吃核桃提升智商吗（吃核桃提高智商吗）

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• 1 、吃核桃有健脑功效吗?

吃核桃有健脑功效吗?

核桃仁是我国传统的健脑食品 ，从核桃仁的外形上看，就像人的大脑一样
，有皱翘、沟纹，有筋络 。中医学认为 ，核桃味甘
，功能为滋补肝肾，强筋健骨 ，由于肾藏精
，精生髓，髓养脑 ，故常吃核桃
，可健脑。葱蒜能降血脂
、降血糖、降血压，还有补脑作用
。

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核桃中含有的维生素E对孕妇身体有一定帮助 ，特别是孕早期的时候
，能够起到一定预防流产的功效。健脑孕妇如果多吃核桃，其中核桃的健脑功效也能够传给胎儿 。

核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分 ，常食核桃有益于大脑的营养补充，具有健脑益智的作用；核桃仁外形类似人脑部形状
，有“以形补形”的补脑作用
。美容养颜能营养肌肤，使人白嫩 ，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。核桃还能抗衰老
，治疗神经衰弱的辅助剂，能延缓记忆力衰退 。