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【花生酥】
1、裹面糊：将凝固的花生仁均匀地滚上一层干面粉 ，然后将它们逐个裹上面糊。这一步需要耐心细致 ，确保每粒花生仁都被面糊包裹 。油炸：在锅中倒入足够多的植物油，烧至五成热（约150摄氏度），然后将裹有面糊的花生仁逐个放入油中 ，用中小火炸至金黄色 。炸的过程中要注意翻动 ，以免花生酥炸焦。
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2 、烤制：将裹好面粉的花生米平铺在烤盘上，预热烤箱至180°C ，然后将烤盘放入烤箱中烤制约10-15分钟 ，或者直到花生酥呈现出金黄色。加蛋液（可选）：如果喜欢花生酥更加光亮，可以在烤制前打散一个鸡蛋 ，用刷子轻轻地在花生米表面刷上一层蛋液 。
3 、鸡蛋：1个（可选 ，用于增加光泽）盐：少许（增加风味）【制作步骤】花生处理：将花生仁洗净，沥干水分 。如果喜欢带皮的花生酥 ，可以保留花生皮。炸花生：在锅中倒入足够的植物油 ，油温升至150-160摄氏度时，下入花生仁 。小火慢炸至花生表面金黄 ，捞出沥油 。
紫薯与核桃杏仁芝麻能一起吃吗
1、可以同吃 别名：脂麻 、胡麻 、白麻、黑芝麻 禁忌人群：患有慢性肠炎 、便溏腹泻者忌食。适宜人群：一般人群均可食用 。
2 、搭配坚果 坚果的香脆与紫薯的绵甜相结合 ，味道丰富多样 。例如，在烹饪紫薯时加入一些杏仁、核桃等坚果，不仅增添了口感 ，还为食物增添了丰富的营养 ，如不饱和脂肪酸和矿物质。搭配蔬菜 紫薯与蔬菜的搭配也很合适 。
3 、坚果类：如核桃 、杏仁、腰果等，这些坚果不仅增加了粥的香脆口感 ，还能提供健康的脂肪和蛋白质 。坚果在煮粥前可以先烤一下 ，增加香气。干果类：如葡萄干 、红枣 、枸杞等，这些干果能够为紫薯粥增添甜味和丰富的营养成分 ，同时也能增加粥的色泽和口感 。
4、燕麦：紫薯可以切碎后与燕麦一起煮成粥 ，或者加入到燕麦片中，增加口感和营养 。这样的搭配不仅适合早餐 ，也适合作为健康的晚餐。坚果和干果：将煮熟的紫薯切片 ，撒上一些切碎的坚果（如杏仁、核桃）和干果（如葡萄干 、蔓越莓干），可以增加口感和营养价值。
5 、杂粮的选择可以根据个人喜好和营养需求来搭配 ，不同的杂粮有不同的营养成分 。紫薯含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质 ，对身体健康非常有益 。粥的稠度可以根据个人喜好调整，喜欢稀一点的可以多加水，喜欢浓稠一点的可以少加水。粥在煮的过程中要经常搅拌 ，防止粘锅 。
我姐姐快生日了,我想在家给她做个简单甜品,怎么做呢?
我把QQ糖分在两个碗里 ，一个草莓，一个苹果 ，同时放进微波炉里 ，微1分钟左右，拿出来再把牛奶平均倒进去 ，搅拌均匀 ，放在冰箱里2~3个小时 。 时间到了，我们从冰箱里把布丁拿出来 ，开心的吃着对方做的布丁。
我先从冰箱里拿了一瓶鲜牛奶 ，把它倒进做冰块的盒子里，放上一些水果 ，然后把盒子放进冰箱的下层冷冻 ，再冰上几个小时，最后拿出来，这样 ，一个美味解渴的水果冰淇淋就做好了 。虽然我做的冰淇淋有点怪 ，但是我很开心，因为我会做冰淇淋了 。
我把火点着 ，姐姐说：“趁热油的时间先把鸡蛋打好。 ”只见姐姐拿起鸡蛋往台上一磕 ，鸡蛋就裂开了缝，再把蛋壳一分 ，蛋黄和蛋清就流到了碗里 ，“可是怎么炒呀？ ”我问 。 “看我的呗！”姐姐得意地一晃头说 。
早餐食谱大全家常
法式吐司材料：白吐司4片，果酱适量 ，鸡蛋2个 ，鲜奶125毫升。做法：鸡蛋打散后与鲜奶拌匀，成鲜奶蛋液备用 。吐司去边后均匀的抹上果酱 ，每2片相叠粘合 ，再对切成三角形，放入鲜奶蛋液中裹一下 。
第一套： 星期一 早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个 、酱黄瓜。 中餐：米饭 、香菇菜心、糖醋带鱼 、丝瓜汤。 晚餐：绿豆粥 、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜 。 星期二 早餐：窝窝头 、牛奶（或豆奶） 、卤蛋1个、豆腐乳 中餐：米饭 、肉末茄子 、鸭子海带汤 。 晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包 、青椒肉丝。
牛奶+苏打饼干 这份营养的早餐 ，主要是以牛奶为主 ，当然，牛奶不仅可以冷饮 ，同时也能当做热饮用 ，都是相当的方便，吃早餐的时候尽量是先吃苏打饼干 ，再喝牛奶 ，这样对于减肥的效果会更加的好，而且也能给身体补充营养 ，毕竟牛奶是不适合空腹喝的 。
阳春面 食材：细面 一小把 、猪油 一小勺、葱花 适量 、盐 一小勺 、李锦记薄盐生抽 1勺 做法步骤：猪油放入碗中 ，用开水兑开，倒入生抽 ，加适量盐 锅中水烧开 ，放入细面煮熟，煮熟的面捞出放入碗中 。撒上葱花，即可 ，有条件的加一个荷包蛋。
简单快速的早餐食谱大全及做法 煎蛋三明治 做法： 准备食材：吐司面包、鸡蛋 、生菜 、番茄酱 。 煎好鸡蛋 ，备用 。 在吐司面包上涂抹番茄酱，放置生菜和煎好的鸡蛋。 盖上另一片吐司面包 ，即可完成煎蛋三明治 。牛奶麦片粥 做法： 准备食材：牛奶、麦片 、水果 。
家庭早餐食谱大全如下：西红柿肉丝面 猪肉切成细丝。洋葱一小块 ，切成小丁 。葱切段，姜切丝 。西红柿一个 ，去皮洗净后切成小块。青菜一把 ，去根洗净。热锅凉油，放入姜丝和葱段小火炒出香味 。再倒入洋葱翻炒均匀 ，加半勺生抽炒出酱香味 。
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