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核桃高血压患者能吃吗
患有高血压 ，高血糖 ，高血脂的人是可以适量吃一些核桃的，因为核桃中的微量元素非常的丰富，能够有效的降低胆固醇 ，也可以预防高血压 ，冠心病和高血脂，能够起到润肠通便的作用 。核桃和花生是日常比较常见的坚果 ，营养价值非常的高 ，对于三高的人来说可以适量的吃一点 。
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高血压病合并动脉粥样硬化症患者常年适量服食核桃仁及其制品是大有裨益的。
可以食用。 高血压患者的饮食注意： 限制钠盐的摄入 。饮食应以清淡为宜，少吃咸食 。吃盐过多 ，会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜 。 少吃动物脂肪 。动物脂肪胆固醇含量高 ，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃 。 少吃甜食 。
高血压患者可以吃核桃。而且高血压患者经常吃核桃，能够辅助降血压 。核桃有改善心脏 、强心作用 。核桃所含的亚麻酸能够软化血管 ，促进血液循环 ，辅助降血压。还能补充人体所需的钙 、铁等维生素 。专家认为，每天五个核桃 ，能帮助预防高血压 。核桃还能开胃养颜。
减肥者可以放心食用。减肥者应当感觉安心 ，因为研究发现部分坚果具有相当好的饱腹感，比如大杏仁的纤维含量列坚果当中的首位，它能有效地压制饥饿感 ，并延长饱腹感 。即便是纤维含量不算高的核桃 ，在适量食用、不增加膳食总能量的时候，也有利于控制体重 。假如在早餐食用 ，更不必太过担心。
核桃对于许多人来说是个好东西 ，但对于糖尿病 、高血压患者却并不能多吃，原因就是核桃仁里所含的不饱和脂肪酸以亚油酸为主 ，而只含有极少量的亚麻酸 。中国营养学会推荐饮食中亚油酸与亚麻酸的适宜比例为1：1 ，但实际上我们的日常饮食二者的比例以高达20~25：1，亚麻酸的摄入量严重偏低 。
核桃适合哪些人群食用
老年人。核桃仁中所含维生素E ，可使细胞免受自由基的氧化损害 ，是公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子 ” 、“长寿果 ”之称 。核桃还有助美颜功效 。若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥” ，能营养肌肤 ，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。上班族 。
上班族适合吃核桃：核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用 ，可健脑益智 ，缓解脑疲劳，增强记忆力 。老年人适合吃核桃：核桃油含有不饱和脂肪酸 ，有防治动脉硬化的功效。处在生长发育期的小儿适合吃核桃：核桃仁中含有锌、锰 、铬等人体不可缺少的微量元素 。
特别适宜：肾虚 、肺虚、神经衰弱 、气血不足 、癌症患者 ，脑力劳动者，青少年 。不宜人群：腹泻、阴虚火旺者 、痰热咳嗷 、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜食用核桃。
平时工作特别劳累 ，经常用脑的人 ，还有正在处于生长发育的小孩、以及身体不太好的老年人都适合吃核桃。因为核桃能够补肾补脑，对身体健康有好处 。
六个核桃受众人群主要是脑力劳动者和青少年 。受欢迎的原因：大品牌 ，质量有保证。营养高 ，常喝核桃对大脑好，对于补充脑力和提高智力有帮助 。口感好 ，老少皆宜 。价格亲民 ，适合大众消费。
你好医生,妊娠高血压和妊娠高血糖的病人能不能吃核桃花生瓜子和...
1 、高血压患者还是少吃为妙 。 葡萄：生食能补气益血 、强筋骨、通经络 、利小便，久食能健身延年 。对治疗高血压有益，还能使人精力充沛 ，并有抑制病菌的作用。因葡萄含较多柠檬酸 、苹果酸等 ，如果一次吃太多，会伤脾生内热 。脾胃虚寒及糖尿病患者应少食或不食 。但它含糖量很高 ，因此高血压患者谨慎食用。
2、你好 ，你妈的血糖很高，我们吃的米饭都含有碳水化合物 ，可以转化血糖 。糖尿病主要是胰岛素分泌不足导致脂肪 、蛋白质 、碳水化合物代谢功能失调 。我给你一些营养治疗的建议。可基本随意选用的食物。含糖量在3%以下的绿叶蔬菜、瓜茄类 ，不含脂肪的清汤 、茶 、饮用水 。可适量选用的食物 。
3、血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好 ，一方面 ，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇 ，具有降脂作用 ，故可代替部分动物性食品，如肉类等。 在控制热量期间，仍感饥饿时 ，可食用含糖少的蔬菜 ，用水煮后加一些佐料拌着吃 。
标签： 孕妇高血压能吃核桃吗