本文目录一览：
- 1 、纸皮核桃好处和功效知多少?
- 2 、纸皮核桃和一般的核桃有什么区别
纸皮核桃好处和功效知多少?
1、最后，在医学价值方面 ，纸皮核桃有着更多的保健功效。据研究发现 ，纸皮核桃能够降低血脂 、预防心血管疾病 、增强免疫力、延缓衰老等 。因此，对于需要保护心脏 、增强身体抵抗力的人群来说 ，纸皮核桃也是更优秀的选择 。综上所述 ，纸皮核桃的营养价值比普通核桃更高，同时它的口感更加美味 ，医学价值更为突出。
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2 、核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸 ，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞 ，增强脑功能 。核桃仁含有大量维生素E ，经常食用有润肺、黑发的作用 。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害。
3 、之所以有美容功效，是因为含有大量的维生素A和大量的烟酸 ，可增加皮肤的抵抗力 ，经常食用，可使皮肤光润 ，保持头发乌黑 。核桃全身都是宝 ，其中的磷脂对脑神经有良好的保健作用；核桃油中所含的油酸和亚麻酸是不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效 。
纸皮核桃和一般的核桃有什么区别
1 、外壳厚度不同：普通核桃的外壳非常坚硬。纸皮核桃外壳像是纸皮一样 ，最大的特征是薄、脆 。味道略有区别：普通核桃的皮膜带有淡淡的苦涩味 ，而纸皮核桃的味道清新，还有淡淡的香味 ，几乎没有什么涩味 。油脂含量不同：普通核桃每50克油脂含量约为31克 ，纸皮核桃每50克油脂含量就有35克。
2、纸皮核桃和薄皮核桃区别在于；薄皮核桃个体比纸皮核桃大，皮厚一点。 纸皮核桃：又名露仁核桃 、泡核桃 ，产于云南云龙 、甘肃宁县等地 ，无性系，分布海拔1700～2400米 。
3、纸皮核桃和普通核桃的主要区别就是核桃硬壳厚度不同，虽然这这种分类方法并不是很科学 ，但我们习惯认为硬壳薄的就是纸皮核桃 ，硬壳后的则是普通核桃 。纸皮核桃的油脂含量是比较多的，这一点是可以品尝出来的。而且 ，纸皮核桃主要产于新疆和云南 ，而普通核桃则各省市均有种植 。
4 、纸皮核桃和普通核桃是两种不同的核桃品种，它们之间的区别主要体现在以下几个方面：外观特征：纸皮核桃的外壳较薄 ，呈现出一种纸状的感觉 ，因此得名 。而普通核桃的外壳较厚，质地较硬。纸皮核桃的外形较为规整 ，呈圆形或椭圆形 ，而普通核桃的形状则较为多样，有圆形 、椭圆形、扁平形等 。
5 、果壳厚度不同纸皮核桃和薄皮核桃最大的区别是壳的厚度 。从外观上看 ，薄皮核桃的果皮较厚 ，而纸核桃只有一层薄皮。一般来说，成年女性可以用一只手打开纸胡桃木 。纸核桃壳内部非常光滑，果肉和果皮易于分离 。薄皮核桃只能用两只手打开 ，不能用一只手打开。
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