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女性宫寒可能影响生育,吃什么食物能改善?
病情分析：宫寒可能造成痛经 ，月经不调 ，严重的影响生育，主要是就是受凉 ，或者吃了生冷食物造成的 。可以服食暖宫丸 。 意见建议：还有就是多吃些暖身食物 ，多吃红枣 、当归 、阿胶、羊肉、兔肉 、猪血 、猪肝、百合 、红豆 、红糖水等。
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桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁45毫克，无愧于水果中“补血果”的称号 。一般建议将桑葚干煮粥吃 ，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血 ，还可以美容，但孕妇慎用 。
食疗 除了吃药之外 ，通过食疗调理宫寒也是个不错的法子。那么宫寒吃什么调理呢？宫寒女性应该多吃补气暖身的食物 ，例如核桃、枣 、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足。很多人都会担心吃这些食物怕上火 ，其实不用担心上火 ，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状 ，所以可以放心食用 。
宫寒易多吃核桃吗
1 、● 多吃补气暖身的食物 例如核桃、枣 、花生 ，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火 ，宫寒体质属于火气不足 ，不容易出现火大体热的症状 。● 用鲍鱼滋补 中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜 、清肝明目，是女性最好的补品。
2、女性宫寒 ，容易痛经 ，并且还可能出现月经不调，影响气色 。宫寒是在女性中比较常见的一种疾病 。如果你的肤色算得上白 ，可是却白得不健康 ，经常呈出铁青无血色，那么你很可能是宫寒了。
3 、在女性宫寒的时候 ，要多吃具有补气暖身效果的食物 。比如核桃 、红枣以及花生等 ，都有补气暖身的作用，宫寒的女性平时可以多吃一些 。女性朋友们不用担心上火 ，因为宫寒的女性是缺乏火气的 ，多吃一些也不会有上火的情况。
严重的宫寒,可以天天吃黑豆,黑米,黑芝麻,大枣,红豆,花生,核桃...
先天体质偏寒的姑娘，一年四季都容易怕冷 ，体寒也容易痛经 。平时要多选择温补肾阳、益气健脾的食物 ，例如：羊肉、山药 、黄豆 、花生、鸡肉 、蜂蜜 、茯苓、大枣 、桂圆肉 、莲子、核桃等；或者直接用枸杞 、红枣 、莲子、桂圆泡水 。少吃耗气寒性的食物，如梨 、苦瓜 、生萝卜、绿豆等，或加热后适量食用。
多吃温阳热性食物 宫寒的女性要多吃温补的食物 ，例如羊肉、韭菜 、核桃 、桂圆、枣 、花生 、生姜、巧克力 、红糖 、大枣、芡实 、桂圆 、荔枝等 。一些汤品 ，例如酸辣汤、辣鱼汤 、胡辣汤等，它们所具有的温热性质 ，有帮助人体蓄积热能的功效 ，可有助于防止宫寒发生 。
桑葚干 桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁45毫克 ，无愧于水果中“补血果 ”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃 ，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容 ，但孕妇慎用。
宫寒应该吃什么怎样调理
1 、女性宫寒吃什么食物好 鸡煮益母草 。乌鸡1只 ，益母草500g（分4份，分别用酒、醋、姜汁 、川芎汁浸透炒干） 。将制好的益母草 ，放入鸡膛内 ，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末 ，加当归120g 、续断60g、姜18g为末 ，炼蜜为丸，每丸9g 。每日早 、中 、晚各服1丸 。主治久不孕者。
2、可以吃点温补的食品：桂圆 、大枣 、羊肉、牛奶 、红肉 、辣椒、红糖 、姜 、红茶等等太多了 ，平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果 。有中药方专门暖宫的 。 如果不愿意吃中药 ，要食疗的话，老姜挺能温中的 ，桂皮、小茴香这些卤料也挺热的 ，可以在平常的菜中放入这些佐料，常吃有利于改善体质。
3、平时进食食物 ，一定要以温热为主 。同时可以适当补充红枣 、牛肉 、羊肉、生姜等温补的食物 ，其可以有效改善宫寒症状 。桂圆的含铁量比较高，可以煲汤 、煮粥。红豆有滋补作用 ，健脾养胃 ，有丰富的维生素 、蛋白质和多种矿物质，能行气补血，适合暖身驱寒气 。
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