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石榴,猕猴桃,苹果,核桃,哪个预防前列腺癌最好?
预防前列腺癌的食物猕猴桃猕猴桃富含氨基酸 ，其维生素C是等量柑橘的5～6倍 ，还有维生素B胡萝卜素及钙、磷、铁等多种营养物质，尤其是“抗突变成分 ”谷胱甘肽 ，对前列腺癌 、肝癌 、肺癌、皮肤癌等癌细胞突变有一定的抑制作用。
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猕猴桃富含维生素A和叶酸 ，可保护前列腺 、护肝，缓解眼睛干涩 、疲劳 。苹果含锌丰富 ，有助于提升前列腺液中的锌含量 ，改善慢性前列腺炎 。樱桃含有丰富的抗氧化物质，有助于前列腺恢复，预防痛风和关节炎。枣子有养血、补血作用 ，有助于促进肝脏和前列腺排毒 ，改善前列腺健康 。
蘑菇 。研究发现，蘑菇中的葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸（ERT）可保护身体细胞 ，防止包括前列腺癌在内的多种癌症。石榴 。研究发现 ，石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生，加速癌细胞自毁 。还有研究发现 ，石榴能有效遏制前列腺肿瘤。
核桃壳的功效与作用
1 、核桃壳的功效可以帮助缓解口腔溃疡 、清热解毒等作用 ，需要根据自身的情况来使用 。缓解口腔溃疡：核桃壳是核桃肉外的果皮，也是属于一种比较常见的滋补食材 ，里面具有一定的营养价值 ，取适量的核桃壳加入清水熬煮，对患者出现的口腔溃疡有一定的辅助治疗效果 。
2、核桃壳具有多种功效与作用 ，以下是其几个主要点的详细描述： 缓解口腔溃疡：核桃壳作为核桃果实的外层 ，不仅包含了一定的营养成分，还可以用于缓解口腔溃疡。将核桃壳洗净后煎煮，其水溶液可能有助于减轻溃疡带来的疼痛 ，促进愈合 。
3 、治疗咽炎：核桃壳作为一种经过脱脂 、破碎和筛选的颗粒状滤料 ，具有表面多微孔和较好的吸附效果 。它可以被用来治疗咽炎，因为嗓子发炎不仅会影响吞咽 ，还可能引发发烧等并发症。长期使用核桃壳煮水饮用 ，通常需要坚持半年，可以明显改善症状 。 治疗胃溃疡：核桃壳的内果皮可用来煮水治疗胃溃疡 。
网上查查,运动 、吃核桃、吃南瓜子,有预防前列腺癌的功效 。是真的吗?
1、南瓜子可以预防男性前列腺疾病 南瓜籽富含锌和脂肪酸 ，能有效预防男性前列腺疾病的发生 ，起到改善作用 。脂肪酸能使人前列腺保持良好的功效，同时预防前列腺癌。南瓜子能提高精子质量 南瓜籽中富含的锌能提高雄性精子的质量 ，增加精子的数量。而且 ，从中医角度看，多吃富含锌的食物可以起到补肾的作用 。
2 、研究显示 ，每日摄入约50克南瓜子 ，对预防前列腺疾病大有裨益 。南瓜子中的脂肪酸有助于维持前列腺的健康功能，其分泌激素依赖脂肪酸，南瓜子则富含脂肪酸。此外 ，南瓜子中含有的活性成分能够减轻前列腺炎初期的肿胀 ，并具有预防前列腺癌的功效 。
3 、保护前列腺男性每天吃五十克左右的南瓜子，能有效防止前列腺疾病 。因为前列腺分泌激素需要依靠脂肪酸 ，南瓜子富含丰富的脂肪酸 ，能使前列腺保持良好功能，南瓜子中所含的活性成分可消除前列腺炎初期肿胀 ，同时起到预防前列腺癌的作用。
4、防癌 、护肝肾 南瓜子能消除致癌物质亚硝胺的突变作用 ，有防癌功效，并能帮助肝 、肾功能的恢复 ，增强肝、肾细胞的再生能力；对于肝癌 、前列腺癌等有明确的预防作用 。降脂 、防中风 调查研究显示 ，南瓜子富含单不饱和脂肪酸，能预防冠状动脉疾病和由血脂升高引起的中风 。
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