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小孩初次来月经的症状表现有哪些呢?会出现哪些不适症状呢?
每次行经持续流血4～5天左右 。 （1） 勤换月经垫 。（2） 每天用温水擦洗外阴，洗澡不可盆浴 ，以免污水进入阴道 ，引起感染。（3） 大小便后，擦拭时由前向后，以免将肛门处的细菌带至外阴。（4） 少吃生冷或有刺激性的食物 ，如辣椒 ，酒等 。（5） 多喝开水，保持大便通畅 。
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少女初潮 ，仅仅是生殖系统开始工作的表现 ，生殖系统的功能还没有成熟，所以在初潮的一段时间内 ，月经周期往往不太规律。据调查 ，初潮到第二次月经来潮，多数人在半年以上 ，有的达八九个月 。初潮转为正常的月经周期 ，一般在两年以内 。
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胸部开始有硬块 ，也就是乳核 ，月经前的胸部会有隐隐的痛痒的感觉，不要担心，等月经以后正常来了 ，就不会那么痛了 ，胸部发育也预示着要穿小背心了哦 。然后准备好卫生巾，以及安睡裤 ，因为第一次来月经 ，量不大，但是晚上睡觉很容易弄到床上 ，还是穿安全裤比较好。
核桃的功效与禁忌
核桃中含有的高质量抗氧化剂 ，能很好的保护心脏机能健康，预防心脏功能疾病 。
阴虚火旺 、痰热咳嗽、便溏腹泻者不宜食用生核桃 。核桃不能与野鸡肉、酒同食 ，特别是有咯血宿疾的人 ，更应禁忌 。因为核桃的外形有一些像人的大脑，所以核桃具有补脑的功效 ，特别是孕妇在孕期的时候 ，多吃一些核桃对胎儿的生长发育是有很多好处的，但是吃核桃尽量吃炒熟的核桃 。
核桃的禁忌和副作用 导致肥胖 核桃味甘性温，归肾 、肺 、大肠经 ，其中含有大量的脂肪以及不饱和脂肪酸 ，过量食用可能会导致人体肥胖 。诱发出血性疾病 核桃属于一种坚果，过量食用可能会造成人体血液流动速度真慢 ，导致出现严重的血液疾病 ，对人体的健康造成威胁。
核桃又叫胡桃、差桃 、万岁子等，人称“大力士食品 ” 、“营养丰富的坚果 ”、“益智果”。味甘性温 。具有补肾固精 ，湿肺定喘 ，润肠通便，抗衰防老 ，延年益寿等功效 。特别是健脑和丰富的营养价值 ，受到人们的喜爱。
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