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养生核桃红枣糕怎么做好吃
步骤1：准备好原料，核桃扒仁 ，炒出香味 ，红枣去核，黑芝麻炒熟 。步骤2：将红糖 ，水 ，麦芽糖放入锅中 。中小火煮开不要搅拌。煮开后搅拌，熬到刮刀有薄膜 。这个状态可以自己掌握 ，喜欢硬的就熬到拉丝 。步骤3：放入红枣 ，枸杞，核桃。一直翻炒，让糖包裹在坚果上 ，锅边不要有糖 。
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准备一个平底模具或者盘子 ，涂上一层薄薄的植物油，防止糕点粘盘 。将混合好的核桃红枣糊倒入模具中 ，用刮刀或者勺子抹平表面。准备一个大锅 ，加水烧开，然后将模具放入蒸锅中 ，用中火蒸约30-40分钟。可以用牙签插入糕点中心 ，如果牙签上没有粘糊，说明糕点已经蒸熟 。
准备一个蒸锅 ，加入适量的水 ，水开后将蒸盘放入锅中，涂上一层薄薄的食用油 。将搅拌好的面团均匀地铺在蒸盘上 ，用手压实 ，然后盖上锅盖，大火蒸煮30分钟。30分钟后，打开锅盖 ，用筷子插入糕点中心 ，如果筷子上没有粘糊，说明糕点已经蒸熟 。将蒸好的核桃红枣糕取出 ，放凉后切成小块 ，即可食用 。
红枣300克、核桃250克 、芝麻100克 、枸杞50克、麦芽糖250克 、玉米淀粉20克 、玉米油20克、水25毫升。红枣洗净去核，料理机打碎备用 。核桃放烤箱160度烘烤15分钟 ，芝麻炒香备用 。麦芽糖 ，玉米油，水放入锅中小火煮开后 ，离火加水淀粉搅拌均匀在放炉上煮融化。
上锅蒸：在锅中加入足够的水 ，水开后将装有面团的蒸盘放入锅中，大火蒸约30-40分钟 。蒸的时间根据糕点的厚度来决定 ，厚度越大 ，需要的时间越长 。冷却脱模：蒸好后，取出蒸盘，放置一旁冷却。待糕点完全冷却后 ，可以用刀沿着蒸盘边缘轻轻划一圈 ，帮助脱模 。
开始蒸糕：在蒸锅中加入足够的水，水开后将装有糯米糊的蒸盘放入蒸锅中 ，大火蒸约30-40分钟 。可以用牙签插入糕点中心 ，如果牙签上没有粘糊，说明糕点已经蒸熟。冷却脱模：将蒸好的核桃红枣糕取出 ，放置冷却至室温。冷却后 ，可以用刀沿着蒸盘边缘轻轻划一圈，帮助脱模 。
核桃‘黑芝麻’冰糖‘冲水喝有什么用?
1、黑芝麻核桃肉汤主要能够达到美发的作用 ，同时还能够达到补气养血的效果 ，对自身的健康也是有好处的 。黑芝麻核桃肉汤主要是有黑芝麻和核桃肉 、甜杏仁 、冰糖等制作而成，主要能够达到美发的作用 ，可以改善头发干枯或者是毛糙 ，另外还能够达到补气养血的效果，对于气血亏虚所引起的症状，也能够起到很好的辅助调理。
2、养颜 、补脑 、补血、补肾等等 。黑芝麻的功效有很多 ，补肝补肾 ，滋养五脏，还能益精血 ，润肠通便 。核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收 ，对动脉硬化 、高血压和冠心病人有益，核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效 ，还能有效地改善记忆力 、延缓衰老并润泽肌肤。核桃树叶中含有抗生物质 ，因此也有杀菌的功效 。
3、补脑，补肾 ，黑芝麻核桃仁可健发防脱发 ，对身体有很大的保健作用，黑芝麻有养肤 、乌发 、补血、明目 、补肝肾 、祛风、润肠、生津 、通乳 、养发等功效 。其中富含不饱和脂肪酸、维生素E 、钙 ，除了健发乌发外 ，还有助于降低胆固醇，防高血压。核桃有黑发，固精 ，治燥 ，调血之功 。
4 、冰糖粉是很常用的调味料，其功效和红糖 ，蜂蜜并列三大调味料之首 。吃起来甜而不腻。黑芝麻黑豆：补肾乌发 ，美容养颜 。核桃：补脑益智 。冰糖：去火润肺，生津止渴。吃点冰糖 ，不用怕黑芝麻吃的太多而引起肝肾上火。但是糖尿病患者慎食哦 。
5、黑芝麻 、核桃 、红糖一起吃有补血养颜的作用 。 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质 ，还含有糖类、维生素A 、维生素E 、卵磷脂、钙 、铁 、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素 ，有利于头发生长 。而且有补血明目 、祛风润肠 、生津通乳的功效 。
黑芝麻和核桃加红糖有什么作用
1、黑芝麻 、核桃 、红糖一起吃有补血养颜的作用。 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质 ，还含有糖类、维生素A 、维生素E 、卵磷脂、钙 、铁 、铬等营养成分 。有健胃、保肝 、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素 ，有利于头发生长 。而且有补血明目 、祛风润肠、生津通乳的功效。
2、核桃与黑芝麻搭配红糖食用 ，可以共同发挥补血养颜的功效 。 核桃具有补肾 、固精 、强腰、温肺 、定喘 、润肠和通便的作用 。 黑芝麻具备补血、明目 、去风 、润肠、生津 、通乳 、益肝、养发以及强身健体 、抗衰老的功效。 红糖具有益气补血 、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的功效 。
3 、降血脂，养血，滋养肝肾等作用 。核桃性平味甘 ，药用价值较高 ，有健胃，健脑 ，补血 ，润肺，化痰 ，延年益寿等功效。广泛用于神经衰弱 ，高血压，冠心病等症。红糖性温 ，对体寒宫寒有很好的温补作用 。用于女性体寒宫寒痛经等 ，帮助排出子宫内废弃物，预防子宫疾病 。三者都是很好的营养品 ，可以一起吃。
4 、．将黑芝麻、核桃仁炒熟 ，倒入红糖内拌匀，然后倒入盘内，稍冷 ，用力划分成条块即成 。当点心食用 ，每次50～100克，每日2次 。芝麻核桃糖水的功效：补肝益肾。适用于肝肾不足的闭经 。
5 、平时适当吃点就行了 ，可以做成粥 ，黑芝麻核桃粥，红糖黑芝麻粥 ，等等 黑芝麻：富含蛋白质 、胡萝卜素、维生素E 、B及钙 、磷、铜 、锌等微量元素 。现代营养医学认为：黑芝麻对身体虚弱 、早衰而导致的脱发效果最好 ，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也有一定的食疗效果。常吃芝麻能增加皮肤弹性 。
6 、具有补气活血，补肾健脾 ，防脱发护容颜功效 ，因为黑色食物起到补肾作用，而肾水生发 ，所以对头发的保健是非常有益的哦 ，如果没有充裕的时间熬粥，可以直接冲饮谷生缘核桃黑豆芝麻粉是用黑豆 、黑米、黑芝麻、山药 、核桃 、枸杞、小米这些五谷食材的研磨粉 。
标签： 黑芝麻核桃养生糖