本文目录一览：
- 1 、肝损伤吃花生和核桃好吗
- 2 、肝损伤,吃什么食物有利于恢复
- 3、血脂高不能吃什么?要多吃些什么?
- 4 、慢性肝损伤吃什么调养身体?
肝损伤吃花生和核桃好吗
如果肝功能受到了损伤的话 ，可以在日常生活中吃一些含有蛋白质 ，维生素，碳水化合物的食物来帮助肝脏恢复 。肝病患者注意不能吃太多的动物肝脏 ，动物肝脏中的含铜量高 ，会导致过量的铜聚集在肝脏和脑组织中，从而导致肝硬化 ，影响到肝脏的恢复 。
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肝损伤 ，建议吃以下几种：第一种，多吃富含纤维素的食物，比如木耳 、海带、南瓜 、洋葱等 ，能够减轻肝脏负担。第二种 ，多吃含蛋白质的食物，比如瘦肉 ，鸡蛋 ，牛奶等，能促进肝功能修复 。第三种 ，多吃新鲜的水果蔬菜 ，芝麻，核桃 ，山楂 ，桂圆等 。
枸杞，清肝明目 ，可以泡水喝 ，但推荐即食的。
你好，乙肝病人是可以吃核桃，核桃 ，性温 、味甘、无毒 ，有健胃、补血 、润肺 、养神等功效 。核桃中的磷脂，对脑神经有很好保健作用 ，核核桃中含有大量的蛋白质有脂质 ，对于提高机体免疫力有很好的作用，可以放心的食用 。
肝损伤,吃什么食物有利于恢复
肝有问题 ，应该多吃富含营养、易于消化的食物 ，如高蛋白食物 、新鲜蔬菜和水果等。 高蛋白食物：肝脏是重要的代谢器官，需要充足的蛋白质来支持其正常功能。因此 ，肝有问题的人应该多吃高蛋白食物 ，如鱼类 、瘦肉、豆类等 。这些食物富含必需氨基酸，有助于改善肝功能 。
蛋白质是肝脏修复和再生所必需的营养物质。肝损伤患者应该摄入高质量的蛋白质 ，如鱼肉 、鸡肉 、豆腐等 。这些食物有助于促进肝细胞的修复和增长 。 维生素和矿物质也对肝脏的恢复起到重要作用。新鲜蔬菜和水果富含维生素 ，尤其是维生素C和抗氧化剂，有助于减轻肝脏的氧化应激反应 。
首先在肝损伤的急性期要注意卧床休息，保持良好的心态 。饮食方面应该以清淡饮食为主 ，多吃新鲜的蔬菜和水果 ，可以补充维生素。维生素有抗氧化的作用，是一种非特异性的保肝药物 。另外 ，适当的补充蛋白质 ，尤其是植物蛋白或者优质蛋白，对于身体的能量供给是非常有好处的 ，可以促进肝脏的修复以及肝功能的恢复 。
肝损伤患者应该多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物 ，以促进肝脏的修复和功能的恢复。优质蛋白质食物：如鱼类 、鸡肉 、豆腐等富含优质蛋白质的食物，有助于肝细胞修复和再生 。肝脏在受损状态下需要充足的蛋白质来合成酶和抗体 ，维护肝功能 。
可以进食蔬菜、水果 ，如芹菜 、包菜 、韭菜等，水果可以选择西瓜、苹果、梨子等。蛋白质的摄入以动物精蛋白为主 ，也就是瘦肉 ，尽量少吃动物脂肪 、动物内脏，避免增加肝脏功能负担。肝损伤患者以以上饮食为主，能够保证身体所需要的能量 ，减少肝脏对胆汁的额外排放负担 ，有利于肝脏功能恢复 。
血脂高不能吃什么?要多吃些什么?
高血脂不能吃什么食物(1)高脂肪食物高血脂者可见的脂肪不要吃，应当尽量减少动物性脂肪的摄入 。如猪油 、肥猪肉、黄油 、肥羊 、肥牛、肥鹅等都不宜食用。(2)无鳞的鱼类血脂高的人应当现在胆固醇的摄入 ，食物中胆固醇含量悬殊很大 ，应当在食用时加以注意 。
高血脂不能吃什么高脂肪食物这类食物饱和脂肪酸过多，食用以后脂肪容易沉积在老年人的血管壁上 ，这样会增加血液的黏稠度 ，不利于健康，一般猪油 、肥羊 、肥猪肉、黄油 、肥牛 、肥鸭、肥鹅等 ，有高血脂的老人就不要吃了 。老人要把每日的脂肪摄取量限制一下。
限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品 ，如蔬菜 、豆制品 、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃 含纤维素多的蔬菜 ，可以减少肠内胆固醇的吸收 。改变做菜方式： 做菜少放油 ， 尽量以蒸，煮，凉拌为主 。少吃煎炸食品。
高血脂人群应少吃3种食物： 动物内脏 包括猪、牛 、羊 、鸡等动物的肾、肝 、肺 、肠 ，每100克内脏含200~400毫克胆固醇 。因此 ，动物内脏应尽量少吃，每月不超过2次 。 动物的脑子 猪脑、羊脑 、牛脑的胆固醇含量分别为2571毫克 、2004毫克、2447毫克。
慢性肝损伤吃什么调养身体?
1 、合理搭配膳食 ，饮食清淡 。谷类 ，如糯米 、黑米、高梁 、黍米；其次为红枣 、桂圆、核桃、栗子；还有肉鱼类，如牛肉 、猪肚 、鲫鱼等也对肝有保健作用 。另外 ，如韭菜、大蒜 、洋葱 、芥菜、香菜 、生姜 、葱等。这类蔬菜既可以疏散风寒 ，又能够抑杀病菌。
2、五味子含有丰富的维生素 、木酚素 、类黄酮等，可补神、补气 、补精 、强肝等 ，可促进细胞排泄废物效率 ，供应更多氧气，提高记忆力 ，增强免疫力 ，另外，五味子还能促进肝脏的解毒过程，保护肝脏 ，并能再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织 。
3、慢性肝损伤的治疗不可能一蹴而就 ，需要慢慢调理，药物只是一个方面 。但重要的是饮食 ，合理饮食包括清淡饮食 ，多吃水果，定时定量 ，不要暴饮暴食及高油脂食物。因为肝脏参与代谢合成 ，对外界刺激非常敏感 。
标签： 高血脂肝损伤能吃核桃吗