核桃鸡蛋可以天天吃吗（核桃和鸡蛋间隔多久吃）

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• 1 、蛋和核桃可以一起吃吗

蛋和核桃可以一起吃吗

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、核桃和鸡蛋不能多吃，一般每天早上吃1个鸡蛋的同时再吃3-4颗核桃较好。若吃核桃和鸡蛋量增加后 ，可以在午餐时适量减少脂肪和蛋白的摄入 。鸡蛋不能和什么一起吃 吃完鸡蛋后不要立即吃糖
。很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯
，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。

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2、可以一起吃 ，有一道就叫核桃仁纪子炖鹌鹑蛋，核桃仁含有不饱和脂肪酸
，对人体有益，尤其具有健脑作用 ，但是一把核桃一把油
，最好一天少吃，鹌鹑蛋也是高蛋白和胆固醇 ，最好不要超过4个 。

3 、可以。核桃不能和以下食物同食：核桃不能与酒搭配
。因为核桃性热
，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热 ，二者同食
，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌 。核桃不能与浓茶搭配
。