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能调养身体的黑芝麻黑豆丸,究竟怎么做才细腻香甜?
1、黑豆 、黑米分别炒熟（颜色变深 、裂开） ，用破壁机打成细粉（过筛更细腻） 。核桃仁烤香（150℃烤5分钟） ，切碎或打粉 。 混合粉料 将黑芝麻（可保留部分整粒芝麻增加口感）、黑豆粉 、黑米粉 、核桃碎混合均匀。
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2、制作黑芝麻黑豆丸的步骤相当简单，首先需要准备好以下食材：黑芝麻300克、黑豆300克 、蜂蜜150克 。接下来 ，将黑芝麻和黑豆分别炒熟 ，然后用破壁机将黑芝麻打碎成粉末状 。把打好的黑豆和黑芝麻粉末混合在一起，加入150克蜂蜜 ，像和面一样揉均匀。为了让芝麻出的油更好地浸透 ，可以摔一摔混合物 。
3 、在家自制黑芝麻丸其实并不复杂 。首先，我们需要准备250克的黑芝麻粉。这些黑芝麻粉可以通过炒制来增加香气。建议使用小火，并持续搅拌 ，以确保均匀受热 。炒好后 ，可以用破壁机将其磨成细腻的粉末 。如果你喜欢颗粒状的口感，可以适当减少研磨的程度。接下来是熬制蜂蜜的步骤 。
制作汤圆的方法和步骤
将汤圆盛入碗中 ，可以根据个人喜好加入少许糖或糖水 ，即可享用美味的汤圆 。放入热油中炸至金黄色。炸汤圆外皮酥脆，内部软糯 ，是一种别有风味的吃法 。但注意炸的时候要用中小火 ，避免汤圆爆裂 。烤汤圆：把汤圆放在铺有油纸的烤盘上，刷上一层蛋液 ，放入预热好的烤箱中 ，用180 - 200摄氏度烤10 - 15分钟左右，直到表面金黄。
封口：将面片对折 ，边缘按紧 ，确保馅料不漏出 。搓圆：将包好馅料的汤圆搓成圆形 。煮汤圆 水开后下锅：待水烧开后，将汤圆放入锅中。轻轻搅动：用勺子轻轻搅动汤圆，防止粘锅 。加盖煮：煮至汤圆浮起 ，再继续煮1-2分钟 ，确保汤圆熟透 。出锅享用 捞出汤圆：用漏勺将汤圆捞出，沥干水分。
制作汤圆的方法和步骤如下：准备材料 糯米粉：200克 花生仁：200克 核桃：30克 白芝麻：100克 红糖：30克 猪油：适量 制作馅料 炒制坚果：将花生仁和核桃仁放到锅中 ，大火炒两分钟 ，之后将花生去皮，并将花生和核桃仁切细。 炒芝麻：锅里放入白芝麻干炒 ，炒熟 。
准备材料：首先需要准备好制作汤圆的主要原料 ，包括糯米粉、清水 、白糖 、猪油（或植物油）、黑芝麻 、豆沙等馅料 。和面：将糯米粉放入一个大碗中，慢慢加入温水 ，边加边用筷子搅拌 ，直到糯米粉呈现出颗粒状。然后用手揉成光滑的面团，盖上湿布 ，醒发30分钟左右 。
秋分一般都吃什么
1 、秋分时节 ，民间有食南瓜、莲藕 、黑芝麻 、核桃等传统习俗 。以下是秋分时节适宜食用的几道美食，以及一些应季水果的介绍。【南瓜糯米丸子】食材：南瓜、糯米粉 、红糖 、清水、白芝麻 做法：（1）将南瓜去皮去瓤，切片蒸至软烂后捣成泥 。（2）逐渐加入糯米粉 ，揉成光滑的粉团 ，分成小剂子 。
2、秋分节气可以吃以下食物：秋菜：秋菜是一种野苋菜，也被乡人称之为“秋碧蒿 ”。在秋分节气 ，很多人会去采摘秋菜来食用 。鸡蛋：秋分节气有“竖蛋 ”的习俗 ，而在“竖蛋”之后，吃鸡蛋也成为了这一天的传统 。汤圆：在秋分这一天 ，有些地方有吃汤圆的习俗 ，象征着团圆和美满。
3 、秋分可以吃的传统食物主要有以下几种：秋菜：简介：在岭南地区，客家人有秋分吃秋菜的习俗 。秋菜实际上是一种野苋菜 ，当地人称之为秋碧蒿 。制作方法：秋菜通常和鱼片一起制成秋汤 ，寓意着洗涤肝肠，祈求家人平安健康。汤圆：简介：秋分这一天 ，客家农民会按习俗放假 ，家家户户都会吃汤圆。
标签： 黑豆芝麻核桃粉团的做法