核桃危害

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于核桃危害的问题
，于是小编就整理了1个相关介绍核桃危害的解答，让我们一起看看吧。

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每天吃三个核桃的好处和坏处？

好处：核桃含有较多脂肪 ，吃多了会影响消化和吸收，不建议大量食用
，一天3~4个为宜，核桃有一定的补钙作用 ，还是日常饮食中天然的补钙食品

坏处：核桃油脂较高
，多吃会引起三高

到此，以上就是小编对于核桃危害的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于核桃危害的1点解答对大家有用 。