本文目录一览：
- 1、吃生核桃有什么好处喝坏处?
- 2 、核桃吃多了会中毒吗
- 3 、核桃什么人不能吃
- 4、核桃是一种常见的坚果,哪些人不适合吃核桃你知道吗?
- 5 、核桃吃多了会怎样?
- 6 、核桃什么时候不能吃
吃生核桃有什么好处喝坏处?
生核桃是可以直接食用的 ，从营养价值来说的话 ，核桃还是生吃的营养价值会高一些，因为生核桃里面的不饱和脂肪酸和磷酸都不会被高温所破坏 ，对我们的大脑有很大的好处 ，还有健脑益智、美容养颜 、延缓衰老的作用，注意每天用量在20-40克左右 。
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生核桃含有铜 、镁、钾 、维生素B叶酸和B1 ，还有纤维 、磷、烟酸、铁 、B2和泛酸等多种元素 ，这些宝贝元素能帮助我们增强抵抗力，促进宝宝的大脑发育 ，提升记忆力和智力 。注意事项生核桃脂肪含量较高 ，美味不可多食哦！过量可能会影响消化，肠胃敏感的妈妈们要特别注意。
生核桃含有大量的磷元素 、钾元素、亮氨酸 、缬氨酸 、苯丙氨酸等营养物质，具有健脑益智、补肾固精等效果 ，还具有润燥滑肠的作用 ，食用以后可以为身体补充所需要的营养 。虽然生核桃的好处有很多，但是里面的油脂含量比较高 。
核桃生吃营养要更好一些。因为生吃可避免营养素的损失 ， 特别是核桃中的多不饱和脂肪酸及磷脂类在加热后会受到一定的破坏 ， 而这正是核桃的有益成分 。这些营养成分对脑发育， 增加脑细胞的活力及益智等方面具有很重要的作用 。一些人不喜欢生核桃的涩味 ，愿意煮熟了吃也可以。
核桃吃多了会中毒吗
1 、核桃吃多了不会中毒 ，但是会有其他健康影响 。核桃吃多了对身体的影响：易上火，核桃是高热量的食物 ，过量食用可能导致身体上火 ，出现恶心等症状 。对于正在拉肚子和上火的人来说，不宜食用核桃。
2 、不会。核桃吃多了对身体的影响 。易上火 ，核桃是属于高热量的食物 ，因此，如果吃的太多，容易导致身体上火 ，出现恶心的症状 ，对于正在拉肚子以及上火的人来说，千万不能吃核桃 。
3、核桃仁因含有较多脂肪 ，所以一次吃得太多 ，会影响消化，一般来说 ，每天服用核桃仁的重量 ，应在20-40克左右，大约相当于四五个核桃。核桃吃得过多 ，会生痰 、恶心 ，严重者会有严重的腹泻，甚至水样大便 ，造成身体脱水 ，如果因食用核桃造成腹泻，请及时就医 。
4 、核桃不能和鳖肉一起吃，因为核桃与鳖肉同食 ，会致中毒 ，影响身体健康 。核桃不能和黄豆一起吃，同食可致腹胀、腹痛 、消化不良。吃核桃的时候不能喝酒 ，特别是白酒 。因为核桃属于燥热性质的东西 ，酒也是如此，二者一起吃容易导致火上加火 ，让人血热 。
5 、多了对肠胃有影响。核桃吃得过多 ，会生痰、恶心，严重者会有严重的腹泻 ，甚至水样大便 ，造成身体脱水 。吃核桃其他注意事项：吃核桃不能喝浓茶 。
6、核桃不能和浓茶一起吃，因为核桃中含有丰富的蛋白质与铁元素 ，茶叶中含有鞣酸 ，鞣酸会与核桃中的铁 、蛋白质结合，生成不溶性的沉淀物，不易被消化吸收 ，所以食核桃忌饮浓茶。核桃不能和鳖肉一起吃 ，因为核桃与鳖肉同食，会致中毒 ，影响身体健康 。
核桃什么人不能吃
禁忌：核桃含脂肪较多 ，忌食用过量，否则会影响消化 。2核桃油腻滑肠 ，并且易生痰助火 ，泄泻者 、痰多咳嗽及阴虚有热者忌食。核桃不能与野鸡肉同时食用。3核桃所含的脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话 ，就会被人体做为胆固醇储存起来 ，结果适得其反 。
不能吃核桃的人：阴虚火旺者、大便溏泄者 、吐血者 、出鼻血者应少食或禁食核桃仁 。核桃吃得过多，会生痰、恶心 ，严重者会有严重的腹泻 ，甚至水样大便，造成身体脱水，如果因食用核桃造成腹泻 ，请及时就医。一般来说 ，每天食用核桃仁的量应在40可左右即可 。
核桃的热量高，油脂多 ，阴虚火旺者 、腹泻的人不宜吃 。吐血者 、出鼻血者应少食或禁食。吃得过多 ，会生痰、恶心，严重者会有严重的腹泻 ，甚至水样大便 ，造成身体脱水，如果因食用核桃造成腹泻 ，必须及时就医 。
核桃是一种常见的坚果,哪些人不适合吃核桃你知道吗?
核桃的热量高 ，油脂多，此外 ，阴虚火旺者 、腹泻的人不宜吃 。吐血者 、出鼻血者应少食或禁食。对孕前肥胖或者孕期体重增加太多或者妊娠期糖尿病患者而言 ，建议每天核桃摄入不超过一颗 。而且同时不能再摄入其他坚果 。过多摄入会造成油脂过剩，热量超标。
痰火喘咳、阴虚火旺 、便溏腹泻的病人不宜食 。 核桃的食疗价值 减少患抑郁症机率 核桃中富含丰富的ω- 3脂肪酸，可以减少患抑郁症 、注意力缺失多动症(ADHD)、癌症和老年痴呆症等的机率 。 减少患乳腺癌的风险 每天食用2盎司约60g的核桃 ，患乳腺癌和肿瘤的机率要小。
过敏体质的人：核桃是常见的过敏源之一 ，对核桃过敏的人如果食用可能会引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿 、呼吸困难等。肠胃功能较弱的人：核桃中的脂肪含量较高 ，对于消化功能较弱的人来说 ，过量食用可能会加重肠胃负担，引发腹泻 、腹胀等症状 。
核桃吃多了会怎样?
但需要注意的是 ，核桃中的脂肪含量非常高 ，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压 。因此 ，核桃虽然补脑 ，准妈妈也不宜多吃。每天吃1到2个核桃或者3到4个山核桃，炒菜时适当减少用油量就可以了 。
会引起消化不良 。核桃火气大 ，含油脂多 ，吃多了会令人上火和恶心，正在上火 、腹泻的人不宜吃。核桃是坚果类，果肉含有大量的油脂 ，所以一次吃太多 ，太油腻，肠胃一下吸收不了 ，会引起消化不良 。一般来说 ，建议每天吃5到6个核桃为宜 。
你好，核桃有丰富的营养 ，没有什么害处的 ，当然也不用吃太多. 一天吃二个核桃就行了，吃多了会上火。还会堆集脂肪 。再好的东东都只能吃一点点 ，吃得太多就由有利变成有害了 。 [编辑本段]【食疗方】 【性味】甘 、平温、无毒。【归经】入肺 、肾 、肝 。
核桃胃吃太多 ，导致肠胃负担过大，因此胃会不舒服 。食用核桃 ，一次不要吃得太多 ，否则肠胃负担不了会影响消化。核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。
核桃什么时候不能吃
1 、干核桃 干核桃一般是经过加工去干水分的 ，因此保存的时间会比较长 ，保存得好的话，可以保存一年左右的时间 。新鲜核桃 新鲜的核桃由于还含有一定量的水分 ，而水分容易与空气中的氧气发生反应而引起变质 ，一般可以保存3-6个月的时间 。
2 、核桃仁的保质期一般是半年到一年。存放环境一定要忌“阴、潮 、湿” 。市场上出售的核桃，因其保存方法 、质量、采摘时间不同等而出现保存时间参差不齐的情况 。核桃 ，又称胡桃、羌桃 ，是胡桃科植物。与扁桃 、腰果 、榛子并称为世界著名的“四大干果 ” 。
3、正常的坚果保质期是240天，但无论放置多久的坚果 ，只要有哈喇味 ，坚决不能食用 。因为有哈喇味的坚果已经发生氧化酸败。坚果建议保存在密封的玻璃瓶或者铁盒里储藏，比如洗净的茶叶桶 、奶粉桶 ，温度在15℃以下 ，如果室内温度高，可以密封后放冰箱冷藏 。
4 、核桃的保质期取决于其是否剥壳以及保存条件 。未剥壳的核桃在适宜的保存条件下可以保存6-12个月，而已剥壳的核桃则建议在3-6个月内食用。为了延长核桃的保质期 ，应确保其干燥并避免潮湿和阳光直射 ，以防止霉变 。
标签： 别吃核桃