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有谁会做温州传统坐月子的姜茶,配方:红糖、姜 、核桃 、腰果、花生...
1 、姜磨好，红糖放碗里备用 。开水煮开 ，放核桃 ，腰果，鸡蛋等下锅煮开后倒入放好有姜，红糖的碗里 ，就可以了 。如果是炒好的果仁用刚烧开的开水直接泡也可以。
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2 、红糖900克 ，姜700克，枣230克 ，花生120克 ，黑芝麻90克，白芝麻100克 ，核桃80克 ，腰果80克。先把所需材料的量分别备好 。生姜选择老姜，姜味辣才香浓 ，洗干净去部分皮（不必全部去掉）切成小块 ，用料理机打碎 。
3、准备生姜1大块，红糖1斤 ，核桃 、花生 、腰果和黑芝麻各一小碗。将生姜磨碎 ，花生、腰果 、核桃和黑芝麻炒熟切碎，注意花生要去膜 。将姜炒至干身，然后加入果仁炒匀 ，熄火后加入红糖炒匀 ，制成姜茶 。可以冷藏保存，每次冲水时加入2大勺 ，或者煮水时加入两勺加个鸡蛋 ，更美味健康。
4 、腰果 1小碗 黑芝麻 1小碗 炒姜茶的做法 生姜磨碎 花生、腰果 、核桃 、芝麻分别炒熟切碎，花生炒熟后要去膜 姜去掉多余的汁放入锅炒至干身 ，一次加入切碎的果仁 ，炒匀，熄火再放红糖 ，炒匀 。小贴士 炒好的姜茶存放在冰箱里 ，每次拿2大勺冲开水 。
浙江的特色食物
西湖醋鱼：西湖醋鱼是杭州的一道著名传统名菜，选用西湖草鱼为主料 ，以醋、糖、料酒等调料烹制而成 ，鱼肉鲜嫩，酸甜可口，具有浓郁的江南风味。龙井虾仁：龙井虾仁是杭州的一道特色名菜 ，选用龙井茶叶和鲜活河虾为主要食材 ，炒制而成 。虾仁鲜嫩，茶香四溢 ，色香味俱佳 。
西湖醋鱼是杭州的传统美食 ，以鲜嫩和酸甜口味为特点。选用新鲜的草鱼，经过精心烹饪 ，鱼肉鲜嫩多汁 ，搭配独特的醋味调料，味道醇厚 。宁波特色小吃 宁波汤圆 宁波汤圆是浙江宁波的著名小吃 ，以其皮薄馅大 、口感糯软而著名 。馅料多为黑芝麻 、豆沙等 ，烹饪后汤圆滑嫩，香甜可口。
糕团点心、面食 、豆品等小吃系列尤为丰富 ，展现了浙江美食的独特魅力。 宁波汤圆 、绍兴臭豆腐、杭州片儿川 、嘉兴粽子 、吴山酥油饼、缙云烧饼 、金华汤包 、温州鱼丸、湖州大馄饨 、台州红糖麻糍 、龙游发糕、舟山海鲜面等 ，都是浙江著名的特色小吃 。
西湖醋鱼 这道杭州传统名菜选用草鱼和黑醋为主要原料 。鱼肉鲜嫩，经过特殊烹饪，酸甜适中 ，色泽美艳 ，令人垂涎。 龙井虾仁 结合杭州龙井茶与鲜活河虾，虾仁鲜嫩搭配茶香浓郁 ，清新可口 ，是杭州菜中的佳品 。
嵊州烧饼：嵊州烧饼酥脆可口，层次分明 ，是浙江的传统小吃之一 。 桐庐鱼头豆腐：以新鲜鱼头和豆腐为主料 ，汤鲜味美，营养丰富。 义乌红糖糕：义乌红糖糕以糯米和红糖为原料 ，甜而不腻 ，口感软糯 。以上美食只是浙江众多特色菜肴的一部分，每道菜都反映了浙江人对食材新鲜度和烹饪技艺的追求 。
浙江省是中国东部沿海的一个省份 ，以其美丽的自然风光、丰富的文化遗产和独特的地方美食而闻名。 浙江菜 ，又称浙菜，是中国八大菜系之一，以其清淡 、鲜嫩 、滑爽、注重原汁原味而著称 。 以下是一些浙江特色美食 ，它们不仅美味 ，而且代表了当地的食文化 。
月子餐应该吃什么?提前自备月子餐需要注意什么?
1 、正确方法：提前备月子餐时，要注意荤素搭配。例如 ，鸡蛋 、鱼、肉(猪肉 、鸡肉 、牛肉、羊肉) 、水果 、豆制品、牛奶以及蔬菜等 ，都要准备些(注意：蔬菜水果可以现买，买应季的) 。 避开生冷硬的食物 老一辈都知道 ，生冷硬的食物不利于身体恢复 ，并且还会加重胃肠负担，导致腹泻 。说的严重些 ，不利于恶露排出。
2 、营养均衡：月子餐应该包含充足的蛋白质 、维生素、矿物质和适量的脂肪 ，以帮助身体恢复和满足哺乳的需要。食物种类要多样化，包括肉类、鱼类 、蛋类 、豆制品、蔬菜和水果等 。高蛋白：产后女性需要大量的蛋白质来修复身体组织和促进伤口愈合 。
3 、清淡易消化：产后新妈妈的胃肠道对食物的消化能力较弱 ，所以应该避免吃过重的食物 ，并且注意分餐进食。可以选择一些清淡的食材，如米 、面、薏米 、红枣 、花生等，可以煮粥或者煮汤食用 。 补充蛋白质：产后新妈妈的身体需要大量的蛋白质来修复和恢复体力 。
标签： 温州月子生姜核桃粉