本文目录一览：
- 1 、核桃适合哪些人群食用
- 2 、咳嗽核桃能吃吗
- 3、为什么不能吃鲜核桃
核桃适合哪些人群食用
上班族适合吃核桃：核桃中的磷脂 ，对脑神经有良好保健作用 ，可健脑益智，缓解脑疲劳 ，增强记忆力 。老年人适合吃核桃：核桃油含有不饱和脂肪酸 ，有防治动脉硬化的功效 。处在生长发育期的小儿适合吃核桃：核桃仁中含有锌 、锰 、铬等人体不可缺少的微量元素。
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老年人 。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害 ，是公认的抗衰老物质 ，所以核桃有“万岁子”、“长寿果 ”之称 。核桃还有助美颜功效。若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥 ”，能营养肌肤 ，使人白嫩 ，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃 。上班族 。
特别适宜：肾虚 、肺虚 、神经衰弱、气血不足 、癌症患者，脑力劳动者，青少年。不宜人群：腹泻 、阴虚火旺者、痰热咳嗷、便溏腹泻 、素有内热盛及痰湿重者均不宜食用核桃 。
咳嗽核桃能吃吗
1 、不能.一般九个月孩子可以吃花生大豆核桃的 ，此类食品富含油脂 ，不要一次吃得太多，否则会引起消化不良的.但在咳嗽时就不用吃了.1．上呼吸道感染：也就是感冒 ，是由于病毒经过鼻腔和咽喉进入到人体 ，引起上呼吸道黏膜发炎 。小儿患上感冒时，一般都会出现咳嗽的症状。
2、宝宝咳嗽不建议吃核桃。核桃这类的食物滋补性比较强 ，在咳嗽发生时吃核桃 ，有可能会加重咳嗽的症状，不利于病情的好转 ，而且核桃吃完之后 ，很容易出现咽喉干燥的现象，会加重咳嗽的情况 。另外核桃在咬碎之后 ，容易产生一些粉末样的物质 ，这些物质容易黏连在咽喉部位，而加重咳嗽的症状 。
3 、感冒是能吃核桃。感冒也叫急性上呼吸道感染，是包括鼻腔 、咽或喉部急性炎症的总称 。多数是由病毒感染引起 ，包括鼻病毒、腺病毒 、流感和副流感病毒 ，另有20%～30%的上感由细菌引起 。
4 、您好：是可以吃的，核桃含丰富的营养物质 ，尤其是含钙高 ，但其抑制甲状腺素的合成，甲状腺素可以促进大脑发育。建议不要过度的食用核桃 ，以免抑制甲状腺素合成 ，使大脑细胞的发育受到影响 。
5、如果想要更好的效果，可以搭配一些大蒜水 ，每天吃2～3次 。麻油姜末炒鸡蛋麻油姜末炒鸡蛋是一道治疗咳嗽的食疗方。只需在锅中加入一勺麻油 ，油热后加入姜末翻炒片刻，再打入一个鸡蛋翻炒均匀即可 。对于风寒咳嗽或体虚咳嗽的患儿 ，每天晚上临睡前吃一次 ，几天下来就能看到明显的效果 。
6 、所以对于咳嗽的患者来说，在日常的生活中可以多吃核桃，这对于病情的恢复有一定的帮助。我们平时应该多吃高蛋白 ，高维生素 ，高热量的食物，以补充均衡的营养 ，但是千万不能够吃辣椒大蒜生姜牛肉公鸡鲤鱼等含有刺激性的食物 ，这些食物很有可能导致症状的加重，从而对疾病的治疗造成不利的影响 。
为什么不能吃鲜核桃
1 、超重、肥胖：从营养学角度而言 ，新鲜核桃当中富含有一定量的脂肪 ，每1g能够产生9000cal的热量，如果不加节制地吃多了 ，会使得核桃当中的脂肪进入到体内后积少成多 ，产生大量的能量，进而会以脂肪的形式储存 ，造成超重和肥胖的风险增加 。
2 、一 ，新鲜的核桃含有较多的脂肪，多吃会影响消化的，所以我们一次不宜吃得太多 ，此外 ，多吃会引起腹泻的，一般痰火喘吸 ，阴虚火热或者是腹泻的病人时不宜食用核桃的。
3 、鲜核桃是能吃的 ，营养也比干核桃丰富。鲜核桃是未经过干燥过程的核桃，通常指7月份结的核桃 ，去皮后的鲜核桃仁可以直接食用 ，也可用于烹饪 。
标签： 喉咙不舒服能吃鲜核桃吗