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孕妇在孕期多吃些核桃能使孩子更聪明吗?为什么呢?
1 、核桃油中含丰富的（Ω-3）及DHA正是婴儿大脑和视觉功能发育所必须的营养成份。微量元素锌 、锰等的组成脑垂体的关键成份 。铁核桃油更适合婴幼儿及儿童肠胃消脂吸收 。核桃油萃取植物精华，百分百保留了纯天然野生山核桃仁的全部活性营养成分 ，有助于小孩大脑发育、提高智力 、记忆力 、为孩子聪明加油。
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2、当然很好的 ，黑桃帮助宝宝和孕妈妈的大脑发育DHA增加 。
3 、有好处，核桃里面含有蛋白质 ，对孩子得大脑有好处 ，可是只是吃两个核桃是远远不够的，在孕期是需要大量的蛋白质的 ，我建议你要适当的加点营养补助食品 ，我的孩子现在吃着美国原装纽崔莱蛋白粉和多种营养片，孩子在幼儿园表现很出色 ，我也用着营养品 ，现在我的身体很好 。
4 、这个说法主要因为核桃含“α-亚麻酸”，能在人体转化成DHA，DHA能促进胎儿脑部及视网膜发育 ，不 只是核桃 ，鱼也一样含DHA。但是有个问题是核桃的EPA含量也不算低，所以孕期不能多吃 ，可以孕4个月开始吃 ，一天最多4个，早餐后二小时吃比较好 。
5、病情分析： 核桃营养丰富 ，是孕期需要的营养 ，但不是肯定对胎儿智力有帮助 。 指导意见： 胎儿的智力关键还是受遗传和后天培养的影响，怀孕期间的饮食要营养全面 ，顺产的话到怀孕晚期要多走动 ，还要看胎位等情况。
6、核桃能补血 、养阴 、补元气，适合体质虚弱、气虚血虚 。而且核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分 ，常食有益于脑的营养补充 ，有健脑益智作用 。
孕妇吃芝麻核桃的好处?听说很多宝妈们怀孕的时候都在吃,跟我说说...
1 、核桃和芝麻具有补气养血的功效，具有安胎作用。孕早期孕妇出现恶心反应，厌恶脂类食物 ，甚至都不愿意闻一下。如果孕妇吃一些核桃和芝麻 ，其中含有丰富的脑磷脂 、卵磷脂及DHA，会具有弥补脂类的作用 。促进胎儿脑发育脂类是胎儿大脑细胞发育的主要原料 ，一旦缺乏就会影响神经系统的发育 。
2、核桃油核桃油含有大量的亚油酸 ，亚麻酸的摄入更为重要。这是因为，亚麻酸对胎儿的脑部 、视网膜 、皮肤和肾功能的健全十分重要 ，长期缺乏亚麻酸会影响注意力和认知发育 。从胎儿期26周至出生后两岁 ，是人体脑部和视网膜发育最为重要的阶段 。
3、芝麻 芝麻的营养价值都是非常高的，特别是黑芝麻不仅有着极高的营养价值 ，而且还含有大量的钙。黑芝麻还可以有着美颜的作用 ，孕妇常吃黑芝麻还可以滋养皮肤，即使是对于宝宝也是有很大的功效 ，常吃黑芝麻可以放松血管 ，所以宝宝也就会吸收到更多的影响，长得就会更加健康 。
孕妇饮食:怀孕三四个月适量吃核桃有益宝宝大脑发育
1 、怀孕三四个月是宝宝大脑发育的关键期，孕妇可以适量吃一些核桃 。核桃营养丰富 ，尤其富含对宝宝大脑发育有益的物质。不过 ，由于核桃含有较多的油脂，孕妇也不宜过量食用 ，每天吃三到五个即可 。多样化饮食孕妇在饮食上要特别注意 ，除了核桃，还应该保证饮食的多样化和营养均衡 ，多吃各种有益于宝宝和自己的食物 。
2 、孕妇在三四个月的时候是胎儿脑部和视网膜发育的关键阶段 ，此时吃点核桃能提供丰富的营养。核桃含有高蛋白、多种微量元素和矿物质，特别是对大脑神经细胞有益的钙 、铁 、维生素B1和B2 。不过 ，核桃虽好 ，也不要贪多，每天四五颗就足够了 。你可以选择早餐到午餐之间或午餐和晚餐之间吃 ，生吃、做点心或蒸包子都可以。
3、核桃与芝麻 、莲子同做糖蘸 ，能补心健脑，还能治盗汗。生吃核桃与桂圆肉 、山楂，能改善心脏功能 。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压 、冠心病 、肺气肿、胃痛等症 。
标签： 宝妈怀孕要吃核桃好吗