有益智健脑，补气养血，固齿乌发 ，增强记忆 ，纾解烦躁，保护内脏 ，润泽肌肤之功效 。
准备材料：黄豆、核桃,莲子。
将核桃皮用核桃钳子掐开 ，取出核桃仁 。
杯体内按规定加入适量的清水，将黄豆倒入杯体内的容器里 。
将核桃仁,莲子放入杯体内的容器里。盖上豆浆机的盖 。
选择纯干豆 ，启动豆浆机 ，十几分钟后豆浆煮熟即可豆浆做好了，用过滤筛过滤 。1杯核桃莲子豆浆就做好了 ，味道香香滴！
核桃仁炖猪心做法？
所需材料：猪心一颗 、核桃仁适量 、枸杞适量、生姜适量。
烹饪步骤：
1. 将猪心去除外膜 、血块等 ，洗净后切片备用 。
2. 热水焯猪心片去血水，捞出后用清水冲洗干净备用 。
3. 取适量的核桃仁 ，用开水浸泡10分钟 ，去皮备用。
4. 取适量的枸杞，洗净备用。
5. 生姜去皮后切丝备用 。
6. 将所有材料放入煲汤锅内，加入适量的清水 ，大火烧开煮沸 ，然后加盖改为小火，炖1-2小时 。
7. 炖好后 ，用盐和胡椒粉适量调味 ，即可食用。
具体方法为：取猪心1个，瘦肉50克 ，核桃肉 、莲子各50克 ，红枣4个，生姜5片 ，食盐适量；莲子去心 ，红枣去核；猪心、瘦肉洗净切块，焯水备用；锅内加水煮沸 ，放入所有食材 ，大火烧开，转小火煲1小时，调味即可 。
猪骨核桃汤做法是什么？
第一步：先将猪骨用清水清洗2遍 ，洗净之后捞出控水 ，装盘备用 。接着将核桃去壳，取出核桃肉 ，装盘备用 ，再把冬瓜清洗干净之后，不用去皮 ，把它切成小块 ，也装盘备用，莲子过一下水 ，洗去表面的灰尘 ，也装盘备用！
第二步：起锅加入1瓢清水，然后将猪骨冷水下锅 ，放入5片姜片 ，加入2汤匙料酒，开大火煮开，将猪骨焯一下水 ，焯好水之后捞出来 ，用清水冲洗干净血沫，这样煲出来的汤才会更靓没有杂质！
第三步：将焯好水的猪骨放入砂锅 ，再加入核桃仁 ，加入莲子，然后加入没过食材2倍的清水 ，盖上锅盖 ，大火煲开之后，转成小火煲一个半小时 ，将食材的营养煲出来 ，煲到汤里面！
第四步：约1个半小时后，锅里的汤已经煲得差不多了 ，打开锅盖 ，将冬瓜放入锅中，再盖上锅盖，继续煲20分钟 ，将冬瓜煲熟 ，将营养煲出到烫里面，煲好之后加盐调味 ，就可以食用了。
原料：猪骨 、核桃仁 、花生、盐 。
做法步骤：
第1步 、猪骨焯水 ，洗净 。
第2步 、核桃仁、花生洗净，浸泡1小时。
第3步、将猪骨 、核桃仁 、花生倒入电饭锅中 。
第4步、加入适量清水 。
第5步 、电饭煲选择煲汤功能默认1小时。
第6步 、出锅前再加入调味盐即可 。
材料
花生50克、核桃仁20克 、猪骨500克 、盐5克 ，生姜3片
做法
1、准备好所以食材（猪骨 ，花生，核桃 ，盐） 。
2 、猪骨洗净 ，斩件;核桃仁 、花生洗净，泡发。
3、锅中水烧沸 ，入猪骨汆透后捞出 ，冲洗干净。
4 、煲中加水烧开，下入猪骨 、核桃仁、花生和生姜片煲1小时后调入盐，即可出锅 。
食材：黑豆35g
核桃30g 猪脊骨500g 姜片2片
做法：
黑豆提前浸泡；
核桃剥壳洗净备用（可买剥好壳的核桃猪脊骨焊水捞出备用；
猪脊骨黑豆核桃姜片倒入锅中煲上1-2小时出锅前加点食盐调味即可 。
到此 ，以上就是小编对于核桃和莲子的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于核桃和莲子的3点解答对大家有用。
