本文目录一览：
- 1、桂圆和核桃煮水喝有什么作用
- 2 、桂圆核桃茶怎么做
- 3 、桂圆核桃茶煮完什么样子的
桂圆和核桃煮水喝有什么作用
1、桂圆和核桃可以一起煮 ，但需要注意的是它们的特点和功效不同 。桂圆具有温补气血 、养心安神的作用 ，适合脾胃虚弱 、气血不足、心悸失眠等人群食用；核桃具有补脑 、滋补肾脏 、润肠通便的作用，适合脑力工作者、肾虚体质、便秘人群食用 。所以在煮的时候建议根据个人体质和需求进行选择和搭配 ，以达到更好的效果。
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2 、功效：适量地饮用桂圆核桃 ，能够活血补脑，适合患有失眠 、心神不宁、产妇贫血 、痛经 、血脂高等人来饮用 。《神农本草经》记载：龙眼即桂圆肉有治疗“五脏邪气 ，安志厌食”的功效 ，称“久服强魂聪明，轻身不老，通神明 ” 。有补益心脾 ，益血安神。
3、核桃和桂圆可以在一起吃 。没有任何不良的冲突 ，属于是健康的食品，可以补充多种维生素 、微量元素以及碳水化合物 、脂肪、蛋白质等 ，可以增强体力 ，促进思维能力，增强记忆力 、促进胃肠道蠕动 、润肠通便、缓解压力 。注意不要一次吃太多 ，以免引起消化不良的症状。
桂圆核桃茶怎么做
用料：桂圆8个 、核桃4个。把核桃和桂圆剥开备用 。把核桃仁和桂圆干洗净放在锅里加水烧开后 ，小火在煮20分钟 。煮好的核桃桂圆茶可以喝了。桂圆营养丰富，是珍贵的滋养强化剂 。果实除鲜食外 ，还可制成罐头 、酒、膏、酱等 ，亦可加工成桂园干肉等 。
桂圆核桃茶的制作方法：取桂圆3个 、核桃6个，一般桂圆和核桃的比例是1：2。将桂圆和核桃冷水下锅 ，开锅后煮20分钟 。每天把这个桂圆核桃茶当水喝 ，然后把桂圆和核桃都一起吃下去 。注：桂圆可带壳也可不带壳，如果有头晕症状的最好桂圆不要去壳。
桂圆核桃茶主要用于治疗血瘀，也可治疗失眠 ，心神不宁 ，产妇贫血，痛经和血脂高 。
桂圆核桃茶煮完什么样子的
你好你用炒锅煮肯定是不对的 ，最好是用瓦罐煮或瓷的容器煮 ，煮的时间不能太久，最好是水开后煮20-30分钟就可以了 ，时间煮久了自然会黑的像泥浆 。望采纳。
把核桃仁和桂圆干洗净放在锅里加水烧开后 ，小火在煮20分钟 。煮好的核桃桂圆茶可以喝了 。桂圆营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外 ，还可制成罐头 、酒、膏 、酱等 ，亦可加工成桂园干肉等。此外桂圆的叶 、花、根 、核均可入药 。
取桂圆3个 、核桃6个，一般桂圆和核桃的比例是1：2 。将桂圆和核桃冷水下锅 ，开锅后煮20分钟。每天把这个桂圆核桃茶当水喝 ，然后把桂圆和核桃都一起吃下去 。注：桂圆可带壳也可不带壳，如果有头晕症状的最好桂圆不要去壳 。
将桂圆肉，核桃仁一起加水放入锅中。水烧开之后转小火煮20分钟即可 ，出锅前加适量红糖调味 。做好的桂圆核桃茶 ，有一股很浓郁的坚果香味，而且因为有桂圆在里面 ，所以有淡淡的甜味 。喝一口 ，味道很温润，饮尽之后 ，在唇齿间会有一股涩涩的味道。
炖核桃桂圆用冷水 ，这样核桃和桂圆中的维生素，不会流失 。
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