核桃油牛油果油橄榄油（核桃油和牛油果油哪个牌子好）

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• 1 、牛油果油和核桃油哪个好?

牛油果油和核桃油哪个好?

牛油果油特点：耐高温，营养丰富 ，富含多种维生素
、微量元素、叶黄素 、谷甾醇
、单不饱和脂肪酸含量达70%以上。是给孩子做热菜比较好的油 。

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这两种推荐的是核桃油
。核桃营养丰富
，含有蛋白质脂肪，矿物质和维生素 ，可以具有健脑益智
，增强记忆力的作用的。

牛油果油要比核桃油更加适合孩子使用一些 。牛油果油的特点是耐高温，而且营养丰富 ，包含有十分丰富的种维生素以及微量元素
，还有大量的叶黄素，不饱和脂肪酸高达70% ，明显比核桃油更高一些
。

哪种对黄油果油和核桃油有好处？牛油果油特性 耐高温，富含营养素
，富含多种维生素，微量元素 ，叶亨
，粒甾醇，单应变脂肪酸含量超过70％。儿童做热菜是一个更好的油 。