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胃病吃什么蔬菜和水果好
常见的水果如苹果，梨 ，香蕉 ，橘子，草莓 ，橙子等 ，也可以吃 。要尽量少吃如洋葱，菠萝等食物 ，因为该类的食物比较粗糙 ，容易刺激胃黏膜，而且在烹调方式上尽量采取清淡，容易消化的食物 ，不要爆炒等 。而且不要吃刚从冰箱里拿出来的水果 ，一定要在室温下放置一段时间再吃。
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水果分为热性凉性温性，对于有胃病的人来说 ，吃温性的水果较好 ，如樱桃 、石榴、荔枝 、青果 、木瓜、白果等 。另外，慢性胃病对含有鞣酸的水果特别敏感 ，容易泛酸 ，要少吃 。
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收 ，可缓解消化不良和胃炎 ，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用 。尤其是胃寒 、体虚者不宜多吃 ，否则容易导致腹泻 。食用木瓜多是产于南方的番木瓜 ，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
莲子具有养心安神 、健脾止泻的功效，是胃病患者的理想选择；银耳含有丰富的多糖体 ，能够促进胃黏膜修复；大豆富含蛋白质和膳食纤维 ，有助于改善胃部不适；谷物如燕麦、大米等，能够为胃部提供稳定的能量 ，促进胃肠道的健康；扁豆具有健脾养胃 、增强胃动力的作用 ，可帮助胃病患者恢复健康。
南瓜，性温 ，味甘 ，对胃病患者有益 。所含果胶能保护胃肠道粘膜，促进溃疡面愈合 ，帮助消化 。南瓜内成分可促进胆汁分泌 ，加强胃肠蠕动，利于食物消化。应适量食用蔬菜水果 ，但建议煮软再食 ，以减轻胃部负担 。蔬菜和果皮纤维较多，适量食用即可，不宜过多 ，以免不易消化 。苹果营养价值高 ，易消化。
蔬菜：山药 、莲子、银耳等，具有养胃功效 ，同时低热量 、高纤维 。水果：香蕉 、大枣等 ，不仅营养丰富，还能促进肠胃蠕动 ，帮助消化 。肉类与奶制品：肉类：羊肉、狗肉 、猪瘦肉 、牛肉、鸡肉等 ，适量食用可提供优质蛋白质，同时不会造成过多脂肪堆积。
急性肠胃炎的人,有哪些东西是不适合食用的?
肠胃炎患者不能吃油腻 、生冷 、辛辣刺激性食物以及难以消化的食物 ，包括辛味调料、富含咖啡因或酒精的饮品、生肉 、煎炸食品 、熏烤食品等等 ，过酸、过甜 、过咸 、过苦的重口味食物也应该不吃或尽量少吃，以免刺激胃酸的分泌 ，加重肠胃粘膜的损伤 。
在急性肠胃炎治疗期间 ，需要避免食用油腻食物，例如肥肉、奶油 、煎炸食品等，因为这类食物不易消化 ，可能会刺激胃黏膜 ，不利于炎症的恢复 。同时，辛辣刺激性食物 ，如辣椒 、酒、洋葱 、咖喱 、胡椒粉、芥末粉 、浓咖啡等也应避免 ，这些食物同样可能刺激胃黏膜，加重炎症。
得了急性肠胃炎时 ，饮食调理尤为重要 。应避免食用油炸食物 ，它们不易消化，加重肠胃负担 ，可能导致消化不良或血脂升高 ，对健康不利 。少吃腌制食物也很关键，因为这些食物含盐量高 ，且可能含有某些致癌物质 ，不宜多摄入。
西红柿西红柿里面含有大量可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物 ，会引起胃肠胀满 、疼痛等不适症状 ，加重肠胃炎病情；西红柿生吃不可以，可以适量熟吃。
肠胃炎患者不能吃的食物主要有以下几类：冷饮和高糖食物：冰激凌、巧克力等 ，这些食物会干扰肠道的免疫系统 ，加重肠胃负担，因此不建议食用 。刺激性食物：芥末、辣椒 、胡椒等辛辣食物 ，以及咖啡 、浓茶等含有咖啡因的饮品 ，这些食物都会使胃肠黏膜充血，从而加重病情 。
急性肠胃炎患者的食物选择要科学慎重 ，避免油腻辛辣刺激性的食物 ，比如辣椒、洋葱 、胡椒等等，饮食尽量做到清淡低脂肪 ，最好食用流质食物或者容易消化的食物。
胃病为什么不能吃豆制品?胃病患者如何注意饮食?
1 、可是 ，针对胃病患者来说，不该吃豆制品 。胃病病人吃豆制品食材刺激胃酸分泌，造成胃澎涨的现象 ，胃病病情严重 。豆类食品含有较高的牛奶布丁化学物质 ，推动胃酸很多代谢，损害胃黏膜。
2、原因一 ，由于患有胃病的人群 ，吃了豆制品食物会刺激胃酸的分泌，从而会引起胃胀气等现象 ，甚至还会加重胃病的病情 。原因二 ，由于豆制品含有很高的嘌呤物质，从而会促进胃液的大量分泌 ，会损伤胃黏膜 。
3 、首先 ，对于胀气的食物要少吃，特别是黄豆 、黑豆、绿豆等豆类食品。这些食物不仅难以消化 ，还容易产生气体 ，从而加重胃的负担 。对于芸豆 、红小豆等豆类食品，最好提前浸泡八个小时再进行烹饪 。其次，对于苦味的蔬菜 ，如苦瓜 、莴苣、苦菊等 ，应尽量避免食用。这些蔬菜多数性寒，脾胃虚寒者应少吃 。
有胃病的人可以吃哪些零食?
面对胃病 ，合理的饮食选择至关重要 。坚果 、碱性饼干 、板栗和酸奶都是胃病患者的良好选择。这些食品不仅能够满足味蕾的需求 ，还能有效缓解胃部不适。坚果富含健康脂肪和蛋白质，能够提供身体所需的营养 ，同时不会给胃部带来过大负担 。适量食用坚果 ，如核桃、杏仁等，有助于增强胃部功能 ，促进消化 。
胃病患者在选择零食时 ，应以对胃部友好的食物为主。以下是一些适合胃病患者食用的零食推荐： 纯天然果干：选择无添加糖和防腐剂的果干，如无糖蔓越莓干、苹果干等 ，富含纤维 ，有助于促进肠胃蠕动，但应适量食用，避免过量引起胃部不适 。
坚果类零食 对胃好的零食有很多种 ，其中坚果类零食是不错的选择 。例如：核桃 、杏仁 、腰果等。这些坚果富含不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素E ，不仅营养丰富，还具有保护胃黏膜的作用 。奶制品零食 奶制品也是养胃的好选择 。
胃病不要吃小零食 ，要是实在太饿 ，可以吃点面包 、饼干，但是要喝点热水一起吃。最主要就是饮食 ，一日三餐要规律饮食 ，不要吃些辣的 、凉的、硬的生冷食物 。
胃病的患者可以食用一些富含维生素的水果，包括苹果 、雪梨 、香蕉、葡萄 、西瓜 、圣女果等；同时也可以食用一些质地比较软、容易消化 、少渣的饮食 ，包括暖的八宝粥 、小面包、适量的牛奶、酸奶等 。胃病常见的病因是慢性胃炎 、胃十二指肠溃疡等疾病 ，在诊断上可以通过胃镜检查 、碳呼气实验进行确诊。
自制能量棒：可以用燕麦、坚果 、干果等健康材料自制，避免添加过多的糖分 。蒸蛋或水煮蛋：提供优质蛋白质 ，相对容易消化 。无糖豆浆或低脂牛奶：提供蛋白质和钙质 ，对胃部温和。在选择零食时，应注意个人的胃部状况和对食物的耐受性。如果有胃病史或消化问题，最好咨询医生或营养师的建议 。
标签： 单纯性胃炎能吃核桃吗