核桃味蛋白粉好吗（核桃粉和蛋白粉哪个好）

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• 1 、花生核桃可以和蛋白粉同吃?

花生核桃可以和蛋白粉同吃?

1、这个搭配可以的 ，蛋白粉增加蛋白质，苹果增加维生素和糖份核桃芝麻增加脂肪和淀粉矿物质氨基酸等
，这个是减肥菜谱，也不要常吃 ，不然会有营养摄取不全面的现象。

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2
、算是一种有着很高营养的杂粮食物
，比如紫薯还有木耳以及鸡蛋最好不要和蛋白粉一起吃，太营养会出鼻血 。

3、黑芝麻：补益肝肾 ，养血益精
，润肠通便。黑豆：补肾滋阴，补血明目 ，润肺燥
，除湿利水
。核桃：补肾固精，温肺定喘。蛋白粉：补充蛋白质 ，提高免疫力 。鸡蛋：滋阴润燥
，养血安胎
。它们可以一起吃。

4 、虽然花生和鸡蛋一起吃不会发生什么化学反应，导致中毒或者相克的情况出现 ，但是花生是一种很难消化的食物，再加上鸡蛋的高蛋白质
，会更加不易消化，一起食用对肠胃不利 。

5
、适用量：每天80～100克
。温馨提示：将花生连红衣一起与红枣配合食用 ，既可补虚
，又能止血，最宜用于身体虚弱的出血病人。花生炒熟或油炸后 ，性质热燥
，不宜多食 。在花生的诸多吃法中以炖吃是佳
。

6、可以的，不过蛋白粉如果不是医生建议 ，不要吃。正常饮食是不会缺乏蛋白质的
，所以不需要补充 。