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孕妇可以和叶酸和核桃一起吃吗
1 、病情分析：您好，怀孕了叶酸和核桃可以同时吃 ，核桃的叶酸能促进胎儿的神经管闭合 ，令胎儿的大脑发育得更加好。叶酸应该从怀孕前3个月开始服用 。
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2、尽管这些食品单独食用对人体有益，但若与叶酸同时摄入 ，可能会降低叶酸的药效 。因此 ，建议在服用叶酸或食用含叶酸的食物后，间隔两小时再摄入这些碱性食物 ，以确保药效的充分发挥。相较于其他营养素 ，叶酸相对稳定，与大部分食物并无明显相克关系 。在孕期 ，孕妇应特别注意叶酸的补充 。
3 、可以一块吃 叶酸的量可以根据叶酸代谢能力来吃 ，别吃多了，也别少了。如果不知道自己的代谢能力，那就按医生的推荐吃先 。
4 、可以的 ，孕早期补充叶酸400微克每天 。叶酸作为一碳单位（主要是甲基）转移酶的辅酶 ，在体内参与氨基酸和核甘酸的代谢，是细胞增殖、组织生长和机体发育不可缺少的微量营养素。叶酸缺乏除可导致胎儿神经管畸形外 ，还可导致眼 、口唇 、腭、胃肠道、心血管 、肾 、骨骼等器官的畸形发生 。
叶酸类的食物有哪些
富含叶酸的食物：深绿叶蔬菜、胡萝卜 、蛋黄 、杏、南瓜 、豆类 、全麦面粉 准备受孕之前 ，准妈妈准爸爸除了基本的戒烟、戒酒之外，还必须保持一份愉快的心情 ，而准妈妈最好在准备怀孕的前3个月开始摄取叶酸 。根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸 ，可降低70%的新生儿神经管缺陷（NTDs）发生机率。
动物内脏 动物内脏中含有较多的叶酸，尤其是动物肝脏中。比如100克猪肝的叶酸含量大约为236微克 ，100克牛肝的叶酸含量大约为220微克 ，100克鸡肝的叶酸含量高达1172微克 。其它 除了以上几类食物外，蛋类 、肉类 、鱼类和乳制品等动物性食物也含有一定量的叶酸 ，比如100克鸡蛋中大约含有100到120微克叶酸 。
含叶酸较多的食物有： 绿色蔬菜莴苣、菠菜 、西红柿 、胡萝卜、青菜、龙须菜 、花椰菜 、油菜、小白菜 、扁豆 、豆荚、蘑菇等。 新鲜水果橘子 、草莓 、樱桃、香蕉 、柠檬 、桃子、李 、杏 、杨梅、海棠、酸枣 、山楂 、石榴、葡萄 、猕猴桃 、草莓、梨 、胡桃等 。
补充叶酸可以从日常饮食上加以注意 ，多吃含叶酸的食物，什么食物含叶酸呢？水果：橘子 、草莓、樱桃 、香蕉 、柠檬、桃子 、李 、杏、杨梅、海棠 、酸枣 、山楂、石榴 、葡萄 、猕猴桃、梨 、胡桃 、苹果等 。蔬菜：莴苣、菠菜 、龙须菜 、花椰菜、油菜 、小白菜 、青菜、扁豆、豆荚 、西红柿 、胡萝卜、南瓜 、蘑菇等。
斯利安叶酸片能和其它药一起吃吗?
1 、斯利安叶酸片的适用症为预防胎儿先天性神经管畸形和妊娠期、哺乳期妇女预防用药 。根据斯利安叶酸片的说明书可知，每片斯利安叶酸片每片规格为0.4mg ，服用叶酸片需要按照用法用量来服用 ，一次0.4mg，一日一次 。说明书上还表明 ，育龄妇女口服叶酸从计划怀孕时起至怀孕后三个月末。
2 、藿香正气水属中药 ，解表化湿，理气和中 ，忌与其他同等滋补性中成药同时服用 。平常可以与斯利安叶酸片同时服用 ，但孕育期尽量避免同时服用 。药物相互作用反应且不明确。
3 、看服用的剂量了，如果你是治疗巨幼红细胞贫血吃的5mg叶酸 ，还是预防胎儿神经管畸形吃的0.4mg的斯利安（国家唯一指定的孕妇叶酸增补剂）；前者不能与抗癫痫药物一起吃 ，后者经25万人临床观察验证了其可靠的安全性，可以与其他药物同时服用 。
孕前适合多吃哪些富含叶酸的食物?
1、叶酸含量高的食物研究表面 ，叶酸含量高的食物有以下几种：绿色蔬菜 。蔬菜是我们每天都要吃的食物 ，蔬菜中含有大量的微量元素和维生素，对于肌体的健康意义非常重大，其中叶酸含量高蔬菜有莴苣 、菠菜 、油菜、小白菜 、蘑菇 、扁豆等。新鲜水果。
2、孕前补充叶酸的食谱 芝麻酱拌菠菜：菠菜是叶酸的 宝库 ，芝麻酱里面叶酸也不少 。这道菜同时还能补充钙、胡萝卜素和维生素K 。芦笋炒牛肉丝：芦笋富含叶酸 ，而牛肉是肉类中叶酸较多的品种。青豌豆 、玉米粒炒绿菜花：豌豆和绿菜花都是叶酸含量相当丰富的美食，玉米粒可以调配菜肴的色彩 。
3 、富含铁和钙的食物：主要有虾皮、海带 、黑芝麻等 ，不仅孕妇自身需要补充钙 、铁等营养物质 ，胎儿骨骼的形成、发育也需要钙 、铁 。
4 、各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜 、芦笋 、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾 、豆类 、水果（香蕉、草莓、橙子等） 、奶制品等都富含叶酸。只要保证每日有400微克---注意是微克！ 就足够了！可以从蔬菜水果中吸取 ，如果无法保证就吃片剂好了 。
5 、孕妇是叶酸的大消耗人群 ，因此专家特别提醒孕妇，在备孕期间以及怀孕期间 ，都应该多吃些富含有叶酸的食物 。在这要特别向孕妇推荐一种叶酸含量极为丰富的食物——猕猴桃 ，很多人都不知道，一个小小的猕猴桃中竟然含有高达8%的叶酸。
中国南方人吃叶酸同时吃其他营养品吗?
叶酸与维生素C不可同服 。叶酸在酸性溶液中不稳定 ，而在碱性及中性溶液中相对稳定 。维生素C形成的酸性环境中 ，叶酸容易被破坏，因此两者之间最好间隔一定时间服用。孕妇应在孕前3个月开始补充叶酸，直至怀孕3个月左右 。叶酸在自然界广泛存在 ，但由于加热、保存不当或烹饪方法不当等原因 ，容易流失 。
北方人吃馒头比较多，可以食用杂粮馒头。南方人爱吃米饭 ，可以做成杂粮米饭。这样的做法 ，不仅增加了膳食纤维和B族维生素的摄入量，食物的种类也得到了增加 ，达到了食物多样化的目的 。4肉类食物适量吃肉类食物吃起来比较香 ，很多人喜欢上了肉类食物 。
专家建议还是应该注意要以清淡为主，因为这时人体的消化液分泌的比较少 ，胃酸如果分泌过少的话就会导致消化能力下降 ，因此多吃一些清淡的食物除了容易消化之外，同时还能保证人体营养的供给。此外 ，中医上讲夏季归心 ，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些酸性的食物 。
当然啦 ，标准只是综合考量 ，人不一样，需求也不一样 。曾经怀过神经管畸形宝宝的女性 ，或者家族中有过神经管畸形宝宝生育史的女性 ，可能每天就该补充更多叶酸了。还有的人，可能根本就不需要补叶酸 ，比如爱吃蔬菜的南方人 。
我国南方人爱吃的烤鸭 、烧鹅中 ，也少不了柠檬这一调味品 。 预防心血管疾病 柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性 ，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现 ，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低 。 清热化痰 柠檬也能袪痰 。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。
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