怀孕初期核桃（怀孕初期核桃生吃还是熟吃）

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• 1 、怀孕早期能吃山核桃吗

怀孕早期能吃山核桃吗

孕妇在孕早期适量食用山核桃，有助于提高胎儿的智力水平。丰富的营养山核桃为孕妇提供了丰富的营养 ，包括维生素等多种元素 。它有助于增强孕妇的抵抗力
，让孕早期的你远离疾病
。止咳的功效山核桃还有止咳的功效，为孕妇的孕期生活带来一份舒适。孕妇在孕早期适量食用山核桃 ，有助于缓解咳嗽等不适症状 。

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怀孕可以适量吃核桃
。其含有丰富的蛋白质
、亚麻酸、维生素E 、维生素B以及钙
、铁、磷等矿物质有利于胎儿神经系统的发育
，促进大脑发育，也有利于孕妇的身体健康 ，提高免疫力。核桃可以滋润皮肤
，使孕妇皮肤富有弹性 。食用核桃不用过多，一天3-5个
。

能吃。核桃富含不包含脂肪酸和微量元素以及B族维生素 ，能改善记忆，延缓衰老
，能补肾助阳，补肺敛肺 ，润肠通便 。

您好：考虑您说的情况
，怀孕初期是可以吃花生与核桃的，一般孕妇可以吃自己喜欢吃的东西 ，主要以天然蔬菜水果为主
，另外注意杏仁 、薏米
、螃蟹、甲鱼不要吃，容易引发流产的。祝您好孕
。

孕早期开始吃 ，也就是怀孕3-4个月开始吃
，核桃含有较高的亚油酸，在体内能合成DHA而被认为是必需脂肪酸 ，因而被认为有补脑 、健脑作用。核桃也含有丰富的维生素E
，能促进胎宝宝血管生长和发育 。

首先核桃健脑的功效对胎儿是非常有利的，孕妇所摄入的各种营养物质会直接传输给胎宝宝 ，也就是说孕妇吃核桃就会被胎儿吸收，那么胎儿就会起到健脑的作用
，尤其是在孕早期以及孕中期，是胎儿脑部发育的高峰 ，多吃核桃对胎儿的脑部发育起着非常大的作用
。