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痛风不能吃什么
1、痛风或高尿酸血症的患者尽量不要吃高嘌呤含量的食物，这类食物主要包括动物内脏 ，如鸡肝 、猪大肠 、猪肝等等 ，还包括深海鱼类，比如鳝鱼、牡蛎 、三文鱼，对于肉汤 、火锅汤 ，以及鸡精、紫菜 、香菇等 ，均属于嘌呤含量较高的食物，不建议痛风患者或高尿酸患者食用 。
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2 、痛风患者应当避免食用带壳类的海鲜 ，这类食物会增加尿酸水平 。对于第二类痛风患者 ，红肉是禁忌的食物，它们会诱发痛风发作。第三类患者需要注意避免摄入动物内脏 ，包括心、肝 、脑 、肾等器官 ，这些食物富含嘌呤，容易引发痛风。第四类患者则需要减少豆制品的摄入 ，因为豆制品也含有一定量的嘌呤 。
3、首先 ，痛风患者不能食用海鲜类的食物以及肥腻的肉类，尤其是动物内脏 ，这类食物中的嘌呤含量较高 ，容易引发痛风 。其次，虽然适量食用瘦肉是可以的，但每天的摄入量应该控制在合理范围内。痛风患者需要特别注意饮食平衡 ，避免过量摄入肉类 。
4、痛风是一种由嘌呤代谢紊乱引起的疾病 ，因此，痛风患者应当避免食用富含嘌呤的食物 ，以防病情加重 。
5 、痛风是由于高尿酸血症引起尿酸结晶 ，属于急性晶体性的关节炎，所以从临床医生角度来讲 ，只要含嘌呤高的食物 ，代谢完后产生尿酸多的食物，在临床应该减少食用或者不食。一般不能食用的种类相对比较多 ，首先是酒类 ，饮酒会引起血尿酸升高，另外带壳海鲜 ，比如牡蛎 、贝壳、龙虾等 ，嘌呤含量也比较高 。
漂呤高的食物
1 、肉类 肉类食物中含有较高的嘌呤 。比如猪肉 、羊肉、鹿肉 、牛肉 、鸭肉等多种肉类食物中也含有大量的嘌呤，大概每100克中含有80mg以上的嘌呤，过多食用容易导致体内尿酸快速升高 ，不利于身体健康。海鲜以及海产品 海鲜以及海产品中含有较高的嘌呤 。
2、菠菜：菠菜是一种富含营养的蔬菜 ，但也含有较高的嘌呤物质 。每100克菠菜中含有约25毫克的嘌呤。因此，痛风患者应该适量食用或避免食用 。 芦笋：芦笋是一种低热量 、高纤维的蔬菜 ，但也含有较高的嘌呤物质 。每100克芦笋中含有约20毫克的嘌呤。因此 ，痛风患者应该适量食用或避免食用。
3 、高嘌呤的食物有：海鲜、动物内脏 、部分肉类和豆类等 。海鲜 海鲜中的嘌呤含量普遍较高，如鲑鱼 、鳕鱼、虾、蟹等 。对于痛风患者或尿酸偏高的人来说 ，过多摄入海鲜可能导致病情恶化。因此 ，这类人群应避免或谨慎食用海鲜 。动物内脏 动物内脏如肝 、肾 、胰脏等，含有丰富的嘌呤 。
4、高嘌呤食物种类繁多 ，如酵母粉 、鸡胸肉 、动物内脏、海产品以及火锅汤等。减少这类食物的摄入有助于降低尿酸的生成 ，同时结合促进尿酸排泄的措施，能够有效缓解高尿酸症状 ，并显著降低痛风发作的风险 。
嘌呤是什么意思
嘌呤读作piào lìng ，意思是一种有机化合物 。以下是关于嘌呤的详细解释：读音：嘌呤是一个舶来词，其读音是音译的，因此整体读作piào lìng。化学性质：嘌呤是由嘧啶环与咪唑环并合而成的晶体碱 ，化学式为C5H4N4 。它是一种无色结晶 ，易溶于水 。
读作：[ piào lìng ]。嘌呤（Purine），分子式C5H4N4 ，是一种杂环芳香有机化合物 ，是新陈代谢过程中的一种代谢物 。
嘌呤是新陈代谢过程中的一种代谢物，作为能量供应 、代谢调节等方面有十分重要的作用 。如果身体未能将嘌呤代谢并从肾脏排出 ，这些物质会最终形成尿酸 ，并以结晶体积存体内。若有诱因引起沉积在软组织里的尿酸结晶释出，会导致免疫系统过度反应形成炎症。当血尿酸浓度过高时 ，会引起痛风等疾病 。
吃了螃蟹能喝六个核桃吗?
吃了螃蟹能喝六个核桃 。补充：螃蟹富含蛋白质 ，有高胆固醇 、高嘌呤，痛风患者食用时应自我节制 ，患有感冒、肝炎 、心血管疾病的人不宜食蟹。中国有中秋前后食用河蟹的传统 ，由于传统上中医认为蟹性寒，故常用姜茸 、紫苏等配置食蟹使用的调料 。螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用 。
不是凉的应该可以。蟹与哪些食品不能同食 柿不可与蟹同食 。从食物药性看 ，柿蟹皆为寒性 。二者同食 ，寒凉伤脾胃，体质虚寒者尤应忌之；柿中含鞣酸 ，蟹肉富含蛋白。二者相遇 ，凝固为鞣酸蛋白，不易消化 。使食物滞留于肠内发酵 ，会出现呕吐、腹痛 、腹泻等食物中毒现象 。蟹与梨不可同食。
螃蟹不宜与水果同食 蟹肉主要成分是蛋白质 ，还含有钙 、磷、铁和维生素A等 。因此不但味道鲜美，而且营养丰富 。但是如果和水果同食 ，很容易与水果中含的鞣酸结合形成鞣酸蛋白 ，不容易消化，加重胃肠负担 ，会出现腹泻等症状。因此 ，吃完螃蟹不要马上吃水果，特别是柿子等含鞣酸高的水果。
平时最好也不要把螃蟹和石榴放在一起吃，因为石榴有一种物质会导致螃蟹肉中的蛋白质营养价值降低 ，还会和螃蟹内的钙元素形成一种难以消化的物质 ，可能会引起消化不良的症状 。
吃螃蟹时不应同时饮茶 。茶水会冲淡胃液，而胃液有杀菌作用 ，能杀死螃蟹携带的细菌。茶水中鞣酸含量较高 ，鞣酸和蟹肉里的蛋白质会产生鞣酸蛋白，更难消化 ，可能导致呕吐、腹痛 、腹泻等症状 。螃蟹和柿子相克 。由于螃蟹和柿子同属于一个季节的产物 ，故同时吃的概率比较高。
不宜同食的食物 俗话说：“药食同源 ”，“药补不如食补 ” 。但进补也要讲究科学 ，根据中医“五行”“生 、克”规律的学说 ，有些食物是不能同时吃的 。若吃，最好要间隔2小时以上。
坚果吃多了会上火
坚果吃多了会上火 。坚果是植物的精华部分 ，一般都营养丰富 ，含蛋白质、油脂 、矿物质 、维生素较高，对人体生长发育、增强体质 、预防疾病有极好的功效 。需要适量食用，出现上火的症状可以多喝水的 ，必要时内服下火的药物。
坚果吃多了会上火 。需要适量食用 ，出现上火的症状可以多喝水的，必要时内服下火的药物 。每天食用松子的量以20-30克为宜；榛子每次食用20粒为宜；每天吃5～6个核桃 ，约20～30克核桃仁为宜；每天吃50～100克杏仁(大约40～80粒杏仁)；每天吃上28克开心果 ，大概是49颗左右。
吃坚果一般不会出现上火的情况，但是坚果内不含有脂肪 ，也不含有蛋白质 ，坚果非常坚硬的，一次吃太多有可能会导致人出现胃肠道不适的情况。严重的情况下 ，会导致人出现胃部疼痛或者是灼热痛的情况 。平时要多喝一些温开水 。
坚果和干果的摄入确实需要注意适量 ，因为吃得过多可能会导致上火现象，特别是咽喉发炎或对食物敏感的人更应注意。坚果本身质地较为干燥 ，过量食用可能加重身体的干燥和充血症状 ，对上火的人来说尤其不利 。此外，对于某些人来说，坚果还是容易引发过敏反应的食物 ，因此最好避免食用 。
每日坚果中含有一定的蛋白质 、脂肪、碳水化合物和纤维等营养物质 ，除了含热量较高外，并不会引起身体上火。但是 ，对于易上火的人或者食用量过大的人来说 ，还是存在一定的风险 。容易上火的人需要注意个人体质，不能频繁大量地食用每日坚果 。
食物含嘌呤排行榜
1 、其中 ，动物内脏如猪肝 、牛肝等因其富含嘌呤而名列前茅。肉类中 ，特别是红肉如牛肉、羊肉，以及某些鱼类如沙丁鱼 、凤尾鱼 ，嘌呤含量也非常高 。豆类中 ，黄豆 、黑豆等豆制品同样不能忽视，它们也是高嘌呤食物之一 。此外 ，部分蔬菜如菠菜、蘑菇等 ，其嘌呤含量也相对较高。
2、鲢鱼，这种淡水鱼的嘌呤含量较高，每100克含157毫克嘌呤 ，属于高嘌呤食物 。 鳕鱼 ，一种常见的海鱼，其嘌呤含量同样较高 ，每100克含147毫克嘌呤 。 鲑鱼 ，一种常见的海鱼，其嘌呤含量也较高 ，每100克含134毫克嘌呤。
3 、嘌呤含量高的食物：主要是贝类 、干制的虾以及禽类的内脏 ，其次是畜类内脏、部分鱼，这些是首先该避免的。鸡蛋 、牛奶 、猪血、牛蹄筋 、海蜇丝 、银鱼嘌呤含量较低 ，尤其是鸡蛋和牛奶可以作为高尿酸人群补充优质蛋白质的好来源 。
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