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自制的鲜奶核桃百香果冰爽汁
把鲜奶 、百香果 、核桃准备好。核桃放进打浆机加1杯水打成浆 。倒到锅里加适量的白糖盖上盖子小火煮沸 。煮沸后加入鲜奶再从新煮沸。百香果切开 ，把里面的果肉用勺子挖出来放置碗里 。然后也 倒到锅里搅拌均匀 ，煮沸后就可以熄火了 。
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百香果泡水喝。食材：百香果一个、蜂蜜一匙 、白砂糖半匙 、纯净水一杯 。把百香果切开挖出果肉放进杯子里，倒入蜂蜜、白砂糖 、纯净水 ，搅拌均匀后 ，就可以喝了 。百香果鲜奶蜂蜜冷饮。食材：百香果一个 、蜂蜜一匙、白砂糖半匙、鲜奶一杯 。
作法：百香果去皮后挖出果籽，与麦片 、柠檬汁和蜂蜜放入果汁机 ，再加入些冷开水打匀之后 ，滤汁放入杯中即可 。成份与功效：百香果汁气味芬芳，富含脂肪及蛋白质 ，经常饮用能使皮肤光洁柔嫩。
然后把百香果倒进去搅拌均匀 ，鲜奶和酸性的食物混合一起马上变成蛋花状，然后再煮沸就可以熄火了，晾凉备用。
把甜酒酿 、百香果、鲜奶准备好 。锅里装2碗水煮沸 ，放甜酒酿进去用小火煮1分钟左右 。然后下土红糖进去。盖上盖子把红糖煮融化完 。再加鲜奶进去搅拌均匀 。百香果切开把里面的果肉挖出来倒到进去煮30秒左右 ，熄火。然后倒到盒子，晾凉后盖上盖子放置冰箱4个小时左右 。
取两个雪梨洗净去皮 ，将梨肉切成小块 。将雪梨放入锅中 ，加入清水，大火煮15分钟后加入适量冰糖 ，再小火煮10分钟。晾凉后 ，将雪梨和汤汁一起放入搅拌机里打成果汁 。在雪梨汁中加入百香果的果汁及果肉就可以了，甜甜的雪梨汁配上酸酸的百香果 ，营养丰富又美味 。
健身怎么吃?想瘦且享受?四位健身女战士教你!
这时可以选择一些健康的零食和水果 ，比如我们前些日子在微博发的燕麦饼干，以及蛋白粉无油鸡米花 、红糖无油发糕等 ，水果上 ，香蕉这种“健身水果 ”自然是不错的选择，同时可以吃点全麦面包或者水煮蛋。但是量不要过多，能够击退饥饿感就 。
我希望我们所有人都必须学会走路方式是“步行路程 ，游行的优势 ，瘦腰，瘦背 ，瘦臀 ，手臂没有脂肪，是最好的全身运动 ，腹部使用这种方法 ，一抬头，胸部收缩臀部 ，步态尝试过的大手在摆动急剧最大的运动像阅兵的女战士走法 ，但腿不必踢正步 。
有的女星，特别敬业 ，特别热爱演艺事业 ，她不把自己的个人完美形象，放在第一位，她能够做到想瘦就是瘦 ，想胖就胖 ，的确是本领呢！印象最深刻的，是“马甲线女王 ”袁姗姗。她是易胖体质 ，为了体型 ，却千辛万苦练出了马甲线！当然，一不小心 ，又会重新胖起来。
运动可以使韧带肌肉和关节与关节之间的配合更加柔和 ，减少受伤可能性，千万不要忽略拉伸这一步 ，拉伸可以让你的肌肉线条变好看 ，同时配合按摩可以减少第二天的肌肉酸痛，拉伸我做的是女团腿 ，还有林芊妤的腿部拉伸 ，拉完之后整个人会觉得很舒服 。
孕妇可以吃百香果吗
1 、孕妇是可以吃百香果的百香果，只是属于普通水果中的一种，孕妇没有绝对禁忌的食品 ，包括水果或者蔬菜或者各种肉蛋奶等等 ，主要是要注意尽量少吃垃圾食品，尽量不要吃太凉的或者是过多的摄入能量太大的食物 。平时注意尽量均衡饮食 ，尽量保持食品的多样化。
2、孕妇的味蕾总有些独特的需求 ，特别是在怀孕初期 。百香果，酸甜可口的天然小食 ，是否适合孕妇食用呢？本文将为您解答这个问题 。富含多种营养成分百香果不仅味道美妙 ，还富含多种营养成分，对孕妇的身体大有裨益。孕妇可以放心享用 。酸味可缓解孕吐百香果的酸味可以缓解孕吐 ，增加食欲 。
3 、百香果是一种富含维生素C和膳食纤维的水果 ，被誉为水果中的维C之王。孕妇食用百香果，能够摄入丰富的营养成分 ，对身体健康大有裨益 。促进吸收孕妇食用百香果 ，对胃肠道的吸收大有裨益 。它能够促进营养物质的吸收，提高身体的免疫力，让身体更加健康。
4 、百香果是一种营养丰富、口感独特的水果 ，不仅美味 ，还有助于孕妇补充营养，促进胎儿健康发育 。
5 、百香果是一种很常见的水果 ，是很多人都很喜欢吃的一种水果 ，并且百香果的营养价值是很高的，里面含有丰富的维生素 。那么 ，孕妇可以吃百香果吗促进胎儿生长发育百香果能够补充孕妇体内的所需要的营养 ，促进胎儿生长发育，所以孕妇可以吃百香果。
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