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每天早上都吃燕麦麦片和核桃粉可以吗
完全没副作用。我都是早餐燕麦片加核桃粉一起冲着喝的 。一个是膳食纤维，一个就核桃粉补补脑而已 。都是正常的食品。 。放心喝吧 。。核桃粉补脑又对头发好 。 。
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可以天天吃 ，但是不要吃太多了 ，还有就是不能天天只吃这些，要注意饮食均衡荤素搭配 ，其实你可以偶尔换着其他的吃 ，这样搭配的日常饮食才会更健康。
燕麦片加核桃粉一起冲着喝的 。一个是膳食纤维，一个就核桃粉补补脑而已 。都是正常的食品。放心喝吧 。核桃粉补脑又对头发好 意见建议：可以的 ，不会导致不好的影响的 。不要担心.注意不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果 。不要喝酒咖啡 。戒烟。
麦片能和核桃粉可以一起煮来吃 。燕麦作为全谷杂粮的一种 ，每天可以吃70克以上，加入葡萄干 、核桃等水果干或坚果更营养 。另外要注意主食多样化 ，搭配小米、红小豆等。由于燕麦不好消化 ，脾胃功能较差的人，建议吃七八分饱 。【制作方法】材料：核桃仁 、燕麦片 、白糖适量 麦片装入碗中放在一边备用 。
可以的 ，不会导致不好的影响的。核桃粉 1核桃中所含的精氨酸、油酸 、抗氧化物质等对保护心血管 ，预防冠心病 、中风、老年痴呆等是颇有裨益的 。2有防治动脉硬化的功效 。核桃仁中含有锌 、锰 、铬等人体不可缺少的微量元素。
燕麦核桃球做法
1、制作美味的燕麦核桃球，首先准备好所需的食材：核桃仁 、燕麦片 、玉米淀粉、小苏打粉、香草粉 、糖粉 、玉米油、蛋液 。接下来，将核桃仁捣碎 ，方便后续混合 。燕麦片则需用食物料理机研磨成细粉 ，加入玉米淀粉 、小苏打粉 、香草粉，一起混合拌匀。
2、减脂餐：可可坚果燕麦球 做法：香蕉捣成泥 ，加入打碎的燕麦粉 ，加入打碎的核桃粉，加入可可粉 ，混拌均匀 ，包入一颗巴达木或者杏件，做成小球 ，入烤箱150度15~20分钟 ，在巧克力艺中滚一圈，粘上坚果碎 ，入冰箱冷藏凝固品尝 ，或者直接品尝都可。
3 、燕麦片120克 红糖15克 柠檬半个 花生碎25克 核桃碎25克 蔓越莓10克 肉桂粉少许 甜味口味 烘焙工艺 半小时耗时 简单难度 香蕉燕麦球的做法步骤 1 将燕麦片放入烤箱，160度烤至金黄酥脆，晾凉备用 。2 香蕉切小块放入料理机 。3 将香蕉用料理机打成香蕉泥。4 将打好的香蕉泥倒入容器中 。
4 、燕麦果仁球：将燕麦片、坚果（如杏仁 、核桃 、腰果等）、蜂蜜 、椰子油等材料混合在一起 ，搅拌均匀后揉成小球状 ，放入冰箱冷藏一段时间后即可食用 。这种燕麦果仁球做法营养丰富，口感香脆 ，适合作为零食或者下午茶点心。
麦片能和核桃粉一起煮来吃吗
1 、麦片能和核桃粉可以一起煮来吃 。燕麦作为全谷杂粮的一种 ，每天可以吃70克以上，加入葡萄干、核桃等水果干或坚果更营养 。另外要注意主食多样化 ，搭配小米、红小豆等。由于燕麦不好消化 ，脾胃功能较差的人，建议吃七八分饱 。【制作方法】材料：核桃仁 、燕麦片 、白糖适量 麦片装入碗中放在一边备用 。
2、燕麦片加核桃粉一起冲着喝的。一个是膳食纤维 ，一个就核桃粉补补脑而已 。都是正常的食品 。放心喝吧。核桃粉补脑又对头发好 意见建议：可以的 ，不会导致不好的影响的。不要担心.注意不要偏食 。饮食尽可能广泛多样化 。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡 。戒烟 。
3 、可以。早餐燕麦片加核桃粉一起冲着喝的 。一个是膳食纤维，一个就核桃粉补补脑而已 。都是正常的食品。
标签： 燕麦加核桃粉