本文目录一览：
- 1、核桃红豆牛奶花胶
- 2 、破壁机食谱
- 3 、桃胶作用与功效与作用
- 4、桃胶的简单做法?
- 5、桃胶有哪些神仙吃法?
- 6 、姣尔如何吃
核桃红豆牛奶花胶
花胶炖的时候可以同时放枸杞和红枣做成甜的，也可以跟鸡骨或者猪骨一起炖做成咸的 ，可以一起搭配的还有牛奶 、杏仁露、椰子汁 、银耳 、核桃、桂圆 、芡实 、莲子、三鸡肉 、人参 、猪肉、虫草花 、排骨 、红萝卜、山药、笋 、莲藕 、麦冬、沙参 、玉竹 、桃胶、百合 、响螺片 、海底椰、姜 、糯米等。
添加微信好友, 获取更多核桃购买信息
复制微信号
步骤一：泡发花胶 ，花胶清洗干净敷上姜片，蒸15分钟 步骤二：蒸完后会发现花胶变厚且有点卷曲，将花胶放入保鲜盒 ，加水没过花胶 ，冰箱过夜即可 。大家可以提前一天的晚上准备好，第二天就可以拿出来备用了 。步骤三：泡好的花胶 ，剪成一条条备用。
红豆加入少量水和适量冰糖放进高压锅煮至熟透 ，去掉多余的水份，红豆留用。干花胶先用清水浸泡8个小时 ，泡软为止 。然后将花胶可以放入煮滚的沸水里面煲煮3分钟熄火 ，等水自然冷却捞出冲洗干净，用纯净水浸泡煮过的鱼胶 ，放入冰箱冷藏室内冻发一晚上 ，第二天取出剪成块状 。
用料 红豆 2把 鲜奶 1瓶 冰糖 适量 姜 1-2片 筒胶 4-5个 红豆鲜奶炖花胶的做法 除鲜奶，冰糖外 ，把所有材料放到炖盅里 ，加清水适量，隔水慢火炖1个小时。加入冰糖鲜奶，再慢火炖半个小时 。
破壁机食谱
1 、凤梨椰汁舒果昔 。原料：去皮凤梨1片 ，椰汁1杯 ，冰块8到9块。做法：凤梨、椰汁 、冰块一起放入破壁料理机中，选择“蔬果”功能 ，按下“启动或者停止 ” ，工作完成后即可 。养颜大米膏 。食材：大米100克，冷水400到500毫升。
2 、苹果汁：苹果一个 ，芹菜两根 ，柠檬汁一茶匙，红葡萄酒少许 。苹果去皮、心切小块 ，芹菜切段 ，入果汁机搅打，过滤取汁 。入冰、柠檬汁及葡萄酒 ，入葡萄酒杯。葡萄汁：葡萄150g ，糖四茶匙，碎冰适量，开水12 oz 。入锅与糖 、水煮开 ，小火煮十分钟 ，冷后入杯入冰 。
3 、香草栗香豆浆。食材：黄豆25g、去壳栗子65G 、纯净水适量 、香草荚半根、适量红糖。步骤：将所有食材放入破壁机中，选择豆浆程序启动 ，结束后即可得到香草栗香豆浆 。手动控制型破壁机得先将食材蒸熟再进行搅拌 。紫薯银耳露。食材：紫薯半个 、四分之一泡发银耳 、适量冰糖 。
桃胶作用与功效与作用
桃胶可养颜 桃胶可减少皱纹 ，嫩肤，治疗痘疮黑陷 ，具有养颜 ，护肤的功效 。桃胶可生津止渴 桃胶能生津液，补充人体所需的水分 ，具有止渴的功效。桃胶能止痛镇痛 桃胶主要成分为半乳糖、α-葡萄糖醛酸等 ，能够缓解产后痢疾里急后的疼痛症状 。
桃胶主要成分为桃胶多糖，有研究表明桃胶多糖药理作用十分广泛 ，有增强免疫力清除自由基的危害 ，抗肿瘤 、抗感染 、抗衰老、降血糖 、降血脂作用 。桃胶可治疗糖尿病，有实验认为食桃胶能延缓肠道对糖的吸收，在改善餐后糖耐量的同时 ，不但不增加胰岛素水平 ，而且可减少糖尿病患者胰岛素或口服降糖药的剂量。
桃胶里面的蛋白质比较丰富，而且人体在生长的过程中 ，是离不开蛋白质的 ，桃胶可以为人体补充营养，让身体的内部组织增强 ，从而让身体更加健康 ，让体质更加强壮；桃胶美容养颜的效果也很好，它可以为人体补充胶原蛋白和水分 ，还可以让血液循环加快 。
清热凉血 、清利湿热 。平时喜欢吃油腻食物的人 ，会导致湿热蕴结体内，从而出现乏力、食欲不振、腹胀的症状。桃胶清热利湿作用可以使血脂 、血糖排出体外 ，使血管恢复原有弹性 ，人体精神倍增而免疫力得到增强 。湿热尽去，容颜自然年轻，这是桃胶能养颜的道理所在 。紧致皮肤 、美容养颜。
下面是桃胶的一些主要功效与作用：疏通血液：桃胶中的胶质物质能够增加血液黏稠度 ，改善血液循环 ，从而具有疏通血液的作用。长期食用可减少心脑血管疾病的发生 。润肠通便：桃胶中的纤维质可增加肠道的蠕动，促进排便 。对于便秘问题有一定的缓解作用。
桃胶中含有蛋白质 ，脂肪和植物胶原蛋白 ，可以有效的促进胃肠的蠕动，达到润肠通便的作用 ，同时也可以增强身体的抵抗力 ，也有一定的控制血糖和降低血脂的作用，也有一定的美容养颜的效果 。
桃胶的简单做法?
1、食材：桃胶适量 ，牛奶适量 ，鸡蛋适量，白糖适量 ，雪梨适量 ，银耳适量，黄桃适量，皂角米适量 。桃胶记得至少泡发12小时以上。用筛子冲洗干净去掉杂质 。加少许水莫过桃胶煮开了转小火 。加少许白糖煮20分钟左右 ，记得用不粘的锅底因为桃胶好多胶质 、而且时常要搅拌下 ，不然会粘锅。
2 、准备食材：桃胶25克、清水1000克 、冰糖10克 。桃胶用清水提前浸泡12小时 。锅中加入清水 、将桃胶放入、煮沸后转小火炖40分钟。加入冰糖 、再炖15分钟即可 。桃胶有清热凉血 、清利湿热的功效，平时喜欢吃油腻食物会导致湿热蕴结体内 ，临床可见乏力、食欲不振 、腹胀 。
3 、桃胶炖牛奶：首先将桃胶浸泡12小时后 ，洗干净，切成小块 ，然后放入锅里 ，加入牛奶，一起炖2个小时左右。
4、桃胶40g、冰糖若干 ，准备材料桃胶和冰糖 ，桃胶提前15~24小时泡发。桃胶反复清洗干净备用 。桃胶入锅，加适量的水没过桃胶 ，大火煮开 。煮开后持续炖煮3~5分钟后加冰糖。待冰糖熬化后即可出锅 。
5 、牛奶桃胶羹：桃胶用温水泡10个小时以上 ，泡发的桃胶洗净，除去杂质，放入锅中加清水炖1个小时 ，然后加入牛奶 ，小火煮20分钟，加入糖调味 。雪莲子桃胶银耳羹：雪莲子和桃胶泡发12个小时 ，洗净 ，银耳泡半个小时。雪莲子和桃胶炖1个小时，加入银耳 、红枣、枸杞煮沸 ，加入冰糖调味 。
6 、主料：桃胶5颗 辅料：红糖2颗 、红枣2颗、牛奶1包 桃胶的简单做法：桃胶凉水泡10小时以上 ，泡3到5颗（一人量），泡发好后取出 。把所有食材放入电磁炉中 ，加水 ，超过食材。煮开后调小（一百到三百左右），慢煮三十分钟到四十分钟左右 。煮熟后乘到碗中即可食用 。
桃胶有哪些神仙吃法?
桃胶银耳羹：将桃胶 、银耳 、红枣、枸杞等食材一起炖煮 ，加入适量的冰糖 ，煮至桃胶和银耳变软糯，即可食用。这种吃法既能补充胶原蛋白，又能滋润肌肤 ，适合干燥季节食用 。桃胶炖奶：将桃胶泡发后 ，与牛奶 、椰奶或者豆奶一起炖煮，加入适量的糖 ，煮至桃胶变软糯 ，即可食用 。
食用方法 木瓜炖桃胶 材料：木瓜1只，桃胶10克。 做法： 桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时以上)至软涨 ，体积能涨到10倍以上 ，所以别小看这十克桃胶，足够吃上两顿的。 将泡软的桃胶仔细反复的清洗 ，去除黑色的杂质 ，掰成小块儿 。 桃胶加少许水，隔水先蒸30分钟左右 。
《草药验方交流集》载 ，治糖尿病 ，将桃胶用微温水洗净，随便加些调味料（但不要加入甜味），放在小锅内煮。每次服 。玉米须 ，玉米的须须 ，甘淡平和不伤正，泄热利尿的功效非常佳 。能健脾益胃 ，并直入肝肾清扫热浊 ，再将邪浊从下焦二便通利而出。对肾脏病 、浮肿性疾患、糖尿病等效果佳 。
浓浓夏日来一碗红豆薏米芡实甜汤，不仅可以饱腹 ，还能祛湿养身呢 ，其实没有季节限制，冬天加一些红糖 ，几片姜片 ，就是驱寒的糖水啦！薏米属性寒气较重（需要用平底锅炒一下，炒至微带金黄色） 。 一般我都会将红豆搭赤小豆 ，赤小豆的口感特别有嚼劲有排湿的功效。本品粉末类白色 。
整个人也白的发光 ，这些女性之所以看上去就非常的白，并不是因为平时吃了什么神仙药水，而是因为比较注重自我养生 。桃胶搭配燕窝可以有效的调理肌肤的不良情况 ，能够有效的改善肌肤的色彩 ，我国有很多女性的皮肤看上去又黄又暗非常的不好看，要想让自己能够拥有白皙的皮肤 ，在平时可以多用桃胶搭配燕窝服用。
观音豆腐 观音豆腐这个名字的来源于它的原材料 ，取材于山上有种树叫作神仙树 。而观音豆腐也是由神仙树的树叶做成的，这个豆腐颜色是翠绿色并且半透明 ，在口感上也和我们吃到的家常豆腐不一样 ，吃到嘴里冰冰凉凉的，甚至放到冰箱口感会更好 ，凉飕飕的 。
姣尔如何吃
营养均衡 ，（多吃新鲜果蔬和适量的杂粮）要按时吃早餐 坚持锻炼身体 、慢跑。瑜伽。游泳等等（每天坚持锻炼1个小时）保证足够的睡眠，提高新陈代谢依靠《任涵去脂》学减肥塑形 ，还要注意保证充足的睡眠是减肥方法中最简单的减肥方法之一 。
用法：体弱多病 ，体质较差的儿童可多食蜂蜜 。患佝偻病的学龄前儿童，每天可两三次服30-50克蜂蜜，可改善佝偻病症状。患感冒儿童 ，每天两次 ，每次饮一杯蜂蜜水，可促进感冒痊愈 。睡眠不好的儿童 ，在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水 ，上床不久便可安然入睡 。周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜。
就算生活过得再怎么不堪，我也要继续努力地吃下去 。吃完一顿丰盛的晚餐 ，祝自己心想事成 ，不辜负每一个相信我的人 。丰盛的晚餐，好久没有吃泡面了 ，偶尔吃一次还是觉得很不错的。我擅长气人 ，拉远距离，斩断人际关系 。最近忙到没有时间在家吃晚餐 ，感觉辜负了整个大闸蟹季 。
标签： 桃胶银耳牛奶核桃做法窍门