本文目录一览：
- 1 、核桃含嘌呤高吗
- 2 、痛风患者能不能喝六个核桃?
- 3、痛风什么不能吃?
核桃含嘌呤高吗
核桃属于干果类 ，嘌呤含量不高 ，应该说嘌呤含量低。
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核桃嘌呤含量不高 。核桃每100克含嘌呤仅为4mg，属于低嘌呤食物 。饮食分为高嘌呤 、中嘌呤和低嘌呤三类。 低嘌呤食物 低嘌呤食物是指每100克食物含嘌呤小于25毫克的食物 。低嘌呤食物可放心食用 。中等嘌呤食物 中等嘌呤食物宜限量食用。每100克食物中含50~150毫克嘌呤的为中嘌呤 。
核桃：属于低嘌呤含量的食物 ，所以处于急性期 、慢性期及间歇期的痛风患者 ，都可以食用核桃，因为每100g核桃中的嘌呤含量仅为8mg；花生：其实并不属于坚果 ，而是属于豆类植物 ，花生的嘌呤含量较高，属于中嘌呤含量的食物，每100g花生中的嘌呤含量在90mg ，所以痛风急性发作期时不建议食用花生 。
痛风患者能不能喝六个核桃?
对于对核桃或该产品中其他成分过敏的人群 ，不建议饮用。 糖尿病患者或正在控制糖分摄入的人群需注意六个核桃的含糖量，可以选择低糖或无糖的产品。 肾功能不全或痛风患者应注意其蛋白质摄入量 ，避免过量饮用 。
有痛风的人 ，一定要记住不能吃下面这几种食物 。
另外，鱼中含有嘌呤类物质 ，痛风的人吃鱼会加重嘌呤代谢发生紊乱 ，使血液中的尿酸含量过高，也不宜食用。
蔬菜和水果不仅大多是碱性食物 ，而且还富含B族维生素和维生素C ，能促进组织内的尿酸盐溶解， 痛风患者可适当多食 。 适当多喝水 痛风患者应该适当多饮白开水和碱性饮料 ，保持每日尿量在2000毫升以上 ，从而有助于尿酸的排泄，但肾功能不全时喝水应适量 。
核桃饮品，糖分不低 核桃饮品里面大都含有较多的精制糖 ，这种含精制糖的饮品喝太多 ，可能会增大肥胖、糖尿病 、痛风 、不育、提前衰老等风险。
痛风什么不能吃?
忌食酸性食物 痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常 ，如果过多吃酸性食品 ，会加重病情，不利于康复 。而多吃碱性食物 ，能帮助补充钾、钠 、氯离子 ，维持酸碱平衡，由于患者内分泌紊乱 ，碱性物质并不容易吸收 。建议多喝含有矿物质的苏打水 ，在微量矿物质作用下方可少量吸收，以利改善患者体内的酸性环境。
**海鲜**：螃蟹 、虾子和其他海鲜都是痛风患者的禁忌 。这些食物中的嘌呤含量高 ，容易导致痛风发作 。 **酒精**：酒精会阻碍尿酸的排泄并增加嘌呤的合成 ，特别是啤酒，因为它含有促进尿酸生成的鸟苷酸。 **辛辣和刺激性食物**：如胡椒和桂皮 。这些食物可能会加剧痛风症状，尤其是在急性发作期间 。
高嘌呤食物是诱发痛风的一大原因 ，应避免食用 ，如动物内脏、鱼虾 、蛤蛎 、牛羊肉类等，这是因为吃富含嘌呤的饮食 ，类似于往血液中注射了一剂尿酸 ，会使血尿酸浓度增高，容易诱发痛风急性发作。控制盐摄入 痛风患者每天需要限盐在2～5克以内。
标签： 核桃吃了会不会痛风加重