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哪种核桃仁最补脑?
1、只要是生核桃肉，补脑都比较好 ，不只是补脑 ，核桃最强的功效是纳肾气，它是通过加强肾气功能来增加补脑功能和记忆力。核桃味甘、性温，入肾 、肺 、大肠经；可补肾、固精强腰 、温肺定喘 、润肠通便；主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱 、阳痿遗精 、小便频数、石淋 、大便燥结 。
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2 、核桃（胡桃）吃了都补脑 ，只是质量上稍有差别 ，像纸壳核桃质量较好 。
3、琥珀核桃仁。琥珀核桃仁是经过处理的，颜色较深 ，口感较硬 ，通常泡制而成。虽然也含有蛋白质 、脂肪 、纤维和一些维生素等营养物质，但是加工过程中营养会流失一些 ，而且可能含有其他的食品添加剂 。总之 ，从营养角度来看，原味核桃仁比琥珀核桃仁更好 。
4、山核桃和一般核桃仁二者在营养成分上并无显著差别 ，他们都具备避免 体细胞脆化、益脑 、提高记忆力 、防衰老的作用。在我们生活起居中 ，假如长期动脑的群体能够根据多服用核桃仁来开展益脑健脑，此外核桃仁中带有丰富多彩的植物油脂 ，针对促进消化也是有一定的作用 。
5、在冬天对于那些有慢性咽炎的人吃黑核桃效果最佳 。经常吃黑核桃补脑又能抗衰老 ，还能强身健体。山核桃：山核桃的果实具有极高的营养价值，口味也是非常好吃的，香脆可口 ，深得消费者的喜爱 。山核桃还有保健 ，美容，药用的功效 。
6 、营养价值最高的品种之一 ，誉享全国各地。其壳亮薄 、味香、松脆 、鲜美 ，是最佳的绿色美味食品和送礼营养佳品，孩子 、孕妇补脑上品 ，MM必备美味 。山核桃为传统名优干果 ，可加工成椒盐、五香 、奶油 、多味山核桃；精制多味山 核桃仁、椒盐山核桃仁，山核桃仁原料可作为多种糖果 、糕产的配料 。
请问是山核桃的营养价值高,还是新疆核桃或云南核桃的营养价值高.哪个更...
1 、山核桃 ， 增强脑功能；核桃对癌症患者还有镇痛 ，提升白细胞及保护肝脏等作用；山核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用 ，可以令皮肤滋润光滑 ，富于弹性；有缓解疲劳和压力的作用。
2、山核桃所含的亚油酸 、脂肪酸高达88％96％，而普通核桃的脂肪酸含量有86％，所以山核桃营养价值更高 。山核桃可以加工成高级成品油山核桃油 ，品质高档 ，营养价值更丰富 。
3 、山核桃的营养价值比较高。山核桃（Carya cathayensis Sarg.），又名核桃楸、胡桃楸。是一种落叶乔木 ，属胡桃科山核桃属 ，高达10-20米，胸径30-60厘米；树皮平滑 ，灰白色 ，光滑；小枝细瘦，新枝密 被盾状着生的橙黄色腺体 ，后来腺体逐渐稀疏 ，1年生枝紫灰色，上端常被有稀疏的短柔毛 ，皮孔圆形 ，稀疏 。
4 、山核桃要比核桃更有营养一些 。山核桃的钠 、镁、磷 、铁 、锌、锰等矿物元素和微量元素含量比家核桃要多一些，再加上其天然野生的特性，因此 ，山核桃要比核桃更有营养一些 ，口感也更好。山核桃味甘性平，能补气益血 ，调燥化痰 ，温补肾肺，定喘 。
5 、山核桃和核桃相比 ，山核桃的营养价值更高 ，山核桃的不饱和脂肪酸含量，尤其是单不饱和脂肪酸含量远高于核桃 。此外 ，山核桃的矿物质含量也高于普通核桃 ，特别是锌含量更加丰富。锌不但能促使人体生长发育，还能增强大脑细胞的活力 ，促进伤口和溃疡愈合 ，并能增强智力和记忆力 。
6 、新疆核桃营养价值高，尤其是新疆阿克苏的核桃最为出名，独特的地理环境和气候成长出无与伦比的果实 ，日照时间长早晚温差大 ，病虫少好，天山雪水灌溉 ，土地地质ph值0～0等等都使得这里的核桃果实饱满且营养丰富 。新疆的瓜果飘香 ，瓜甜果美，流传已久确实是名不虚传的。
宝宝吃核桃,补脑又强身
核桃含丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸 ，另外还含有多种抗氧化剂 ，如维生素C和维生素E，可以对抗让人体衰老的氧自由基 。核桃仁的长相很像人的大脑 ，所以有吃核桃补脑的说法 。这是因为 ，核桃含有大量补脑益智的营养成分，如卵磷脂对脑神经有良好的保健作用 ，非常适合生长期的孩子和经常用脑的成人食用。
宝宝每天吃核桃有补脑健脑的作用 。这是因为核桃中含有大量优质的化学结构非常特殊的脂肪和蛋白质 。这种脂肪和蛋白极易被人体吸收。
核桃被誉为“补脑圣品 ” ，可不是浪得虚名。它富含优质蛋白 、维生素等营养元素，给宝宝补充营养 、强身健体就靠它了 。小胃口不佳的宝宝也别担心，核桃能增强肠胃功能 ，开胃又助食 。助力脑部和神经系统发育核桃里的磷脂有助于宝宝脑部和神经系统发育 ，提高记忆力。宝宝吃核桃，补脑又强身 。
李时珍说：核桃能“补肾通脑 ，有益智慧 ” 。不少古代人还发明了许多吃核桃的方法 ，如将核桃500克打碎去壳取仁，将核桃仁加冰糖共捣成核桃泥 ，密闭贮藏在瓷缸中 ，每次取两茶匙，用开水冲和饮服。据说 ，用水冲和后浮起的一层白色液体 ，就是补脑作用最强的“核桃奶” 。
核桃最常见的功效就是补脑，可以健脑益智 ，还可以抗衰老 ，而且还含有许多微量元素 。宝宝的肠道和成年人的不同，消化系统群并没有完全建立，所以很多食物还不可以吃。那么一岁宝宝可以吃核桃仁吗？可以吃核桃宝宝是可以吃核桃的 。补充营养元素核桃含有丰富的营养元素如优质蛋白 ，纤维素 ，无机盐，磷脂 ，维生素等等 。
标签： 山核桃仁补脑