桂圆核桃饮制作方fi（核桃 桂圆）

本文目录一览：

• 1 、核桃桂圆肉鸡汤——益智补脑健脾消食
• 2、花生核桃龙眼羊腿汤的功效和制作方法是怎样的?
• 3
  、桂圆和核桃煮水喝有什么作用
• 4、如何自制美味的核桃饮品?
• 5 、冬季怎样在家自制滋补饮品--核桃饮
• 6
  、如何制作桂圆核桃茶

核桃桂圆肉鸡汤——益智补脑健脾消食

核桃桂圆肉鸡汤 所需材料 鸡腿300克、桂圆肉40克 、核桃20克
、山楂8克、盐适量 、料酒适量 核桃桂圆肉鸡汤的做法 鸡腿用清水多清洗几次 。洗净血水。随后将山楂
、鸡腿、核桃 、桂圆肉放入纱布袋中
。将锅中放入适量的清水 ，随后将纱布袋放入。用大火煮沸随后转小火 。差不多一个小时
。

桂圆和核桃煮水喝，有活血补脑的作用
，同时对人体的心脏功能有很好的效果。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效 。此外 ，核桃中还含有锌
、锰、铬等人体不可缺少的微量元素
，铬有促进胆固醇代谢和保护心血管的功能
。

（1）核桃和桂圆肉 、山楂一起对人体的心脏功能有很好的效果。（2）核桃与薏仁、栗子一起煮粥喝能治疗尿频
、遗精、大便溏泻 、五更泻等疾病 。（3）核桃与芝麻
、莲子做糖蘸对治疗虚汗有很好效果，还能补心健脑
。（4）核桃加适量盐水煮了喝可治肾虚腰痛、遗精 、阳痿
、健忘、耳鸣 、尿频等症。

花生核桃龙眼羊腿汤的功效和制作方法是怎样的?

1
、羊腿肉性温味甘 ，既可食补
，又可食疗，为优良的强壮祛疾食品 ，有益气补虚
，温中暖下，补肾壮阳 ，生肌健力
，抵御风寒之功效 。

2、（1）核桃和桂圆肉 、山楂一起对人体的心脏功能有很好的效果
。（2）核桃与薏仁
、栗子一起煮粥喝能治疗尿频、遗精 、大便溏泻、五更泻等疾病。（3）核桃与芝麻
、莲子做糖蘸对治疗虚汗有很好效果，还能补心健脑 。（4）核桃加适量盐水煮了喝可治肾虚腰痛、遗精 、阳痿
、健忘、耳鸣 、尿频等症。

3
、具有发汗解表 ，温中止呕，温肺止咳
，解毒之功效
。适宜伤风感冒、胃寒疼痛 、寒性呕吐
、食物中毒、晕车船 、痛经。禁忌阴虚内热
、肝炎、糖尿病 、干燥综合症 。特点药食两用之佳品
。 盐性寒，味咸。归经肾 ，小肠
，胃，大肠 。具有清热解毒、凉血润燥
、滋肾通便、坚齿之功效
。

桂圆和核桃煮水喝有什么作用

有补益气血 ，滋补肝肾
，补脑强筋的作用。不过建议一次不要吃太多，容易上火 ，且不利于消化 。

可以
。桂圆红枣核桃是补血补气的佳品。桂圆可以提高人体热能补充营养
，还可以促进血红蛋白的再生，有补血的功效 ，桂圆中含有大量的铁钾等元素
，可以消除疲劳，扩张血管 ，改善心肌营养，增强心肌收缩力
，有防治心血管病的作用，还能促进肝脏合成蛋白 ，降低血清谷丙转氨酶水平
，可以促进血液循环，消除面部皱纹 。

红枣补气养血 ，龙眼益心脾
，有开胃 、养血益脾
、补心安神的功效
。核桃中还含有锌、锰 、铬等人体不可缺少的微量元素。所以一起泡水喝对身体很有益 。

如何自制美味的核桃饮品?

1
、材料：纯净水250ml、核桃6个 、牛奶250ml
、蜂蜜5ml。准备六个核桃
。核桃去壳放在盘子里面备用。去好壳的核桃仁放入料理机中 。加适量的纯净水
。然后搅拌30秒钟。搅拌好的核桃放进锅中烧开 。烧开后关火，加250ML纯牛奶
。现在六个核桃基本就做好了。

2、加糖调味：根据个人口味加入适量的糖 ，可以是白糖 、蜂蜜或者其他甜味剂
，再次搅拌均匀直至糖完全溶解 。冰镇：如果喜欢喝冰镇的核桃奶茶，可以在杯中加入适量的冰块 ，然后倒入调好的奶茶
。装饰：可以用一些核桃碎作为装饰
，撒在奶茶表面，增加视觉效果和口感。

3
、把核桃用夹核桃器夹开后取出核桃仁（约10个核桃） ，然后把熟花生（用15粒左右）剥出备用 。02 在豆浆机中倒入1袋鲜牛奶
。03 倒入矿泉水，倒至豆浆机的最低水位线和最高水位线之间。

4、制作方法：核桃粉 、芝麻粉、山药粉放入碗内
，加温开水搅拌均匀 。倒入锅中，炖煮5分钟 ，加入冰糖煮至溶化。搭配核桃仁即可食用
。

冬季怎样在家自制滋补饮品--核桃饮

1
、备齐所有的材料
，装入盘中 备齐所有的材料，装入盘中。大枣和枸杞子在入锅前先用清水洗一下 。这一步的目的是姜材料清洗干净 ，以免等会煮出的饮品里面有渣滓
，影响口感
。

2、第一步：浸泡核桃 将核桃仁放入大碗中，加入足够的水覆盖核桃。让核桃浸泡8小时或过夜 ，这样可以去除核桃皮中的苦味
，并使核桃更容易被搅拌机打碎 。第二步：清洗核桃 浸泡后，将核桃倒入筛子中 ，用清水冲洗
，去除多余的皮和杂质
。第三步：搅拌 将清洗干净的核桃仁和1升纯净水放入高速搅拌机中。

3 、材料：纯净水250ml
、核桃6个、牛奶250ml 、蜂蜜5ml 。准备六个核桃
。核桃去壳放在盘子里面备用。去好壳的核桃仁放入料理机中 。加适量的纯净水
。然后搅拌30秒钟。搅拌好的核桃放进锅中烧开 。烧开后关火，加250ML纯牛奶。现在六个核桃基本就做好了
。

4
、把核桃用夹核桃器夹开后取出核桃仁（约10个核桃） ，然后把熟花生（用15粒左右）剥出备用。02 在豆浆机中倒入1袋鲜牛奶 。03 倒入矿泉水，倒至豆浆机的最低水位线和最高水位线之间
。

如何制作桂圆核桃茶

桂圆核桃茶的制作方法：取桂圆3个、核桃6个
，一般桂圆和核桃的比例是1：2。将桂圆和核桃冷水下锅，开锅后煮20分钟 。每天把这个桂圆核桃茶当水喝 ，然后把桂圆和核桃都一起吃下去
。注：桂圆可带壳也可不带壳
，如果有头晕症状的最好桂圆不要去壳。

准备上述材料 。黑茶用沸水快速冲洗一下，然后再倒入沸水泡出茶水备用
。大红枣去核切成两三块 ，然后把红枣肉和桂圆肉用凉水浸泡1小时。水量刚好没过食材即可 。核桃仁也用凉水浸泡1小时
。把泡好的红枣肉 、桂圆肉及泡枣水放入料理机里。放入泡好的核桃 。

心神不宁
，产妇贫血，痛经和血脂高。桂圆核桃茶的制作方法 取桂圆3个
、核桃6个 ，一般桂圆和核桃的比例是1：2
。将桂圆和核桃冷水下锅
，开锅后煮20分钟。每天把这个桂圆核桃茶当水喝，然后把桂圆和核桃都一起吃下去 。注：桂圆可带壳也可不带壳 ，如果有头晕症状的最好桂圆不要去壳
。