本文目录一览：
- 1、如何提高力量和命中率
- 2 、幼儿园教案
- 3 、如何做到眼观六路耳听八方
- 4、第一次养仓鼠需要注意哪些?
如何提高力量和命中率
提升投篮命中率要做好以下几点：提高手腕力量、投篮姿势 、加强体能训练。提高手腕力量 提重物 ，提重物似乎看起来对手腕力量没什么帮助 。实际上 ，提重物锻炼的并不是手腕，而是手掌力量，想要提高手腕力量 ，手掌力量不可忽视 ，可能可以这么说，手掌力量是手腕力量的基础 。
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第三种是有人盯防 ，这时的卡位较为关键 ，所以，身体不会随心所欲的去移动。大致判断落点 ，然后去争这个点。一般就用头球传给队友 ，或者在位置较好的时候再考虑用胸部上挺，把球挺在脚下 。二 ，点球命中率 多练习假动作 ，业余踢球守门员反应没职业守门员强，很容易被骗 。
正确的持球姿势：无论是单手还是双手持球 ，都应确保五指自然张开 ，掌心留空，用指根及指根以上部位触球。这样做可以增加对球的接触面积，从而提高稳定性 ，控制投篮的方向和力量 。 瞄准技巧：瞄准点是提高投篮命中率的重要因素 。对于直接命中的投篮 ，应瞄准篮圈距自己最近的一点。
可以用一点臂力把球扔出去，平时多做一个动作 。双手平举 ，手腕上下扣 ，就像挥舞翅膀一样 。基本上可以这样练，当然还有一点很重要 ，那就是战术。三分球是业余球员 ，很容易忽视的一项非常重要的技术战术 。善用三分球可以给球队的大发带来相当大的改变 。
幼儿园教案
幼儿园优秀教案 篇1 活动目标： 愿意跟随老师双脚向前跳。 乐于参与游戏，体验游戏的快乐 。 活动准备： 兔子头饰若干 用硬纸板做成的红萝卜若干 。 3户外场地放至三把小椅子。
幼儿园优秀教案 篇1 活动目标： 伴随歌曲的节奏演唱歌曲 ，并进行简单的仿编。 知道苹果很有营养 ，多吃苹果对身体健康有好处 。 通过肢体律动，感应固定拍 。 认真倾听并积极参与歌唱活动。 活动准备： 立体“苹果树”(可随时取放“苹果 ”) 、音乐 。 活动过程： 在音乐律动中导入活动 ，激发幼儿兴趣 。
幼儿园优秀教案 篇1 活动目标： 了解勇气的多种形式 ，正视自己，发现自己拥有的勇气。 能够结合生活经验，积极表达对勇气的理解 。 勇于接受挑战 ，体验付出勇气后的成功和快乐 。 发展幼儿的观察、分析能力 、动手能力。 激发了幼儿的好奇心和探究欲望 。
幼儿园优秀教案 篇1 【活动目标】 用拖拉玩具进行绕障碍走 。 提高空间方位知觉的准确性。 【活动准备】 各种拖拉玩具 、大积木、小椅子 、独木桥等 。 在场地上设置各种障碍 ，距离为3米 。 【活动过程】 幼儿自主练习。 每人拿一件自己喜欢的玩具。
在游戏过程中，当说完跳字后 ，幼儿才能向前跳 。 必须击掌后第二名幼儿才能出发 ，不能抢跑 。 幼儿每次只能取回一个绒布球。 【安全提示】 游戏必须在平坦的场地上进行 。 根据幼儿能力适当调整双脚连续向前跳的距离 。
如何做到眼观六路耳听八方
1 、确立观察的目标，提高观察责任心。人的行为是有目的的 。只有带着目的和任务进行观察 ，提高责任心 ，才会对自己的观察力提出较高的要求，从而提高观察力 。2明确观察对象 ，制订观察计划。这样就可以将观察力指向与集中到要观察的对象上 ，并按部就班，从容观察 ，从而有助于提高观察力 。
2、用目光进行“扫描 ” 、用心听 。用目光进行“扫描”：尽量不留死角 ，让目光触及到每一个学生，发现学生做小动作或走神，可以用目光进行无声的提醒。用心听：关注到教室里的每一点响动 ，观察各个乡村路口是否有人车出来 ，不要把视线只停留在前方的路面，要像雷达一样扫描所有能观察到的位置 。
3 、提前打稿 。如果提前知道自己要在公共场合发言的话 ，可以提前打稿 ，及时补落实到书面上也要打腹稿，这样不至于临场发挥的时候太过慌乱 ，做到心中有数 ，可以很好的发挥出来不会怯场。
4、多见世面，多看书。多打听事情 。所谓格物致知 ，正是要求多去细致观察 ，从而得出理论也 。孔子有云，见贤思齐焉 ，见不贤而内自醒也。诚然 ，我们格物应多学习良者，勿学阿飞者也 。
第一次养仓鼠需要注意哪些?
避免阳光直射，仓鼠和许多动物不一样 ，仓鼠不能直接被阳光照射 ，如果长时间被阳光直射，就很容易出现异常 。避免被风直接吹 ，有的人觉得动物就应该放到直接被风吹的地方 ，仓鼠却不可以，但是也要注意通风性 ，保证空气的正常对流。
需要注意的是 ，补充蛋白绝对不能过量，喂鸡蛋只能喂蛋白 。仓鼠有把食物贮存在腮里的习性 。要注意勤更换水。每天要清洗食盆和给水器 ，更换新鲜的食物和水 。还要更换巢材 。检查巢箱 ，在仓鼠积蓄食物的地方，要留一些果实或固体饲料等食物给仓鼠吃。每周更换一次笼底敷料 ，每月清洗1—2次笼子并消毒 。
tips：仓鼠跑轮时可以观察其背部是否是平的 ，如果是弯腰状态则需要换大轮 。 不主动玩跑轮的鼠子可以先用吃的引诱一下，也可以安排跑盘。 饲养禁忌 ×用水清洗鼠鼠； ×喂生水给仓鼠； ×多只仓鼠合笼； ×鼠笼空间过小； ×饲养环境嘈杂； ×从不让鼠运动。
品种选，养仓鼠一定要注意品种问题 ，仓鼠的品种非常多 ，但很多都不适合新手养 。推荐新人养布丁和银狐，皮实好养还很可爱 。物品准备 ，养仓鼠要准备好一些必备物品 ，仓鼠砂 、水壶，跑轮 ，仓鼠小窝是必备的。条件好的可以给仓鼠准备套别墅 ，整理箱做的那种，空间特别大 。
标签： 核桃接球动作