本文目录一览：
- 1、吃核桃真的能补脑吗?
- 2 、核桃能补脑吗?
- 3 、核桃能补脑,是谣言还是科学?
吃核桃真的能补脑吗?
核桃是生活中非常常见的食物 ，尤其是在七月八月的时候 ，可以说是核桃的全盛时代。很多人都喜欢吃核桃，核桃含有丰富的营养 ，而且可以补脑 ，多吃核桃还可以很好的起到一个保健作用 。
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在早晨吃是比较好的 。应该不是真的，毕竟核桃中的蛋白质和膳食纤维是比较多的，也含有一定的钙元素 ，对大脑是没有影响的。
可以选择每天吃一两颗 ，保证日常的食用，给血管做好最基本的防护 ，既不用太麻烦 ，又能确保身体的健康，核桃的好处真的是很多 。
核桃能补脑吗?
不少古代人还发明了许多吃核桃的方法 ，如将核桃500克打碎去壳取仁 ，将核桃仁加冰糖共捣成核桃泥，密闭贮藏在瓷缸中 ，每次取两茶匙 ，用开水冲和饮服 。据说，用水冲和后浮起的一层白色液体 ，就是补脑作用最强的“核桃奶 ”。
核桃里所含的卵磷脂 ，有利于胎儿脑部发育和视网膜发育，还不含胆固醇，鸡蛋里也含卵磷脂 ，但人们害怕多吃鸡蛋的原因就是因为里面含胆固醇。所以核桃也被称为“脑黄金 ” ，能够提高记忆力，这就是大家都说核桃补脑的原因 。
可以补脑 。六个核桃2430补脑效果很不错 ，每罐里都有24g核桃仁 ，每天一罐相当于每天在吃核桃仁。
核桃能补脑,是谣言还是科学?
有“吃核桃补脑”这种说法，可能是因为“以形补形 ”——核桃仁的形状像人大脑 。但是在现代营养学上是没有“以形补形 ”这种说法的 ，“吃核桃补脑”不准确 。在坚果里面核桃的营养价值是比较高的。
经常食用 ，可增强人体细胞的活力，防止动脉硬化 ，并能使人延缓衰老 。国外医学机构研究表明 ，多吃一些核桃可以帮助老年人改善认知能力 。核桃中所含的抗氧化物质和α-亚麻酸是具有补脑、健脑作用的。
那么，既然核桃的营养价值这么丰富 ，为什么多吃却不能补脑？要知道 ，任何对人体有益的食物并不是多多益善 。
是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰 ，润肺补肾等功能 。当感到疲劳时 ，嚼些核桃仁，能缓解疲劳和压力。核桃树枝对肿瘤有改善症状的作用 ，以鲜核桃树枝和鸡蛋加水同煮 ，然后吃蛋，可用于预防子宫颈癌及各种癌症 。
研究发现 ，长期吃核桃等坚果能改善一些与大脑功能相关的指标 ，和人们所期待的核桃“补脑”功能并不是一回事情 。到现在为止，并没有直接的研究证据表明 ，吃了核桃之后 ，就能短期内提高人的智商。
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