大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题 ，就是关于痛风能吃核桃仁吗的问题 ，于是小编就整理了3个相关介绍痛风能吃核桃仁吗的解答，让我们一起看看吧 。
添加微信好友, 获取更多核桃购买信息
复制微信号
痛风可以吃核桃肉吗？
痛风可以吃核桃肉 ，核桃产生尿酸比较少 ，吃核桃对尿酸影响不是很大，不会加重痛风病情的，痛风病人可以放心吃核桃 ，如果确诊是痛风的话要注意在当地医师指导下合理应用抗痛风药物治疗 ，同时要注意多喝水，多吃碱性食物 ，不喝啤酒 ，不吃海鲜和动物内脏等高嘌呤食物 。
核桃含嘌呤高吗？
不高，核桃是属于低嘌呤食物。痛风的病人一定要改变自己的饮食习惯 ，千万不要吃高嘌呤的食物 ，尽量要吃一些清淡容易消化的食物，同时还要少吃一些含糖量比较高的东西 ，最好是不要吃海鲜 。平时一定要增加自己的运动量 ，这样可以控制住体重，避免出现三高 ，也需要多喝水 ，这样可以排泄嘌呤 。
痛风患者可以吃核桃吗？
谢谢邀请！
核桃的嘌呤含量很低，仅为8.4，属于高尿酸及痛风人群可以放心吃的食物！
以下为几种常见坚果的嘌呤含量 ，供大家参考：
松子：25~150
葵花籽：143
开心果：125
花生米：79
扁桃仁（大杏仁）：31
碧根果：0~25
榛子：22.5
坚果是一种很健康的零食 ，不仅富含不饱和脂肪酸、蛋白质 、多种矿物质，还具有润肠通便和某些改善内分泌的作用；但如同其他食品一样 ，食物营养是一回事儿 ，怎么吃能更有效的获得这些营养素又是一回儿事儿：
坚果富含不饱和脂肪酸，它们很容易被氧化而失去保健功效 ，长期暴露在空气中 、阳光下更会让坚果的营养价值大打折扣、甚至产生对人体有害的物质——油脂过氧化产物 ，因此，储存时间过长 、已经产生哈喇味儿（油脂氧化味道）的坚果一定不要食用！
盐味 、五香味、糖衣包裹的坚果虽然好吃 ，但引入了更多的钠盐、糖分 ，并且这些调了味儿的坚果很难发现其中变质 、坏掉的果粒，建议选择新鲜 、带壳的原味儿坚果！
坚果虽然营养好 ，但其脂肪含量大多高达50%以上 ，一盒坚果、半盒油，尽管是对血脂友好的“好脂肪”——不饱和脂肪酸，但其热量一样高 ，为了体重 、腰围和代谢顺畅 ，请不要过多食用坚果，每天10克即可 ，10克是多少？见下图：
希望我的回答对您有所帮助！祝好！
作者简介：
侯玮
注册营养师
国家二级健康管理师
中国营养学会会员
可以吃 ，但是必须限量，一天如果吃1到2个核桃的话 ，应该问题不大。
根据现有的数据显示 ，100克的核桃还有漂流，大概是8.4毫克 ，需要限量吃。
基于的原则就是痛风患者需要控制尿酸 ，而一般进食的话需要尽量进食低嘌呤的食物 。
痛风与高尿酸血症患者生活饮食须知
1.严禁暴饮暴食， 严格控制高嘌呤食物的摄入是非常重要的 。一般认为动物内脏 、肉汤（长时间炖肉使大部分嘌呤进入汤中）、啤酒等嘌呤含量最高 ，其次包括大部分鱼类 、贝类 、肉食及禽类。蔬菜中以芦笋、菜花 、四季豆 、菜豆、菠菜 、蘑菇 、花生等含量较多 。
2.另外要注意多喝水 ，饮水量＞2L/天，促进尿酸排出 。
3.血尿酸与体重指数（＜24）呈正相关，因此应控制每日的进食总热量 ，合理锻炼减轻体重。
您好 ，根据你的讲述分析痛风的病人是可以吃核桃的但核桃属于坚果类，不建议多吃 。只要不喝啤酒 ，少吃动物内脏 ，海产品等会产嘌呤的食物，痛风都可以很好的控制以上是对“痛风患者可以吃核桃吗 ”这个问题的建议 ，希望对您有帮助 ，祝您健康！
核桃在我们生活中十分常见，营养价值丰富 ，深受大众的喜爱 。研究显示核桃中嘌呤含量低 ，属于低嘌呤食物，是适合痛风患者食用的 ，但需要注意的是 ，核桃富含不饱和脂肪酸，虽然适当食用有益于清除机体的胆固醇，但不饱和脂肪酸本身热量较高 ，过多摄入又没被机体充分利用时会被人体作为胆固醇而储存 ，继而引发肥胖，反而不利于尿酸的排出和痛风的控制。所以建议大家一次不宜吃的过多 ，控制在每天20～40g（2个左右为宜 ，最多不超过4个），同时要减少其他脂肪的摄入 ，特别是肥胖型的痛风患者更应严格控制量 。
痛风的发生受遗传与环境等多因素的影响 ，需要我们引起足够的重视，正规就医治疗很重要 。要积极改善生活方式 ，同时在医生指导下进行药物治疗 ，以长期稳定控制病情，减少急性发作的次数和并发症的发生。 良好的生活方式对于痛风的控制有着十分重要的作用 ，日常生活中痛风患者应注意：①注意限制高嘌呤食物的摄入 ，尽量避免进食动物内脏、带壳海鲜和肉汤，少吃动物性肉食、干香菇和豆类，增加新鲜蔬菜 、粗粮等饮食的摄入；②积极戒烟 、戒酒 ，建议严格戒烟 ，不饮酒最好，特别是急性期更应严格戒酒 ，缓解期可适当饮红酒；③多饮水 ，以白水为宜，也可饮苏打水、淡茶水和咖啡 ，但应避免饮用果汁 、可乐等果糖丰富的饮料；④适当规律运动 、注意日常保暖 ，但应避免剧烈运动和突然受凉；⑤保持良好的心态和规律的作息；⑥积极控制体重，肥胖者注意减肥 。
痛风患者在长期生活方式干预的同时 ，应在医生指导下正规使用降尿酸药物 ，以最大限度的促进已形成的尿酸盐结晶溶解和排出 。痛风患者降尿酸药物治疗应在缓解期进行，急性发作期不建议降尿酸 ，应积极消炎止痛缓解疼痛症状后两周左右开始降尿酸。降尿酸药物可选择抑制尿酸生成的别嘌醇、非布司他或促进尿酸排泄的苯溴马隆。药物使用中要注意监测有无不良反应的发生 ，并定期复查，以控制血尿酸水平低于360umol/L为宜，但对于有痛风石或频繁痛风急性发作者 ，则应尽量控制在300umol/L以下 。
感谢阅读 ，祝大家身体健康 。本文由全科扫地僧原创写作于今日头条&悟空问答，版权©所有 ，转载务必注明出处。
到此 ，以上就是小编对于痛风能吃核桃仁吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于痛风能吃核桃仁吗的3点解答对大家有用 。
