本文目录一览：
- 1 、湖北保康特产:保康核桃
- 2 、核桃热量高吗核桃热量高吗减肥
- 3、核桃仁的23种吃法
湖北保康特产:保康核桃
保康木耳，秭归柑橘 ，兴山夏橙 ，阳新枇杷，金黄蜜枣 ，随州蜜枣 ，江陵仿古漆器，精武鸭颈，鄂州武昌鱼 ，黄梅银鱼 ，黄州东坡饼，武汉炸米锅 ，绿松石雕 ，麻烘糕，天麻 ，党参 ，杜仲，黄连 ，茯苓 ，猴头菇，花菇 ，核桃等。
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洪湖莲子 ，湖北省洪湖市特产，中国国家地理标志保护产品 。洪湖莲子出产于生态环境优良的洪湖湖区，产品颗大粒圆 、皮薄肉厚 ，兼有清香甜润 、微甘而鲜的风味 。具有广泛的食用和药用价值。
有孝感米酒、孝感麻糖、洪山菜薹 、宜昌红茶 。孝感米酒是湖北省孝感市传统的风味小吃 ，具有千年历史的地方名吃，选料考究 ，制法独特 ，价格低廉，它以孝感出产的优质糯米为原料 ，以孝感历史承传的蜂窝酒曲发酵酿制而成 。
核桃热量高吗核桃热量高吗减肥
1 、一个核桃的热量大概在60卡左右 ，属于一种高热量的食物，如果平常吃的过多 ，很容易导致发胖 ，一般一天吃3到5颗就可以。核桃，又称胡桃、羌桃 ，是胡桃科植物。与扁桃 、腰果 、榛子并称为世界著名的四大干果 。
2、核桃属于高纤维 、高脂肪 、高热量 ，另外碳水化合物和蛋白质含量也较高，减肥时可少量食用 。
3、核桃热量：654大卡/100g 核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果 ”“养生之宝 ”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸 ，核桃富含铜 、镁 、钾、维生素B叶酸和维生素B1 ，也含有纤维 、磷 、烟酸、铁、维生素B2和泛酸 。
核桃仁的23种吃法
张教授说，核桃火气大 ，含油脂多 ，吃多了会令人上火和恶心，正在上火 、腹泻的人不宜吃 。
核桃仁的10种吃法如下：核桃仁与黑豆一起吃。核桃仁炒韭菜 。核桃仁和黑芝麻一起吃 。直接吃。搭配豆浆一起榨 。椒盐核桃仁 。烤核桃仁。芝麻核桃仁 。核桃仁豌豆羹 。五香核桃仁。
核桃是一种美味又营养的食品 ，不仅可以直接食用 ，还有多种创意吃法。本文将为大家介绍几种不同的核桃吃法，让你品尝到不同的美味 。核桃粥想要营养满分 ，不妨在家熬制核桃粥 。
放入核桃仁一起翻炒；翻炒至发出啪啪啪的响声 ，并且核桃仁表层微微发黄；用漏勺过滤掉盐，将炒好的核桃仁放凉即可。
生吃 把外面的核桃壳用锤子捣碎 ，就可以看见里面的核桃仁了 。锤子的力度不要太大 ，把壳打开就好了，如果力度过大的话，里面的仁会变成面面状的 。生吃很方便 ，而且不会破坏里面的营养 ，每天坚持吃2个会有不错的效果。
标签： 鲜核桃霉点