本文目录一览：
- 1、黑米,黑芝麻加白芝麻,江米,大枣,核桃,大黑豆和小黑豆,黄豆,山药一起合...
- 2 、大同腊八粥的做法
- 3 、江米蒸碗的做法
- 4、江米蒙子怎么吃
- 5、江米花生红豆薏米姜豆黑米核桃桂圆红枣熬粥的功效与作用是什么?_百度...
- 6 、腊八粥的制作方法
黑米,黑芝麻加白芝麻,江米,大枣,核桃,大黑豆和小黑豆,黄豆,山药一起合...
如果早上喝豆浆建议用小米 、黄豆、大枣 、枸杞，健脾；晚上用黑豆 、黑芝麻、山药比较好 ，黑豆采用小黑豆 ，补肾。另外，枸杞最好是泡水或者是干吃，当然枸杞吃点好的 ，无农药残留的 ，否则会上火，对身体不好 。
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可以将黑豆 、黑米 、黑芝麻、大枣 、枸杞 、花生、黑桃仁 、大米和山药一起打成米糊 ，这样的组合不仅美味 ，而且营养丰富 。黑豆富含蛋白质 、脂肪、维生素以及微量元素，还含有多种生物活性物质 ，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮 ，对身体健康大有裨益。
黑芝麻五谷粉主要是用黑芝麻和五谷混合在一块打成粉末以后制作而成的一种食品，富含多种营养物质 ，如蛋白质 、维生素A 、维生素E、卵磷脂 、钙 、铁等营养成分 ，常吃可以补肾、乌发 、美颜 、补血、养胃等。
可以的 。黑米黑豆黑芝麻有补肾健气功效，百合清热去火 ，薏米山药健脾 ，花生养胃，枸杞冰糖补气血，大米平肺 ，一起煮着吃 ，对身体有很好的调理作用，有利于身体健康 。提示：山药能养阴能助湿 ，所以湿盛中满 、或有积滞 、有实邪者不宜。
这碗豆浆 ，真是没有最黑，只有更黑了 。用了最黑的五种谷物：黑麦仁 ，黑豆 ，黑米，黑花生 ，黑芝麻 。一个比一个黑。黑色入肾 ，这碗豆浆集最黑之五物，简直是补肾良品 。有一个好肾的重要性自然不必多说 ，而黑色食物除了补肾之外 ，更能美容养颜，延缓衰老，乌发生发 。总之是好处多多。
回答 肠胃不好可以多吃吃小米粥 黑芝麻可以少吃 ，那个油比较多 ，除非你想黑发 大枣不要多吃，很大的枣就三颗 ，吃多了上火伤脾 你可以小米、燕麦 、薏米这3个可以一起 ，可以适当加点核桃和黑米，小米为主 。温补 。然后莲子银耳 ，少量枸杞 、百合。
大同腊八粥的做法
1、大同腊八粥的做法相当讲究 ，首先需要准备丰富的食材，包括江米、红枣 、核桃 、红豆、黑豆 、葡萄干 、莲子和桂圆等 。这些食材不仅口感各异 ，还富含多种营养 。接下来是具体的制作步骤：将豆类如红豆、黑豆等提前清洗干净 ，可以浸泡一段时间以便更容易煮熟。
2 、腊八粥是用什么做的：腊八粥是用糯米 、红糖和十八种干果掺在一起煮成的。干果里大的有红枣、桂圆 、核桃 、白果、杏仁 、栗子 、花生、葡萄干等等，小的有各种豆子和芝麻之类的 ，吃起来十分香甜可口 ，也可以根据自己的口味和饮食习惯增加或减少相应的原料 。
3、腊八粥：腊八粥的传统做法是先将大麦米 、白云豆 、赤豆、绿豆等捡好洗净，煮成半熟，然后放进稻米 、小米 、黄米 ，再用文火熬 ，是粥稀稠适中，吃时加糖 ，并拌以预先煮熟的红枣、栗子等 。
4 、【第三步】： 如此跟其他食材隔开放入锅里面 ，可以让山药的形状似散非散，口感软糯的程度刚刚好 ，出锅前再放少许的枸杞点缀下 ，一道香浓软糯的长寿粥就大功告成了。
5 、八宝指的是煮粥用的八种食材分别为：高粱米、玉米粒 、小米 、红小豆、黄米 、红枣 、黑米、薏米等食物 。各个地区选用的食材也不尽相同，这种选材是北方的农村在做腊八粥的方法 ，仅供参考 。高粱米 高粱米具有和胃 ，消积，温中 ，涩肠胃 ，止霍乱，凉血解毒的功效。
江米蒸碗的做法
1、做法：红枣和葡萄干洗净，放在水中泡一段时间 。糯米洗干净 ，用清水泡一段时间 。将泡好的红枣切成小条 ，放碗底部。放些葡萄干 。将泡过的糯米放进碗中，中间铺上一成山楂片 ，放上糯米 。放上橘子 ，上锅火蒸半个小时左右即可。
2 、江米扣碗是先把米煮熟也可以生的蒸也行 。把江米洗干净，水开了把江米煮进去 。煮大约5分钟。要把米搅动着。看到江米的中心稍有一点白心就可以捞出来江米 。根据个人的爱好把奖励里加点儿白糖 。在碗的周边抹上油。把江米放到碗里 ，不要放太满 。上锅蒸40分钟 。吃的时候把江米扣到盘子上。
3 、排骨放入老抽、盐 、料酒 、豆瓣酱、辣椒酱 ，腌半小时，期间隔十分钟翻动一下 。将腌好的排骨裹上糯米 ，放入蒸碗中 ，最后将腌的汁倒少许蒸碗上 。蒸碗放入电饭锅，蒸一个半小时。取出排骨 ，洒上葱末 。
4 、整天犯首选是江米 。江米先用凉水泡。泡上2~3小时 。准备红枣十多粒 。将泡好的江米放入小盆儿内。加开水没过江米。将红枣放入 。开始整 。开始蒸。一个小时就好 。下来 ，将红枣，江米用勺子搅匀 。如果嫌不甜，可以放一勺红糖。更入味儿更香甜 ，好吃 。
5 、第二步：将开水泡过的葡萄干、红枣去核（果脯也可）切碎 ，核桃仁 、山楂去核切碎，搅拌在一起 ，分别铺在准备好的小蒸碗里 ，（蒸碗的个数根据米的多少来定），然后将煮好的江米均匀的盛在蒸碗里 ，（不要太满 ，碗平即可）上笼屉大火蒸15分钟左右，即可 。保存时 ，用保鲜膜逐一封好 ，冰箱冷冻起来。
6 、铺底材料：将炒好的馅料铺在蒸碗底部，压实 ，形成一个凹槽 ，以便放入糯米 。加入糯米：将泡好的糯米沥干水分，均匀地铺在馅料上方，使糯米与馅料充分接触 。蒸制：将装有糯米和馅料的蒸碗放入蒸锅中 ，大火蒸制约30分钟 ，使糯米熟透，鸡肉炖烂。出锅：蒸好的糯米鸡取出 ，撒上葱花、香菜等点缀 ，即可食用 。
江米蒙子怎么吃
题主是否想询问“江米焖子怎么吃”？首先将江米放入侵泡一小时，红枣十枚葡萄干少许花生核桃芝麻 。其次在加入适量红枣花生核桃切丁 ，所有食材放一起。最后放少许红糖搅拌均匀放入大碗中 ，加末过米的水盖上保鲜模，开大火上锅蒸20分钟出锅 ，扣在盘内开吃即可。
蒙上保鲜膜 ，再次放到蒸锅里旺火蒸熟 。熟后趁热倒扣饭盒子，糯米子糕便掉出模具 。等糯米子糕放凉后切成片 ，即可食用。（热切易碎）吃不完的糯米子糕 ，放到冰箱里冷藏，吃时再蒸热 。这是家庭做法，糯米份量少 。如果要份量多 ，可参考我的用料比例。
克大米洗净浸泡一晚 。将大米沥干水份放入料理机中 ，加入100克水打成米浆 。取50克米桨放入大碗中，送入微波炉加热30～60秒至熟 ，（我家微波炉温度比较低 ，我加热了一分钟），温度高的建议30秒就好 ，或是上锅蒸几分钟至熟。
糙糯米食品宜加热后食用 。糙糯米不宜一次食用过多 。糙糯米性粘滞 ，难于消化，不宜一次食用过多 ，老人 、小孩或病人更宜慎用。糙糯米年糕无论甜咸 ，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于有糖尿病 、体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止 。
江米切糕 ，寻找小时候的味道 。材料准备很简单 ，步骤做起来很简单，吃起来的味道却不简单！用料 糯米 300克 红枣 200克 白糖 适量 步骤 1 江米也叫糯米（超市里有售），提前泡一晚上。步骤 2 蒸锅里铺上沾湿水的纱布。步骤 3 泡好的糯米沥干水分 ，倒进蒸锅 。
江米花生红豆薏米姜豆黑米核桃桂圆红枣熬粥的功效与作用是什么?_百度...
1、红豆薏米黑米粥的功效有很多 ，特别适合脾胃虚弱的人服用，因为黑米中健脾开胃 ，滋阴补肾的功效 ，与红豆和薏米结合起来可以排除体内的废气杂质，让身体长期处于一身轻的状态 。女性每日吃红豆薏米黑米粥 ，还能补血活血。
2 、薏米红豆大枣黑米一起熬水喝可以清热解毒 ，利于排泄系统更好的把有害物质排出体外 。对于消肿 、健脾去湿、舒筋除痹功效都是非常好的，可以缓解疲劳 。可以美容与延长寿命 ，非常适合中老年人食用。营养丰富 ，含有多种的营养元素，如果在孩子发育时期吃可以补充孩子身体所需要的营养 ，还能直到益智的作用 。
3 、健脾益胃 ，减肥 、排除体内湿气的等功效 。红豆又名赤小豆，热性，补气血 ，对心血管好 ，定神安心。薏米，偏寒性 ，祛湿 ，消肿，利尿 ，健脾 。夏天喝最好 ，还可以养颜，定期喝薏仁能使皮肤更加白皙 ，有光泽 。大枣维生素含量非常高 ，有“天然维生素丸 ”的美誉，具有滋阴补阳的功效。
4、薏米富含淀粉 、蛋白质 、多种维生素及人体所需的多种氨基酸 ，具有健脾利湿、清热排脓等功效 ，适用于泄泻 、筋脉拘挛屈伸不利，水肿 、脚气、肠痈 、白带等症，薏米可入药 ，用来治疗水肿 、脚气、脾虚泄泻等 。2 、红豆具有疏风清热 、燥湿止痒 、润肤养颜的功效 。
5、有减肥效果 薏米健脾益胃 ，久服轻身益气。红豆，有明显的利水 ，消肿 ，健脾胃之功效。红枣是补血的，花生米含有高蛋白 。红枣 ，又名大枣 。特点是维生素含量非常高 ，有“天然维生素丸 ”的美誉，具有滋阴补阳 ，补血之功效。红豆性平 、味甘酸 ，由于红豆性善下行，通利水道 ，古人有“多食令人瘦”的说法 。
6 、将其熬成粥 ，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担 。薏米红枣红豆粥的功效有清热解毒、活血止血，减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害。薏米味甘淡 、性微寒 ，能健脾利湿 、消热 。红豆味甘酸性平 ，有清热解毒、散血消肿的功效 。大枣具有防肿瘤的作用，还可增强免疫功能。
腊八粥的制作方法
1 、先将莲子去衣去心 ，蒸熟备用 。 剥去桂圆皮和核 ，取出肉；去栗子壳及衣 。 在锅中加入适量水，放入秫米 、红小豆、花生米 、小红枣 ，煮至半熟。然后加入大米 、黄小米、粘黄米、糯米 ，继续煮至粥七八成熟时，倒入蒸熟的莲子 ，搅拌均匀 ，再次煮沸后转小火继续煮，待粥粘稠即可 。
2 、（11）继续煮至米和豆开花 、粥粘稠即可 ，拔掉电源 ，焖约十分钟即可出锅 。
3、腊月初七晚上把所有食材准备好，半夜时分用养生锅慢炖，直到第二天清晨 ，腊八粥才算熬好了。 食材清单如下：糯米120g 、白米30g 、黄小米30g、黑米30g 、红豆30g 、绿豆30g、黑豆30g 、花芸豆30g 、核桃仁30g、葡萄干30g 、花生米30g 、桂圆肉30g、薏仁米30g。
4、腊八粥怎么煮步骤如下：第一种：原料：黑米100g 、黑豆50g 、薏米50g、糙米100克制作步骤：淘洗干净黑米 、黑豆 、薏米、糙米 ，加足清水浸泡一天 。加入足量的水一起煮到沸，转文火再煮30分钟 ，煮到黑米软糯 、黑豆酥烂 ，粥变浓稠时即可 。
5 、在锅中加入适量的水，将秫米、红小豆 、花生米 、小红枣洗净后倒入锅中煮。待这些原料煮到半熟时 ，再将大米、黄小米 、粘黄米 、糯米洗净后一并加入锅中继续煮 。待锅开后 ，转小火慢慢熬煮 。当粥熬至七八成熟时，将之前蒸熟的莲子倒入粥中 ，搅拌均匀。待粥再次沸腾后 ，稍煮片刻即可熄火 。
6、原料：大米、水 。辅料：红豆 、莲子 、腊肉1小块、香肠2根 、海米1把。大米清水淘洗干净，红豆 、莲子也洗净 ，最好提前泡一下（2—3小时）香肠两根、腊肉一小块 、海米一把 将大米 、红豆、莲子依次放入砂锅内 。加足量水 ，烧开后改小火，慢慢文煮 。
标签： 红枣核桃江米