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黑豆,黑芝麻,冰糖,花生,核桃一起吃有什么好处
就是营养，黑的养肾红的养心白的润肺绿的养肝核桃补脑 ，枸杞清肝养肾 ，山药健脾养胃。
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中医的说法~黑的入肾，红的补心 ，白色入脾…这些东西都对身体有补益作用 ，偶尔吃吃也挺好。
将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆 ，煮开即可 ，具有乌发养发、润肤美颜 、滋补肝肾的作用 。果仁类，如芝麻 、核桃等 ，都含有对人体有益的单不饱和脂肪酸 ，不仅能控制血脂，还起到润肠通便的作用 。
芝麻 、核桃、花生能一起吃吗?
1、核桃鸡蛋羹和核桃芝麻花生粥是两道营养丰富的美食。下面为大家介绍它们的做法 。核桃鸡蛋羹将鸡蛋打散搅匀 ，将牛奶加入鸡蛋中 ，放入核桃 。放进蒸锅里，蒸8分钟即可。核桃芝麻花生粥将米洗净水浸1小时 。将核桃仁 、芝麻和花生混合用搅拌机打碎备用 。
2 、可以的，所谓五谷杂粮有益养生。功效是补肝益肾健脾生血的 。简介其中营养价值 核桃营养价值丰富 ，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝 ”的美誉 。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸 ，核桃富含铜、镁 、钾 、维生素B叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷 、烟酸 、铁、维生素B2和泛酸。
3 、可以一起吃哈 材料 核桃肉120克 ，黑芝麻40克 ，砂糖20克，麦芽糖100克 ，玉米油半汤匙 做法 先把黑芝麻洗干净 。把核桃洗净后沥干水份 ，然后放锅中慢火炒香 洗干净的黑芝麻沥干水份，也是倒入锅中慢火炒至芝麻干爽即可 。
4 、核桃花生黑芝麻糊具有润肠通便功效 ，所以不会发胖。核桃花生黑芝麻糊具有具有一定的益智作用 ，核桃花生黑芝麻磨成粉食用，是有助于提高记忆力。因为这三种食物里面都含有多不饱和脂肪酸 ，DHA就是其中的一种 ，DHA是维持人体大脑神经必须的一种营养物质 。
小孩感冒咳嗽时最好做什么饭菜给她吃
1、葱白粥缓解感冒咳嗽葱白粥是缓解感冒咳嗽的好选择 。大米 、生姜 、连须葱白、米醋一同煮粥，不仅营养丰富，而且还能帮助宝宝缓解感冒咳嗽症状。多吃富含营养的蔬菜和水果多给宝宝吃一些瘦肉、鸡肉 、芹菜 、菠菜、冬瓜 、香菇 、海带等富含营养的蔬菜和水果 ，有助于提高宝宝的免疫力 。
2、莴笋的营养价值很高 ，孩子在咳嗽的时候可以吃莴笋的，不用太过于担心 。不仅可以吃莴笋 ，而且适当吃点莴笋 ，对咳嗽有很大的帮助。适当吃点莴笋能起到止咳的作用，所以家长们可以放心给孩子做莴笋吃 。清淡饮食孩子咳嗽的时候一定要多注重孩子的饮食 。孩子咳嗽时喉咙会很不舒服 ，尽量给孩子吃清淡的饭菜。
3 、指导意见：顺应宝宝口味做些清粥小菜 ，不可油腻好消化的！炖点儿鱼汤等一些汤汤水水的也不错呀，即补了水又有营养.另外假如孩子发烧 ，最好不要吃鸡蛋 。在感冒初期应用抗病毒作用的感冒药治疗效果较好 ，建议您给孩子吃感冒药治疗，并让孩子多休息 ，清淡饮食 ，多喝水 。
4 、)鲜梨适量生吃，对风热感冒适用。2)梨粥：鸭梨3个切碎，水煎半个小时后去汁与大米适量煮粥 ，趁热食用 。对小儿风热感冒兼咳嗽这尤宜 。可以在热粥或热汤中加入葱白5节 ，生姜3片，红糖30克煮沸10分钟 ，趁热服下后 ，盖被发汗即可。
5、来满足患儿生理代谢需要。充足的水分可帮助稀释痰液，便于咳出 ，最好是白开水 ，绝不能用各种饮料来代替白开水 。多食用新鲜蔬菜及水果 。可补充足够的无机盐及维生素，对感冒咳嗽的恢复很有益处。多食含有胡萝卜素蔬果 ，如西红柿 、胡萝卜等 ，一些富含维生素A的食物，对恢复呼吸道黏膜是非常有帮助的 。
6 、孩子咳嗽了吃醋煎鸡蛋、梨汁炖冬菇好 。醋煎鸡蛋 醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。取鸡蛋1个 ，打在碗里搅匀 ，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖 ，凉后即吃 。每天早晚各吃1个 。一般吃两次就可止咳 ，重者3天可愈。
标签： 发烧可以吃核桃花生黑芝麻